あれこれ Mix with タイムドメイン & Bike

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  自転車の乗り方（バランス）

  当たり前ですが自転車は、2輪です。つまり不安定です。通常は、止まるとこけます。(^_^)しかし、止まっていることも可能です。(^_^)人は、二足歩行です。つまり不安定です。立っているということは、本当は難しいことです。でも、通常は、簡単にコケません。(^_^)その能力を使うと、自転車でも停止ちゅに立っていられるはずです。なんてことを言うと、ボクが自転車で停止中に立っていられるかのようですが、実は、まだ完全には立っていられません。以前、交差点で停止中に、両手放しで立ったままで信号待ちをしている方を見てから、停止する練習を時々していますが、まだできません。(^_^)自転車に乗っている時以外でも、もっとバランスの練習をしないといけません。バランスが悪い体でいると、歳をとると日常生活でも確実に転けやすくなります。誤解している方も多いかと思いますので、一つ提言しておくと。自転車に乗っているからといって、筋骨隆々になるということはありません。どちらかというと、確実に骨は脆くなります。骨は、ある程度のストレスを与えないと強くはなりません。ペダルは、常に暖簾に腕押し状態ですからね。自転車に乗るのと同時に、ランニングなどの骨にショックを与える運動をすると、筋肉と骨のトレーニングになります。そして、もう一つ大事なのは、関節の柔らかさ。特に足首が硬いと上手くペダリングができません。自転車に乗る時の姿勢は大事です。猫背にならずに、股関節を起点に背筋を伸ばして、安定した姿勢で乗りましょう。ペダリングは、大雑把にいうと、ランニングと同じです。ランニングする時は、前傾姿勢の角度でスピード調整をします。前傾角度を少し傾けると、自然に足が前に出ます。ペダリングもそれと同じ原理を意識して回しましょう。自転車も乗り方によっては、スポーツです。スポーツには、トレーニングが必要！野球をするにも、トレーニング。水泳をするにも、トレーニング。スキーするにも、トレーニング。テニスするにも、トレーニング。どんなスポーツをするにも、それぞれに必要なトレーニングがあります。しっかりとした、基礎トレーニングをしないと、腰を痛めたり、肘や膝やいろいろな所に故障が起きます。自転車に乗っていて、・手首が痛くなる人・首や肩が痛くなる人・腰が痛くなる人・ひざが痛くなる人・ペダルを踏み外してしまう人乗る姿勢を正しくすると、バランスが良くなって、路面状態や、不測の事態に対する体の対応が上手くできて、上記のような現象も起こらなくなります。全てにおいてバランスが肝要です！少し長いですが、このYoutubeは、結構参考になります。01〜05まで5本のビデオに分割されています。01が終わったら、画面上左の02をクリックすると続きを見られます。この本は、上のYoutubeの講師をしている堂城賢さんが書かれた本です。まだ読んでないですが、(^_^)きっと的を得て、参考になると思われます。【楽天ブックスならいつでも送料無料】自転車の教科書 [ 堂城賢 ]価格：1,512円（税込、送料込）自転車に注油をする時に、無駄にオイルを使わずに済みそうなツール。郵送で送料無料AZ 狭所用オイラー 15ml 針ノズル付[内径約1mm、外径約1.8mm] /油さし/オイル差...価格：378円（税込、送料込）

  November 5, 2015

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  見忘れたテレビ番組が見られる、ありがたいサービスがスタート！

  最近ドラマの終わりに、「もう一度見たい方は、TVerで！」みたいなお知らせが出ていいますよね。以前は、各テレビ局独自のオンデマンドサービスのお知らせでしたが、今は、「TVer」のお知らせになっているのが多いです。TVer（ティーバー）見忘れたテレビ番組が無料で見られるサービス民放5社（日本テレビ、テレビ朝日、TBS テレビ、 テレビ東京、フジテレビ）が連携した初めての公式テレビポータル。それは、各局の番組を好きなときに自由に楽しめるようになるキャッチアップサービス。公式サービスなので、中国系のとは違って安心して利用できるのがいいです。Macで再生して、AppleTV経由でテレビで見ることが出来るので、見忘れた番組を見るのには、大変便利です。ドラマ以外にも色んな番組が提供されているのでチェック！TVer（ティーバー）民放公式テレビポータルhttp://tver.jp/花王ペットケア　ニャンとも清潔トイレ専用脱臭・抗菌チップ［小さめの粒］2.5L×6個　[ケース...価格：3,354円（税込、送料別）

  November 4, 2015

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• 自転車の乗り方（セッティング）

  自転車に駆動力を伝えるのに大切なペダリングをしっかり行うためのポジションに必要な3つの要素！1、サドルの高さ調整2、ハンドルの前後調整3、ペダルに乗せる足の位置(1)のサドルの高さの調整は、　　まず、踵をペダルに乗せ、足がちょうど真っ直ぐに伸びる位置に合わせる。　　これは、絶対ではなく、とりあえずこの位置からはじめます。(2)のハンドルの前後調整は、　　最初は、よくわからないのがこの調整です。　　胴の長さや、腕の長さによっても異なるので、　　自転車に乗りながら、自分にあった位置をさがしましょう。　　具体的な調整は、ハンドルステムの長さを変えたり、　　スペーサーを増やしたり減らしたりして、調整します。(3)のペダルに乗せる足の位置　　基本的には、つま先になるのですが、　　こちらも、微調整が必要ですので、　　ペダリングが正確に出来る位置を探ってみにつけましょう。　　SPDペダルを採用している場合も、微調整が肝要です。自転車に乗る時は、猫背にならないように、ちゃんと股関節で曲げて、背中をまっすぐにして乗るようにしましょう！その姿勢で、上のような自転車のボジションをちょうせいすると、手が痛くなったり、腰が痛くなったり、膝が痛くなることはありません。自分の体を意識しながら、自転車のセッティングをしましょう！

