日々の日記

こんにちは

季節の変わり目なので
食生活がゴロッと変わってくる時期になってきていると
思います。


私も先日まで
果糖のジュースを飲んでいたのですが
肌がごわつくので
少しやめようかと思ってます。

血液の流れも遅くなってきていると
思うので温かいドリンクで
コーヒーや紅茶よりも刺激が弱い
適したものを選ぶつもりです。


果実系のジュースに関して思うところは
活性力があるなと思います。やはり夏だということも
あってエネルギーに直接つながるようなドリンクが
多かったのかなとも今年の夏にいろいろ飲んできたドリンクを
思いなおしました。



今年初めに飲んだドリンクはザクロジュース（Tistriaイラン産）
次に飲んだのはアサイージュースの少し薄めのもの（sambazonアメリカ、ブラジル産）
最後に行きついたのは下記にある写真のもの（FRUTA FRUTA濃いめです・同じくアメリカ、ブラジル産）。

organicということでどれも選んでいますが。
不純物が入ってしまうというのは仕方ないことであり、
それぞれの国の基準と尺度が違うので
突き詰めると自分の口にまず
合うものが一番だと思っています。

果実そのものには
栄養が沢山含まれているので
これを続けることは大事だと思ってます。



（FRUTA FRUTA　Acai beauty）