Some permeated music

「おひとりさま」とは、選択権があること。

「おひとりさま」のいまは、昔より「生きている」という実感があります。　

もっと、じぶんのために生きたらいいのに。

（本文より引用）

"ぱるる"こと島崎遥香が、おひとりさまライフを楽しく上手に過ごすためのヒントや、おひとりさまについて思うことを、独自の視点で語り尽くす初のエッセイ。

撮り下ろしフォトもたっぷり32ページ掲載！

誰かに合わせて息苦しさを感じたり、1人でいることに不安や悩みを抱える人へ、

ひとりで生きるのって楽しいかも！　と、ちょっと背中を押してくれる一冊。

「気が向かないLINEグループは0秒で退会」、「人よりマイナスの状態からスタートしていると思えば、人目も気にならない」、「自分へのご褒美に1人でフレンチフルコース」

など、ぱるるらしさ全開のエピソードが満載です。

実際に利用している店舗や商品名、レクリエーションなども網羅。さらには、すべての「おひとりさま」に向けた30の悩み相談も収録しています。

（しまざき・はるか）

1994年3月30日生まれ、埼玉県出身。
A型。アイドルグループ・AKB48の元メンバーで第9期生。
愛称は“ぱるる”。 2016年にAKB48を卒業し、その後は俳優など幅広く活躍。
主な出演作に映画『劇場霊』(15)、『翔んで埼玉』(19)、『さかなのこ』(22)、
『凪の島』(22)、ドラマ『ゆとりですがなにか』(16)、連続テレビ小説『ひよっこ』(17)、『ハレ婚』(22)、『私のシてくれないフェロモン彼氏』(22)などがある。
『午前0時の森 おかえり、こっち側のつどい』(日テレ)など「おひとりさま」をテーマにしたバラエティー番組にも数多く出演している。

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