  October 29, 2015

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  我が家の働きものは、これだ〜(^_-)-☆

  水出しコーヒーは、通常6杯分を6時間ぐらい掛けて抽出していますが、12時間かけると甘みも加わり美味しくなったので、最近は12時間抽出にしています。ですので、出来上がったら洗える部分は綺麗にしてから、すぐに次の抽出をはじめるようにしています。なので、ほぼ24時間働きづめです。(^_^)6年前に買ってから、3代目のコーヒーメーカーです。そして、製造終了になったら困るので予備にまだ1つ確保してあります。しかし、調べるとまだ現行商品でした。まだ売っているんだ〜(^_^)これいいです。(^_-)-☆酸化しにくくて美味しいコーヒーが気になる方は、超要チェック！！3,240円以上ご購入で送料無料！タイガー魔法瓶 タイガー コーヒーメーカーACOA060 1個価格：8,629円（税込、送料込）

  October 21, 2015

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• ｢カロリーゼロ｣でガッツリ太ろう！(^_^)

  ｢カロリーゼロ｣があふれてますよね。ボクは、元々カロリー表示等は信用していませんし、美味しくない「カロリゼロ」には、懐疑的です。糖分を減らすために、人工甘味料を使うことが、本当に得策かどうかを、よ〜く考えてみる方がよさそうです。砂糖との甘さの比較サッカリン　200～700倍アスパルテーム　160～220倍アセスルファムK　200倍スクラロース　600倍ネオテーム　7000～1万3000倍カロリーゼロには、こんな落とし穴もあります。上のような人工甘味料は、「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」と表示されている場合が多いです。「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」の効能は、体脂肪が増える（太る）味覚が鈍くなる（もっと甘いものが欲しくなる）「カロリーゼロ」を銘打った商品でなくても、ほとんどの飲み物には、「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」が含まれています。たまに飲む清涼飲料水は、確かに美味しいです。ですが、飲み過ぎに注意しましょう！コカコーラゼロも姿を消したのも、何かあったのでしょうし、ジュース類を飲む時は、少しは気を使いましょう！ボクは、基本的に「水道水を美味しくした水」と「珈琲」と「酒 (^_^)」です。｢カロリーゼロ｣､太って病気まっしぐら！人工甘味料の3大恐怖､知らずに飲むなhttp://toyokeizai.net/articles/-/48584

  October 10, 2015

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  自転車の乗り方（ペダリング）

  自転車に乗って走るのに一番大事なことは、なんでしょうか？ボクは、ペダリングだと思うのです。ベダリングとは、要するにペダルに足を乗せて踏み込み、クランクを回すことなのです。自転車が走る仕組みを簡単に言うと、ペダリングの回転をチェーンに伝え、後輪のギアを回すことで前に進むことです。自転車を車に例えると、自転車本体があって、車のエンジンにあたる部分が人間と言うことになります。エンジンにあたる人間が、ペダルを踏むことによって走るわけです。子供の頃から、ペダリングが大事なのは気づいていたのですが、どうしたら一番いいのかを色々試しているだけで、何がベストなのかにた取り付けてはいませんでした。ここ数年、サイクリングをするようになり、かなり長距離を走るようになって、少しづつ感じることが出来るようになってきた気がします。100km程度のサイクリングでしたら、どんな乗り方をしていてもスポーツバイクに乗っている限りは、それほど疲れを感じることもないのです。しかし、200kmを大幅にこえるサイクリングをすると、やはり疲労感が甚大ではありません。280kmの日帰りサイクリングをした時は、休憩も入れて19時間の時間がかかりましたので、走りながら感じるままに色々と試した結果、やはりペダリングは自転車の基本だと痛感したのです。★無駄のないペダリング1、ペダルをどの時点で踏み込むかが大切。　・絶えず回転しているので、どの時点から踏むかを意識する2、踏み込む足は、出来るだけ地面と平行を維持　・踏み込む時にかかとが下がると、力に無駄が生まれる理想的なペダリング赤い矢印のところが、一番力が強い位置です。そして、次の例は、悪いペダリング。力伝達にロスが多いペダリングです。かかとが下がってしまう分、ペダルに伝わる力にロスが発生しているのがわかります。3、ペダルが一番下の時点で、まだ踏んでいると回転力にブレーキがかかる　・ペタリングの時に、お尻が跳ねる場合は、下で踏んでいる。一番下でもまだ踏み込んでいる時の、力の関係最下位の時点で踏んでいると、青色の力が発生。お尻が跳ねるのは、この力が原因！正しいペダリングが出来るように、乗車ポジションを設定する。自分に合ったペダリングポジションが出来るようにするために・サドルの高さの調整・サドルの前後位置の調整簡単そうに見えますが、かなり意識しないと、なかなか出来ません。以上のことを意識してペダリングしてみましょう！お得な2本セット1本あたり252円AZ 速乾性 チェーンクリーナー 650ml 2本セット( 原液量500ml・...価格：504円（税込、送料別）1個から送料無料（ただし北海道・沖縄・離島は別途送料かかります。その場合、ご注文後送料を調...価格：718円（税込、送料込）郵送で送料無料AZチェーンルブ　クリーン110ml B1-003　（自転車チェーンオイル チェーン油 潤...価格：540円（税込、送料込）トリガーなし、付替えタイプでお得ですAZ 自転車用チェーンディグリーザー高浸透タイプ 付替 50...価格：483円（税込、送料別）

