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カテゴリ:骨盤矯正
このごろ若い女性で腰痛もちのかたが何人かきましたがひとりおしりがやけに飛び出しておなかが前に突き出してる子がいたので聞いてみるとやはりハイヒールばかりはいている子でした。
ハイヒールばかしはいているといつもかかとをうしろに持ち上げた状態になりおなかが前に突き出すいわゆるおなか突き出し姿勢、別名ハイヒールタイプになります。 この姿勢が長く続くと腰は絶え間ない緊張でカチカチになりさらにひどくなるとハイヒールを脱いでもこの姿勢が普通になり結果身長が三センチも短く見えて大変損をします。 このタイプは寝た時に腰が床から浮き上がってしまいあおむけになって寝ることができずに大変つらい思いをします。このタイプになる原因はハイヒール以外にも肥満や腹筋の弱り赤ちゃんの抱っこなどがあります。 このタイプの方は前屈がとても苦手なのでつとめて前屈体操に励むようにしてください。 しかし一番の薬はハイヒールをあきらめること。 見た目よりも腰の健康を重視してくださいね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.05.23 00:34:11
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