麦酒とダイエット

７日に参加したおきなわマラソンの報告を。

前日呑みすぎ、みごとに寝坊
( 一一)

ギリギリで会場にたどりつき、なんとかスタート！
目標は４時間５９分。
（４時間台でゴールしました！と言いたいため）

後方からのスタートだったため、
スタート地点は７分３０秒ほどで通過。

二日酔いではあるが、１ｋ７分ぐらいのペースで走り、
１時間２０分ほどで１０ｋ地点通過。

しかし、さすがに昨日の疲れがではじめ、ペースダウンしかけるも、
なんとか踏ん張り、中間地点は２時間４０分ほどで通過。
(＠_＠;)

しかししかし、さすがにきつくて、後半は、完走狙いモードへシフトダウン。
(T_T)

２９ｋ地点を４時間ほどで通過。
ここからおきなわマラソンの特徴でもある、
米軍基地（嘉手納基地）内を走るコースへ



米軍基地には賛成ではないですが、マラソンは走りたいので・・
(-.-)

３キロほど基地内を走り、３２ｋ地点を４時間半で通過。

途中、自動販売機でコーラを購入しながら１ｋ９分弱のペースで
走り、６時間弱でのゴールでした。



来シーズンは必ずや夢のサブ４へ！
その前に、前日は禁酒で

今回はアシックスのシューズではしりました