  September 6, 2015

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  自転車の乗り方（選び方編）

  自転車なんか毎日乗ってるよ！教えてもらわなくてもちゃんと乗ることは誰でもできるんじゃない？一度覚えたものは、体が覚えているから、久々に乗っても乗れるもんだ！「乗り方」なんていうと、そんな声が聞こえてきそうです。しかし、街中で自転車に乗っている人の乗り方を見ていると、正しく乗っている人が少ないのに驚きます。先日、ママチャリで子供のお迎えに行くと思われる若いお母さんが、理想的な姿勢とペダリングで自転車に乗っているのを見かけました。ちゃんと乗っている姿はいいです。(^_-)-☆近所に買い物に行く程度に乗る自転車なら、乗り方にこだわることはないでしょうが、サイクリングを楽しむとか、ちょっと真剣に自転車に乗ってみよう！と思う方は、乗り方の基本ぐらいは知っていた方がいいと思うのです。ママチャリでも乗り方は変だと、ふらふらして危ないこともあるので、やっぱり乗り方は大事でしょう。自転車の選び方・目的にあった種類を選ぶ　ママチャリ、マウンテンバイク（MTB）、　クロスバイク、ロードバイクなどなど・自分の体格のサイズに合った自転車を選ぶ・好みにあったデザインを選ぶ気に入った自転車を選びましょう！目的に適した、自分の好きな自転車に乗っていると自転車自体も大事にするでしょうし、乗っていること自体が楽しくなるものです。シティサイクルSchwinn シュウィン SLIK CHIK スリックシック ビーチクルーザー シティーサイクル 2015 自転車...価格：32,832円（税込、送料別）クロスバイク自転車 FELT フェルト V110F クロスバイク 2015自転車 FELT フェルト V110F クロスバイク 2015...価格：67,842円（税込、送料込）ロードバイクビアンキ イモラ ティアグラ 2015 Bianchi IMOLA Tiagra ロードバイク 自転車ビアンキ イモラ ...価格：144,123円（税込、送料込）MTB【先行予約受付中】【500円引クーポン配布中】ビアンキ クマ27.3 ACERA/ALTUS 2016 Bianchi KUM...価格：70,686円（税込、送料込）

  September 6, 2015

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  宮津の花火大会に行ってきた！　ビデオ

  夏の我が家のメイン行事、それは、丹後・宮津の灯籠流し、花火大会です。今年も、去年同様、雨が心配されましたが、はじまる20分ほど前に、土砂降りの雨。花火のスタート時には、雨も上がり、雨のおかげで雲も薄くなり、涼しくなって、快適に花火を観賞できました。風向きもちょうどよく、本当に素晴らしい花火でした。宮津の花火は子供の頃から見ている親しみ深い花火です。天橋立をバックに宮津湾の中央で打ち上げられる花火は、ロケーションも抜群で、灯籠流し精霊船も見ることができるオススメの花火大会です。京都縦貫道も7月18日に開通したので、京都市方面からのアクセスもよくなって、行きやすくなりました！！

  August 18, 2015

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  クロスバイクのタイヤ交換

  うちの奥さんのクロスバイクのタイヤがそろそろ替え時ということでタイヤ交換。購入時についていたのが、KENDAの700-28c、チューブは英式。今回選んだのは、パナレーサーのクローサープラス25c。チューブは、シュワルベの仏式バルブ50mm。重さを比較してみると、最初のタイヤセットがタイヤ=508g、チューブ=138g 前後で1292g新タイヤタイヤ=220g、チューブ=105g 前後で614gなんと、1/2以下になりました。細くなったのと、軽量化で、走りの感覚は快適になったそうです。ホイールバランスもとって、いい感じになりました。カテゴリ：パナレーサー|自転車タイヤ|ロードバイク|700x23c〜||【即納】パナレーサー 『F725-C...価格：2,060円（税込、送料別）新しく買ったロードバイク用にそろえたアイテムcrops(クロップス) QSPD07/φ4×1800mm ピンク期間限定5,400円以上送料無料！一部地域は除きます【楽天最安挑戦中】crops(クロップス) 自転車...価格：1,160円（税込、送料別）MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-5.5] シルバーMINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-5.5] シルバー価格：1,026円（税込、送料別）BV(ビーブイ)自転車用ストラップ式サドルバッグ／シートバッグ ブラック LBIKEPAK JP ￥ 1,499(配送料無料)キャットアイ(CAT EYE) ベロワイヤレスプラス [CC-VT210W] ブラック VELO WIRELESS+キャットアイ(CAT EYE) サイクルアクセサリー【送料無料】キャットアイ(CAT EYE) ワイヤレスサ...価格：3,210円（税込、送料込）AZ BIct001 自転車用 ガラス系コーティング剤アクアシャインコート 200ml1個から送料無料（ただし北海道・沖縄・離島は別途送料かかります。その場合、ご注文後送料を調...価格：980円（税込、送料込）

  June 8, 2015

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  ロードバイクを安く購入！

  70% off + 5% off で、NEWBALANCEのロードバイクを買っちゃいました。2012年度モデルなので、要するに売れ残りでしょう。家族で乗れそうな入門タイプです。これからはロードバイクいじりも出来そうです。まずは、ハブ・ベアリングの玉当たりがおかしく、少しゴリゴリした感じだったので、玉当たりの調整をしました。前後車輪とも。次に、ホイールバランスも。前後輪とも4g(1円玉4枚)でバランスが取れました。ブレーキの調整も少々。BB(ボトムブラケット)の玉当たりも硬めな気がするけど、それは、まだ暇な時にすることに。そうそう、前後輪の玉当たりの部分にプラスチックのようなカバーが付いていたので、回転の邪魔でしかないので、外しちゃいました。これで、まぁ普通に乗れる状態になりました。後は、サイクルコンピューターとサドルバッグとライトと小さなバックミラーを付ける予定です。そして、後は奥さんのクロスバイクのタイヤ交換をしなきゃ！キャットアイ(CAT EYE) サイクルアクセサリー【送料無料】キャットアイ(CAT EYE) ワイヤレスサ...価格：3,210円（税込、送料込）自転車パーツ（衣類系除く）￥5250以上で送料無料バック 【TOPEAK/トピーク】 エアロ ウェッジ...価格：2,592円（税込、送料別）自転車 バックミラー Zefal ゼファールSpinZefal ゼファールSpin【パーツ総額10,800円以上送料...価格：2,808円（税込、送料別）カテゴリ：パナレーサー|自転車タイヤ|ロードバイク|700x23c〜||パナレーサー 『F725-CLSP-B』F...価格：2,060円（税込、送料別）

  May 31, 2015

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  4月のれおんくん(^_^)

  次第に高いところが好きになり、こんなところにも登るように(^_^)ガオー！！ブリッジの練習中？？？(^_^)やっぱりこんなところで寝るのが好き(^_^)初めて2階に上がって、探検中。捕まえられるのがいやで、隠れてるれおんくん(^_^)【★商品金額　5,400円以上送料無料★一部地域・商品を除く★沖縄県・離島への発送はお受け出来...価格：3,232円（税込、送料別）花王ペットケア　ニャンとも清潔トイレ専用脱臭・抗菌チップ［小さめの粒］2.5L×6個　[ケース...価格：3,354円（税込、送料別）ニャンとも＆ワンだふる清潔トイレ 脱臭・抗菌マット6枚x10個価格：5,630円（税込、送料込）

