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忘れていたこと

カテゴリ：ひとりごと


先週末からジムのメニューにスクワットが加わった。
1年以上やっていなかったので、想像通りの筋肉痛。
使わない筋肉はすぐに怠けるんだと改めて実感しょんぼり

下肢のむくみはどうやら解消されたようなので
効果がないわけではない。
肩甲骨付近、肩の凝りは年季が入っているから中々ね…。
それでもやらないよりはマシだから続けましょオーケー



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最近、長い間忘れていたことを思い出した。
多分時間に余裕ができたからだと思う。
できれば思い出したくなかったけど・・・涙ぽろり
又忘れられるといいなと思う今日この頃・・・



今日の献立ビール
ダイヤチーズカツレツダイヤハムと豆のサラダダイヤ茄子の浅漬け





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Last updated  2017/03/23　07:14:17 AM
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