うつ病患者の家族日記

9時起床。

その後、2度寝。最近安定してきているせいなのか、眠気がひどいそうです。

今日はカウンセリングの日なので、14時には起きて、病院へ向かいました。
旦那は病院で臨床心理士さんにカウンセリングを受けています。

カウンセリングでは自分自身と向かい合わなければいけないので、辛いときもあると言います。確かに、辛いのかもしれません。前回のカウンセリングでは、かなり憔悴して帰ってきましたから。

今日は、ちょっとだけ疲れて帰ってきました。

それでも、夕飯は一緒に作ってくれました。

＃体調指数＃
４０点

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