  May 5, 2015

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• 静的ストレッチと動的（ダイナミック）ストレッチ

  ストレッチしてから運動をすると怪我をしにくいと思っている人が多いのではないでしょうか？でも、本当にそうでしょうか。自分自身でそう感じてられますか？ボクは、ストレッチをしてからランニングをした時に、捻挫しそうになったことが何度もあります。しかし、体を温めるような準備体操をした後で走った時は、足首もしっかりと大地を感じて走ることが出来たぁらでした。そして、疲れもすくない。その時感じたのは、いわゆるストレッチは、筋肉をリラックスさせることは出来るけれど、瞬発力や対応力は落ちるんだという実感です。最近では、ちゃんとそういうデータが出ています。ちょっと考えればわかるのですが、ストレッチで伸びきった筋肉は、俊敏に対応できなくなるのは、簡単に理解できます。伸びきったゴムと同じです。しかし静的ストレッチには、素晴らしい効果もあります。筋肉や筋を柔らかくすることは、実際に怪我予防の効果があるからです。では、静的ストレッチと動的（ダイナミック）ストレッチを効果的にするには、どうしたらいいのでしょうか。それは簡単です。運動をする前には、動的（ダイナミック）ストレッチをして筋肉などを温める。運動の後には、静的ストレッチをして、緊張している筋肉や筋をほぐして、熱をさましてやります。静的ストレッチを寝る前にすると、ヨガのように精神や筋肉をほぐし、心も落ち着きます。運動の後に静的ストレッチをすると、筋肉のクールダウンに役立ちます。要するに静的ストレッチと動的（ダイナミック）ストレッチは、いつするか、何のためにするのかを考えて、間違えのないように行うことが大切だということです。間違ったことをすると、ちゃんと体は信号をだしてくれています。自分の体の声に耳を傾ける、自分で考え、感じることが一番だということですね。例えば、バレーボールの試合を見ていると、試合前は、飛んだり跳ねたりして体を温めていいます。そして、試合後は、床でストレッチをしたりしています。ちゃんと静的と動的ストレッチをしているのがわかります。＜参考資料＞静的ストレッチhttp://josei-bigaku.jp/health/seitekisutorecchi46789/動的（ダイナミック）ストレッチhttp://matome.naver.jp/odai/2140229092911139801

  April 10, 2015

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  丸太町〜納所（淀）まで、鴨川から桂川河川敷を自転車で！

  最近は、なかなか自転車にのる時間がないので、用事で病院へ行くのには、自転車で！！！桜が咲く前で人でも少なかったので、丸太町から家の近くの交差点まで、撮影してみました。4倍速の早送りで、、、。乗るチャンスが少ないと、ついついメンテナンスをしないもの。チェーンなどの駆動系は、しっかりお手入れしないとね。ここのは、値段もお手頃で、サービスもいいので、愛用しています。お得な2本セット1本あたり252円AZ 速乾性 チェーンクリーナー 650ml 2本セット( 原液量500ml・...価格：504円（税込、送料別）1個から送料無料（ただし北海道・沖縄・離島は別途送料かかります。その場合、ご注文後送料を調...価格：718円（税込、送料込）郵送で送料無料AZチェーンルブ　クリーン110ml B1-003　（自転車チェーンオイル チェーン油 潤...価格：540円（税込、送料込）

  April 4, 2015

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  ねこが描きました？（北野上七軒・喫茶 梅にて）へ行ってきました。

  20115年 3/25〜5/7(木)まで、北野天満宮東側、上七軒にある喫茶・梅で展示されている「猫が描きました？ 梅鉢展」へ行ってきました。時間がなくてゆっくりはできませんでしたが、お店の方とのおしゃべりも楽しく、珈琲も美味しかった〜！また行きたいお店が一つ増えました。(^_^)http://plaza.rakuten.co.jp/akmix/diary/201503110000/でもお知らせを載せています。誰か、ぼくのことも描いてね〜（by れおん）

  March 28, 2015

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  女性もクロモリ自転車製作＆大津石山寺の甘味処「茶丈藤村」

  滋賀県・大津市の石山寺にある和菓子と甘味処「茶丈藤村」さんのマリアさんがサイクリストの記事に掲載されています。以前、家族で自転車に乗って、変な道を走り、野を越え山越え、奥さんや息子から「何という道を走らせるねん」と顰蹙をかいながら、訪れたお気に入りのお店の方です。(^_^)自作のクロモリフレームで快走！ 女性メンバーも溶接や塗装を楽しむ「チームびわこぐま」http://cyclist.sanspo.com/174398自分で自転車のフレームを作るって、うらやましい限りです。家が近かったら参加したいプロジェクトです。みなさ〜ん、ここの和菓子、とっても美味しいので、ぜひ行ってみてください。機嫌の悪い奥さんが、自転車で来たので、頂いた「たばしる」という和菓子で機嫌が直ったのでした。(^_^)http://www.sajo-towson.jp/sajo_towson/index.html和菓子と甘味「茶丈藤村」住所 〒520-0861滋賀県大津市石山寺1-3-22電話 077-533-3900営業時間 9:00～18:00定休日 火曜(祝日の場合は営業)誰にでも愛される美しいデザインの自転車/サイクル/サイクリング レーンコート【メール便送料無...価格：4,600円（税込、送料別）メール便送料無料、 吸水速乾素材・吸汗力抜群 サイクルジャージ長袖 【サイクルウェア 自転車 ...価格：4,700円（税込、送料別）サイクルパンツ 送料無料 スポンジパッド付きシンプルデザイン【送料無料】サイクルパンツ/自転...価格：1,980円（税込、送料込）

  March 24, 2015

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  3ヶ月前のレオンくん、小さくてかわいい(^_^)

  初めて、ねこじゃらしで遊んだときの動画。(^_^;)

