首のヘルニアと両肩の痛み2
前記事 首のヘルニアと両肩の痛み通院18回目。治り具合を確認するためレントゲンを撮りました。両肩に空いてなければならない隙間がなく右肩には石灰がたまってた状況から左肩は隙間が空き、右肩の石灰は小さくなってました。注射の回数を減らして引き続き通院にはなりますが10年以上付き合ってた痛みなので前記事にあげた目標まで頑張ります。首は元々痛みはなくヘルニアって言われてもピンと来てませんが骨が伸びていて良い方向に向かってるとの事。現在けん引は23キロ。引っ張れるだけ引っ張っちゃってください。そして重大発表!肩の筋肉が全然ないから腕立てを90度までで行うことと通達がありました。目標の一つである腕立ての許可がおりました!私はあまり先の目標を立てて実行するというのは苦手で近い目標を立てて実行するタイプです。今回のように凄く小さい目標ですが小さい目標を数点打って達成すると人生たのしいです。60代、70代の目標もあるにはありますが結構先の目標だけだと、そこまでの期間つまらなかったり、キツかったりするので好きではないです。あと、気が変わるし。