アスリート・カオス

今日はシクリスタの走行会に参加しまた。

堀之内～橋本～関～宮が瀬～伊勢原～名古木～蓑毛
～ヤビツ峠～裏ヤビツ～宮が瀬～関～橋本～堀之内

距離111.5km 速度平均22.3k max 51.1k 3939kcal 平均HR138でした。

昨日の多摩川と違って山の方は、今日が桜の見時だったかも知れません。
途中桜が満開でした。

表ヤビツ峠は2回目でね昨年7月以来でした。
途中am/pmで休んだので、前回のきつさほどではありませんでしたが、
やっぱりきつかった。
峠の頂上に着くとさすが、気持ちが良かったでした。

帰りは順調でしたが、最後の旧小倉橋を渡った後の登り坂で
もう、尽きてしまいました。

帰ってからアスリエで軽くクールダウンで泳いで、
お風呂に入りましたが、水風呂で寝てしまいそうに
疲れてしまいました。

昨日とあわせて173k走ってもうくたくたです。
今月は、先週の200Kもあわせるとよく走っています。

とても自転車で走っていて気持ちのいい季節になりました。