  March 22, 2015

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• 歩き方は大事なんですよ〜(^_-)-☆

  一時期、歩き方エキササイズみたいなのが流行りました。デューク更家さんが流行らせたウォーキングエキササイズがテレビでもよく流れてました。そして最近になった、また注目されてきた「歩き方」。やっと基本的なことが大事だとわかってきたんでしょうね。こんなニュースが出ていました。日本人女性は「カワイイ（Kawaii）!」のに・・・http://www.healthcare.omron.co.jp/corp/news/2015/0120.htmlボクが歩き方に関心を持ったのは、まだ幼い頃でした。10歳の頃、父親の同僚が泊まりに来たときに、翌日の昼ごはんを食べてから、最寄りの駅まで送っていってと頼まれた。そのおじさんと駅までの道のりを歩いている時、「ぼくも、そろそろ、こうやって歩かなあかんぞ！」と喋り始めた。詳しい内容は覚えていないけど、要するに、男らしくちょっとガニ股で歩けということだった。その時のボクには、その意味がよくわからなかった。だって、ガニ股の友達は、走るのも速くないし、どう考えてもカッコ良いとは思えなかったからだ。そもそも男らしいということ自体、理解できていない。そして、なにより、ボクは、そのおじさんのことが、あまり好きじゃなかった。しかし、その時から「歩き方」について、考えるようになった気がする。走る時、ジャンプする時、自転車に乗る時。足の向きや、位置の一番いい状態は何か考えたり、試したりしてみた。他の人の歩き方や走り方、自転車の乗り方などを観察するようにもなった。変な歩き方をしてみると、やっぱり長く続けると、膝が痛くなったり、足の筋が疲れやすかったりした。理屈よりなりより、まずやってみて感じることの大事さを感じた最初の経験かもしれない。

  March 21, 2015

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  京都チャーチル会のグループ絵画展へ行ってきました。

  本日まで開催されていた、去年モデルの仕事もさせて頂いたチャーチル会のグループ展へ行ってきました。山村先生夫婦は、ねこの絵を出品されてました。山村祥さんの作品山村巍先生の作品女性の股から覗いているアングルが素敵(^_^)

  March 15, 2015

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  3.11 震災支援プロジェクト「WarmHeart」に行ってきた。

  3.11 震災支援プロジェクト「WarmHeart」今日紹介されていた一つのプロジェクト「福島ひまわり里親プロジェクト」http://ameblo.jp/sunflower-fukushima/entry-12000535774.html福島の10歳の女の子が、プロジェクトの説明をしてくれました。とってもしっかりしていて、頼もしかった。(^_^)森源太さんのライブしゃべりも秀逸！！高校生達には伝わったかな〜。

  March 15, 2015

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  「猫が描きました？☆梅鉢展」のお知らせ　

  楽しい猫の絵が沢山あります。北野天満宮の近くなので、観光を兼ねていらしてみては！「猫が描きました？☆梅鉢展」のお知らせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山村　巍（たかし）、山村　祥（しょう）夫婦合作を含むネコを描いた小品展です。2015年３月25日〜５月７日まで（日曜定休）　7:30~16:00会　場　★　喫茶　梅　　　　京都市上京区真盛町６９６　　　　北野天満宮　東門前　　　　　　３月25日から４月7日まで、上七軒歌舞練場にて北野をどりが開催されます。

  March 11, 2015

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  カップの中身がきになりつつ、、、

  iPhoneの楽天ブログアプリから投稿してみました。写真は楽天写真館に入れて、それを選択して貼り付け。 便利になりましたね〜。

  March 8, 2015

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  寝る場所、物色中のれおんくん

  日々寝る場所を、物色してうろうろ。ノートパソコンの上もお気に入り。(^_^)テレビを見ていると、テレビの前もお気に入り、かまってくれないから、見て見て〜っと思って寝てるのか(^_^)さすが猫。こんな細いソファーの背もたれで、よく寝ていられるね〜。炊飯器の上も気持ちよさそう、だけどちょっと狭い。(^_^)天気のいい日は、日向ぼっこお昼寝。レオンくんのご飯(^_^)もうなくなるので、早く買わねば！2パック買うと送料無料は、魅力的！【★商品金額　5,400円以上送料無料★一部地域・商品を除く★沖縄県・離島への発送はお受け出来...価格：3,232円（税込、送料別）

  March 8, 2015

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  東日本大震災支援ソング　海とともに

  この歌の作者、畑中みどりさんは、東北にボランティアに行って、現地の状況を自分の目で見て肌で感じて、この歌を作られたそうです。色々な支援ソングがあります。様々な状況や心情があっていいと思っています。この歌に歌われているように、当事者やそうでない人たちも同じように、現実を受け入れて、それでもなお何時も新しい明日を作っていけたらと思います。この演奏は、テトラトニックというバンドのメンバーがサポートしています。倍速で撮った映像も歌の雰囲気とうまくマッチしていい感じに仕上がっています。Key.&Vo.　畑中みどりA.Gt　間瀬啓太Ba.　竹内浩太郎E.Gt 犬飼 菜江畑中さんは、「輪音」という音楽ボランティア団体の創立メンバーで、現在も活動を続けてられます。Podcastで、「WAON RADIO 〜音楽で繋ぐ未来の輪〜」のナビゲーターも務めてられます。WAON RADIO 〜音楽で繋ぐ未来の輪〜輪音のFacebookページテトラトニックのホームページ

  March 5, 2015

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  震災復興支援プロジェクト Warm Heart〜広げよう向日葵の「わ」〜のお知らせ

  2015年3月14日（土）受付：13:00〜場所：立命館中学校・高等学校　小ホール　　　京都府長岡京市調子1丁目1-1どなたでも参加できます。第一部：13:30〜14:30　生徒会・RIVIOなどの活動報告　　　　チーム福島　半田真仁氏の講演第二部：14:30〜15:00　森源太氏による演奏など　　　　15:15　　　　　参加者でソックモンキーの作成Warm Heartとは、、、　東日本大震災から今年で4年が経ちます。最近では報道も少なくなり、関心が薄れているように思われます。京都が東北から離れていることから日常的に考える機会が少ないということもあるでしょう。　私たちは、今年もより多くの方に東北の今を知ってもらい、私達に今何ができるのかを考える場として「WarmHeart」を計画しました。。このイベントは生徒会主体で行っているものです。たくさんの方のご来場をお待ちしております。（チラシより）立命館中学校・高等学校のHP

