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カテゴリ:ダイエットの経過
本日の運動⇒6k+5k:3月の総距離⇒11k
本日の麦酒 ⇒4本:3月総麦酒4本 体重⇒64.5kg (前日から -0.5kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.6% 本日のBMI値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.5kg でした。 この日は、ジョギングで出勤。 仕事の後は近くの運動公園でちょいとペース早めで練習。 わずか1kを4分ペースで走りましたが、わずか1.5kでダウンでした・・ ーーーーーー こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012.03.02 04:39:07
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