秋葉の街のオタクマスター

右肩上がりの成長の夢からいまだに醒めない専門家がいることが、ちょっと信じられない秋葉原愛好家です。

オタク稼業は、とかく体がかたまりやすい。

長時間漫画を読んだりパソコンに向かったり。

運動不足になりがち、もしくは、一部だけ酷使しがちです。

かくゆう私も、体の固さには自信があります。

柔軟体操？なにそれ？

ヨガやらなんやらやるんだけど、効果が出なくてやめちゃうことが多い。

それでも、特にうっとうしい背中のコリがなんとかならんもんかと、いろいろ試して。

最近買ったのが「ストレッチ・メソッド」。

なかなかよさそう。

ストレッチはストレッチなんですけど、効果を出すコツが多いのがうれしい。

なかでも、テコの原理の応用がおもしろい。

背中のコリもずいぶんほぐれて、よく眠れます。

ただし、次の日、寝坊しかねないので、平日はあんまりじっくりやると危険かも？

こういうのは、万人に効果があるとは限らないし、無理すればケガの危険もありますが、私には向いているようです。


ストレッチ・メソッド