  March 4, 2015

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  いつも走っているランニングコース

  淀から八幡の背割堤まで往復で10kmのコースです。桂川、宇治川、木津川の三つの川の合流点までのお気に入りのコースです。木津川から見た3川合流地点。宇治川から桂川の方を見たところ、山崎のサントリーのウィスキー工場が見えます。【日本正規品】世界28ヵ国で愛用されているSOLEUS（ソリアス）【ランニング/マラソン】SOLEUS（...価格：10,800円（税込、送料別）

  February 25, 2015

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  洗濯挟みで遊ぶのが、最近のれおんくんのお気に入りです。(^_^)

  ネコ科の動物は、瞬発力はありますが、持久力は弱いので、すぐに疲れちゃうんですが、何度も投げてくれと、ねだるのが面白い(^_^)【SALE】キャットウォーク ブラウン価格：13,998円（税込、送料込）

  February 23, 2015

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  水が気になる、れおんくん。(^_^)

  最近、シンクがお気に入りのれおんくん。水仕事をすると、必ずやってきます。(^_^)花王ペットケア　ニャンとも清潔トイレ専用脱臭・抗菌チップ［小さめの粒］2.5L×6個　[ケース...価格：3,354円（税込、送料別）ニャンとも＆ワンだふる清潔トイレ 脱臭・抗菌マット6枚x10個価格：5,630円（税込、送料込）

  February 16, 2015

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  猫じゃらしをもってご満悦。れおんくんは、何をじゃらすのか？

  猫じゃらしで、遊んでいたら、れおんくんに奪われちゃいました。ちょいと睨みつけて、寝ちゃいました(^_^)そして最近、食欲旺盛！そろそろ、キャットフードも買わなきゃ。★2月16日(月)9:59まで！エントリーするだけでポイント9倍！【ペツマ決算SALE!】ヒルズ サイエ...価格：3,440円（税込、送料別）

  February 15, 2015

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  らんの花の発表会のおしらせ！

  色んな「らん」が一度に見られて楽しいです。この日に合わせて花を咲かせるは、大変でしょうね。第7回 西山らんサークル発表会平成27年 1月24(土)　AM 9:20〜 PM 5:001月25(日)　AM 9:00〜 PM 5:00場所：京都府長岡京市 バンビオ1番館 3階特別室　　　(JR長岡京駅西口よろ徒歩1分)入場無料

  January 15, 2015

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  2015年新春

  あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。正月は、猫と遊び、我が子は、雪遊び。元旦から数十年ぶりの積雪。

  January 3, 2015

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  「よろずやネット長岡京」のプレゼントが当たるキャンペーンが始まりました。

  年末年始に向けて、「よろずやネット長岡京」のプレゼントが当たるメール会員登録キャンペーンが始まりました。今なら当たる確率は高いようですよ。長岡京市の周辺（向日市、大山崎町、宇治市、八幡市、京都市伏見区、西京区、大阪府三島郡などなど、）の方も、登録できるので長岡京市にご縁のある方はいいかもしれません。現在の協賛：エリ商会、メガネサロン栄光、小森薬局、ケーキハウス ニルス、ファインテーラー松本、洋菓子のヘンゼル、みずは北川、ポーラ・ザ・ビューティ　長岡天神店、他よろずやネット長岡京へのリンク「よろずやネット長岡京」は、長岡天満宮、紅葉で有名な光明寺、牡丹が綺麗な乙訓寺、あじさいが綺麗な柳谷観音がある京都府長岡京市の商工会が運営する長岡京市のポータルさいとです。【送料無料（沖縄・離島を除く）】人気のスマホケースが安い！【送料無料】 ハローキティ iPhon...価格：2,794円（税込、送料込）

  December 17, 2014

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  28年ぶりに猫を飼うことになりました(^_-)-☆ 、ベンガル種です。

  奥さんがペットショップで出会った子猫（ベンガル種）。アビシニアン、アメリカン・ショートヘアなどのイエネコとベンガルヤマネコの交配種。ボクの好きな種類のねこです。若い頃には一時期、4匹の猫を飼っていたことがあります。最初に買った猫がメスで、その子が生んだ3匹で四匹。その頃大人になった猫は、放し飼いにしていて、自由に家を出入りさせて飼ってました。4匹それぞれ性格も体型も違って、楽しかった。今日契約をしてきたのですが、検査等があって我が家にやって来るのは、後3日以上かかります。家族全員、楽しみにしています。ちっちゃな家族（生後2ヶ月）がまた一人増えます。今日は一応ペットショップで必要最低限の飼育用品は購入したのですが、なんだかんだと買うものが増えそうです。(^_^)一応ケージもいるかな〜って思いまして、こんなのを買ってみようかと思っております。【ツメもみがけるハンギングトレイが2枚付】【送料無料】マルカン　キティケージ　690　DC-260...価格：8,450円（税込、送料込）

  December 8, 2014

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  長岡京市セブン商店会・「歳末・大感謝祭」

  案内サイトhttp://www.yorozuyanet.jp/y454/sale.php「セブン商店会「歳末・大感謝祭!!」12月3日（水）〜12月15日（月）2店舗でお買い物で、すぐ応募できます。32名様に当たる総額10万円の商品券プレゼント！★特賞　　10,000円（商品券）　　2名様★ 1等　　5,000円（商品券）　　10名様★ 2等　　2,000円（商品券）　　10名様★ 3等　　1,000円（商品券）　　10名様◎応募方法　チラシ裏面の応募用紙に必要事項をご記入の上2店舗のスタンプをもらって下記3店の応募箱に入れてください。◎応募箱設置店　セブン通りの「エリ商会」「仙石石油」「五十棲米穀店」●応募締め切り：12月15日（月）●抽選日：12月18日（木）※当選は発送をもって発表にかえさせていただきます。

  December 3, 2014

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  クロスバイクに二本足のセンタースタンドを付けてみました。

