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May 22, 2008

むくむ

(8)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4769)

カテゴリ：３６週目～　（臨月）

３７週＋３日目

今日は朝から生理数日前のような腰の痛みがありました。
いい調子で赤ちゃんが下がってきてくれてるんすかね？

散歩日和のいい天気でしたが、５月の紫外線は思いのほか強いらしいし、
犬も暑いとかわいそうなので、１６時頃から散歩開始。
今日はキッカリ１時間歩いてきましたよ。汗かいて気持ち良かです。

ここのところ足の“むくみ”が激しく、今朝なんて起きた時点で足の甲がむくんでいました。
もともとむくみ易い体質なのだけど、寝て起きて足がむくんでるなんて今まで無かったのに。

パソコンに向かう時も、前のイスに足を乗せてるのだけど
靴を履くとキツクてむくんでいるのがわかる・・・。

今日は散歩から帰ってきてびっくりしたのだけど、手までむくんでる。
腕までパンパン（TДT|||）
２時間後の現在は手と腕のむくみはなくなりましたが、足はまだです…。

プレママタウンで調べたら、

長距離歩くのは避けたほうがいい　と書いてあったΣ(￣ロ￣lll)おーまいがーっ

なんてこった。
朝から洗濯やら布団干しやら、動きすぎたか？
動いた方がむくみにはいいと思ってたんだけどねぇぇ。

しかし歩かないとお産進まないし、歩いてむくみを予防するとなると
塩分を控えるとかアロママッサージとか足を高くして寝るとか・・・他のことやって
しのがないといかんですなぁ。

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最終更新日 May 22, 2008 07:18:36 PM
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