|
カテゴリ:生活習慣その他
健康法はすべて個人差がありある人にはあってもある人には逆に悪くなったりすることもあるので自分でためして感じるしかありません。玄米はそのさいたるもので玄米菜食を絶賛する人も多いですが逆に体が冷えたとかしわしわになったとかいう人もあります。私はこの半年ばかし玄米にしているのですが私の場合は非常にあっていて体が軽くなり体内毒素がへったのを実感しました。体内毒素が強いと体からいやなにおいがしたり目のまわりがまっくろになったりなにより体がどんよりして重たく感じます。私の場合最近ほとんど運動をしていないにもかかわらず以前より体の軽さが半分くらいに感じ睡眠も短くてすむようになりました。玄米は白米に比べて満腹感が強いので一日にちゃわん2杯も食べれば十分な感じです。体質改善したい方は一度はチャレンジするのもよいかなあと思います
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2014.03.31 20:48:02
|