  クロスバイクに、ダブルレッグのセンタースタンドを付けてみました。奥さんのクロスバイク、鉄のサイドスタンドがリアのホイール軸に固定するタイプでしたが、どうも安定性が悪いので、センターの二本足にすることで安定性向上を試みました。購入したのはこれ、ギザのアジャスタブル・ダブルレッグセンタースタンド。（GIZA ギザ Adjustable Double Leg Center Stand CL-KA56）【パーツ7560円以上で送料無料】【3万点以上の品揃え】GIZA ギザ Adjustable Double Leg Center...価格：1,987円（税込、送料別）ただ、奥さんのクロスバイクに装着すると、付属のボルトで装着はできるのですが、スタンドの台座がリアのシフトワイヤーに接触してしまうので、ちょっとした加工が必要でした。ワイヤーに接触する台座部分をヤスリで削って対処しました。こんな感じ、ワイヤーには接触しなくなりました。立てたらこんな感じ走行時は、こんな風に片側に束ねたようになります。重量的には、500g強、もともと付いていた鉄のサイドスタンドが400g強ということで、100g程増えていますが、それ以上のメリットはあると思います。これで、後輪を外しやすくなりますので、メンテナンスもしやすくなるでしょう。次は、タイヤの交換とリアハブベアリングのグリス入れ替えをする予定。タイヤは、こんなのがいいかな。3,240円以上ご購入で送料無料！Panaracer RiBMO S(リブモS)8W728-RBS-W 1980 1本価格：2,365円（税込、送料別）納期：【取寄品 出荷：約3−5日 土日祭日除く】【パナレーサー Panaracer】RiBMo S リブモS ク...価格：2,045円（税込、送料別）

  November 29, 2014

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  近ごろ、アナログレコードが見直されている件

  塩化ビニールのLPレコードがCDに取って代わって25年ほど。この頃は、そのレコードが少しずつ復活してきているそうだ。便利に慣れすぎると、面白さとか趣とか繊細さとか、一見面倒くさいようなことが、実は楽しみの一種だということを再確認するようになるのでしょうね。レコードで聴いていた頃は、慎重に針を落とす時点から、「音楽を聴くぞ〜！」という感じで、一枚のアルバムをじっくり味わっていた。A面に気に入った曲が多くあると、そのレコードは、A面ばかり聴いたりことも多い。レコード盤を綺麗に保つノウハウだったり、針の交換時期を自分の耳で確かめたりなど、みんなが、それぞれに拘りと経験を身につけていったようにおもう。現在では、あまりに簡単に音楽を聴くことが可能になった。その逆に、音楽を聴くという行為自体の楽しみ方は、減っているのかもしれない。現在ボクが所有しているレコードは、40年程前に購入したものが多い。そして今でもいい音を聴かせてくれる。今使っているアイワのプレヤーの調子が悪いので、そろそろ買い替えを考えています。アイワのは、今は売っていないので、買い換えるならこれでしょう。オーディオテクニカ/audio-technica AT-PL300 WHレコードを聴くという生活を当たり前にするかんたんフルオート再生プレーヤー【nightsale】 aud...価格：7,669円（税込、送料別）「TIMEDOMAIN light」だからできる充実した音楽生活！【シロクマ】タイムドメイン　TIMEDOMAIN...価格：19,440円（税込、送料込）そして、タイムドメインで聴くと、これがまたいい音なんです。そして何より、プレイヤーにつなぐだけで、レコードに記録された音楽をそのままいい音で聴ける簡単さ！レコード捨てずに置いておいて良かった！オーディオテクニカ AT-PL30、AT-PL300用交換針 audi-technica [ATN3600L]【Joshinは平成20/22/24年度製品安全対策優良企業 連続受賞・Pマーク取得企業】ATN-3600L【税込...価格：2,400円（税込、送料別）温もりのある音で「アナログレコード」復活　１４年ぶりＬＰに中古店　きゃりーも限定盤http://www.sankei.com/economy/news/140722/ecn1407220034-n1.htmlアナログレコードの売り上げが全世界的に伸びているhttp://8011web.com/music/analogrecord/

  November 6, 2014

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  京丹波の「質美笑楽講」へ、サイクリングに行った時の動画

  京丹波の旧質美小学校を利用して、お店や地域のコミュニティが利用している施設まで、サイクリングに行ってきました。今年は、週末といえば雨、行こうと思うと雨、、、、。といった具合で、なかなか自転車での遠出ができなかった。春に、南山城村にある童仙房と言うところへ行きました。山間の町にサイクリングに出るのは、今年2回目です。質美笑楽講（旧質美小学校）まで、往復で航行距離：130km　走行時間：6時間25分途中でヤギさんが草を食べてました。なんとこのヤギ数時間後の帰りにもいて、まだ食べてました。(^_^)絵本ちゃん昔の校舎って、なんだか懐かしい！　こういうの好きだな。ぱんどうぞカフェさん丹波黒豆と丹波栗のピザ、＆　黒豆マキアートこのピザ、美味しかった〜。黒豆と栗に甘さとチーズの塩分がなんともいえない絶妙な組み合わせです。「質美笑楽講へ、サイクリング」動画（2014/10/30）

  November 4, 2014

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  おにぎりせんべいって、赤福やったんやね。

  なにげにテレビを見ていて知った事。おにぎりせんべいの「マスヤ」って赤福が作った会社だったんだ。赤福餅は、当時流行りだしたスーパーマーケットで販売出来る商品じゃないので、新しく考えたのが、「おにぎりせんべい」だったんんだね。おにぎりせんべいを越える商品がなかなか出来ないのが「マスヤ」の悩みなんだそうです。(^_^)【お取り寄せ商品】1個当り93円【マスヤ】おにぎりせんべい【62g×20】【RCP】--価格：1,860円（税込、送料別）「おにせんクラッシュ」は、割れたせんべいで作っているんじゃなくて、通常の製品を四つに割って作っているそうです。醤油ダレが２度付けで、割れたところからもしみ込んで美味しい。エントリーで最低P5倍♪マスヤ45gおにせんクラッシュ10袋入【RCP】楽天お買い物マラソン価格：864円（税込、送料別）

