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昨日子供たちを寝かせた後、ボーっとを見ていたら「ベリーダンスでシェイプアップ」みたいなものをやっていました。
はじめから見ていたわけではないのですが、「次はお尻のシェイプアップに効果のある体操です」という講師さんの一言に思わず布団から飛び起きました 最近不摂生がたたったのか、それとも単なる運動不足なのか、ウエスト以下の肉付きがよくなりすぎてしまったような・・・ ちょっとまじめに減量しようと思います。 そこで早速講師さんのお手本を見ながら、骨盤をと床と平行に動かす練習をスタート。 とりあえずジーンズのワンサイズダウンを目標に精進します お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年08月16日 12時56分49秒
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