Hard Life

BRUNOの水筒が届きました(^^)



ホワイト×ゴールドがとっても可愛い！















ざらざらした質感で滑りにくいし、傷もつきにくそう。















グリーンの飲み口部分は上に引き抜いて取り外せます。










とっても可愛くてすっかりお気に入り(^｡^)
夏になっても冷たいドリンクを入れて使おう。

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さて、今日見つけたものを。



CUGNETTEのスカートは中古未使用品。
定価は6900円＋税。
すっごく可愛い！

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ミシェルマカロンのポンチョニットも未使用品。
定価は11880円。
よく見るとファーが付いてる。
着丈もしっかり長くて合わせやすそう。

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スワロフスキーのバングルも未使用品。
素敵。

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セオリーのパーカーも未使用品。
19年秋冬物で定価は32000円＋税。
カシミア入りで肌触り良さそう。

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ユナイテッドトウキョウのリブニットも未使用品。
19年秋冬物で定価は7000円＋税。
ピンクよりのベージュがフェミニンでいい！

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エムプルミエのスカートも未使用品。
17年秋冬物。
派手な色はボトムスで取り入れるといいかも。

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エポカのウエストリボンスカートも未使用品。
サイズが合えば欲しかったな。

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ここ数年、お尻→二の腕→お腹と3日のローテーションで緩〜く自宅で筋トレをしています。
効き目を感じなくなったら違う動きを取り入れるようにして、筋肉に刺激を与え続けられるように気をつけてます。



最近のお気に入りはヒールスクワット。
短時間でしっかり筋肉痛になって効いてる感がすごい！
即効性があると評判で、私もまだ始めて2週間ほどですが脚の隙間が広くなってきているような。
ちなみにハイヒールは履かないで自力で爪先立ちしてやってます。



短時間で済むし、続けるのが苦にならないくらいの動き。（むしろ太腿の内側がブルブルして効いてる感じが気持ちがいい！）
その割に効果が高いので、筋トレが続けられないという方にもオススメです(^^)