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2007.03.27
カテゴリ：トレーニング
この土日は、自転車に乗れなかったので
今日は、スポーツクラブでのエアロバイクでした。 05分 100W 05分 150W 10分 200W 03分 210W 03分 220W 03分 230W 03分 240W 09分 250W 05分 150W 250Wまでいって心拍数が158まで上がり疲れてしまいしまた。 とてもとても300Wまでは、到達できません。 最後に600mmゆっくり泳いで終了です。 もうじき乗鞍の申し込みですね。 今年から抽選ですが。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.03.28 00:40:23
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