彬（AKIRA）の小部屋―楽天分室

今日は二度目の日記ッス。

色々なダイエットにチャレンジして来ちゃあ、リバウンドして来た私ですが


その中で一番成果が有る反面
一番★リバウンド★し易いダイエット…

それは…


(*_*)ストレス(*_*)


です。


ストレスが中度だと食欲が増進し

高度だと食欲が無くなり

マックスだと全く食べられ無くなり
食べても吐き出します(=_=)

以前 マックスになり
１ヶ月で10kg体重が減りました=3


でも!
半年も保たなかった(T～T)

ストレスが緩和され 食べられるようになると激しく増加するからです(__;)

弟君が来る前に 何とか自分に自信を付けようと
ロデオボーイ2にこまめに乗り
重りを着けて散歩に行ったりし始めましたが
ご両親が来てる間は中々出来なくて

その後 ロデオボーイ2に毎日90分乗り
実質二週間位になるのかな？

3kg減りました。

以前よりマメに動いて居ると言うのも有りますが
最近胃痛で余りご飯が食べられ無くなったのが大きいです(>_<)

体重が減るのは嬉しいし
10kg以上減って欲しいんだけど

リバウンドはもう勘弁ですッ!!!!!


オマケに寝不足で4時間位しか寝れないから
動悸や目眩が…(*´Д｀)=з

体重が増えるのが怖くて運動も休め無いし…

何とか健康的に綺麗に痩せたいと思って
ダイエット本やら料理本片手に勉強しとりまして

今目を付けてるのは

☆腰回しダイエット☆

です(*^皿^*)


今流行りの骨盤矯正系で
簡単なので続け易いと思ったので…


まぁ、何でも良いや…とにかく頑張りますワ(b^-゜)