  September 17, 2014

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  Neil Young のアルバム（3）

  Time Fades Away / Neil Young (1973)01. Time Fades Away (The Myriad, Oklahoma City March 1, 1973)02. Journey Through the Past (Public Hall, Cleveland February 11, 1973) 03. Yonder Stands the Sinner (Seattle Center Coliseum, Seattle March 17, 1973) 04. L.A. (The Myriad, Oklahoma City March 1, 1973) 05. Love in Mind (Royce Hall, UCLA January 30, 1971) 06. Don't Be Denied (The Coliseum, Phoenix March 28, 1973) 07. The Bridge (Memorial Auditorium, Sacramento April 1, 1973) 08. Last Dance (Sports Arena, San Diego March 29, 1973) 「ハーベスト」で話題になった後、全曲新曲でライブという異例のスタイルで発売され、賛否両論を巻き起こしたアルバム。そしてこのアルバムは未だにCD化されていない。リマスターリング迄は出来ていたそうだが、どうしてお蔵入りになったのかは、調べても分からなかった。ライブ内容は、1973年に行われたヘビーなツアーだったそうで、Neilの声もかすれてしわがれた感じになっている。それが、曲の内容に合致していていると感じた。名声を得て音楽ビジネスに違和感を感じていたころの心情がジャケットにも花にも現れているように感じた。その辺りの心情は、「Don't Be Denied」の歌詞に現れているとおもう。そしてこの一連のツアーも色々トラブルがあったようだが、ツアーの後半は、デヴィッド・クロスビーとグレアム・ナッシュが参賀し、このアルバムでもコーラス等でさんかしていていいです。なぜか「Love In Mind」だけは、「ハーベスト」に収録されていた「The Needle And The Damage Done」と同じ日の演奏を収録している。こえもその時と同じ感じだ。どういう経緯かは分からないが、正式にはCDで発売されなかったこのアルバムのCDがその時（リマスタリング時）のラストプレスCDを元に制作されたCDが正式ではなく発売されている。リッピングした音は、タイムドメインで聴くと低音もしっかり出ている。

  August 2, 2014

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  Neil Young のアルバムが面白い

  Neil Young のアルバム（3）A Letter Home / Neil Young【送料無料】 Neil Young ニールヤング / Letter Home 輸入盤 【CD】価格：1,847円（税込、送料込）01. Changes [Phil Ochs]02. Girl From The North Country [Bob Dylan]03. Needle of Death [Bert Jansch]04. Early Morning Rain [Gordon Lightfoot]05. Reason To Believe [Tim Hardin]06. On The Road Again [Willie Nelson]07. If You Could Read My Mind [Gordon Lightfoot]08. Since I Met You Baby [Ivory Joe Hunter]09. My Hometown [Bruce Springsteen]10. I Wonder If I Care As Much [The Everly Brothers]Neil Youngの新譜がなかなか面白い。おお昔の技術をそのまま使って録音された、常人には理解されないかもしれないあるばむだ。Voice-O-Graph（ヴォイスオグラフ）という、電話ボックスの大きさの箱の中で録音するとその場でその場でアナログレコードが作成されるとういうものです。これは昔のアメリカの観光地などにせっちされていたそうだ。録音は勿論モノラル。スクラッチノイズもそのまま入っていて、お政治にも音がいいとは言いがたいのだけれど、タイムドメインlightのスピーカーで聴いていると、なんだかその時代に連れて行かれるような雰囲気になる。本当に不思議な世界だ。全曲カバー楽曲で、バート・ヤンシュやエヴァリー・ブラザーズやウィリー・ネルソンやブルース・スプリングスティーンなどの昔の名曲だ。音質にこだわるニール・ヤングがなぜこのアルバムを出したのかを考えながらタイムドメインから流れてくる楽曲を聴いていると、なんとなく分かる気がしてくるのが不思議だ。ある意味でマニアックな作品なので、万人にはオススメ出来ないですが、聴いてみる価値はある作品です。聴くときは、是非タイムドメインで！タイムドメイン・ライトは、小さくてもリアルなサウンドが特徴！タイムドメイン　ライト【送料...価格：18,900円（税込、送料込）

  August 1, 2014

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  「風立ちぬ」をプロジェクターとタイムドメインYoshii9で見ました。最高の音で見ると感動大きい。

  今日は、DVDがでたので、「風立ちぬ」を家族で見ました。淡々とした物語の流れのなかで、人間の情熱や大きな夢、人生の中で出会う必然と、温かい愛のある映画でした。想像のつばさをいっぱいに広げながら見ないと、分からない部分がある気がします。そして日本人が良く描かれている。【楽天ブックスならいつでも送料無料】【特典なし版】風立ちぬ [ 庵野秀明 ]価格：4,051円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】【特典あり版】風立ちぬ【Blu-ray】価格：5,655円（税込、送料込）そして、もうひとつ、我が家のシステムの音が最高に自然でよい音なので、よりいっそう心に伝わるものがあります。音というのは、脳にたいしてストレートに影響を与えるからだと思います。我が家では、映画は家でDVDで見るものというのが常識になっています。映画館に行かなくなったのは、自宅にタイムドメインYoshii9とプロジェクターを導入してからです。最近の映画館の音は、不自然で2時間も聴いているとしんどくなりませんか？人体に与えるストレスが大き過ぎて、映画に集中できないくらいです。映画は、総合芸術です。再生する音もちゃんとした音で出してやらないと完成しないと思います。我が家のシステムは、こんな感じです。音は、「心のオーディオ」タイムドメイン。これが最高です。ポイント10倍！接続コード2種類　プレゼント臨場感あふれるサウンドを体感してくださいタイムド...価格：315,000円（税込、送料込）プロジェクターは、新しくなっているので、今使っている機種の後継機はこれです。　EPSON EH-TW6100 液晶プロジェクター 2300ルーメン価格：167,595円（税込、送料別）スクリーンは、スピーカーを後ろに起きたかったので、映画館のように音を通すタイプです。★7/22am9:59迄★ポイント3倍・Facebookいいね(新ルール)P5倍★【Joshinはネット通販部門1位(ア...価格：84,000円（税込、送料込）

  July 19, 2014

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  タイムドメインlightで、女性ジャズボーカルを聴く！

  【RCP】【Joshinはネット通販部門1位(アフターサービスランキング)日経ビジネス誌2013年版】【...価格：2,468円（税込、送料込）真梨邑ケイさんは、日本のジャズボーカリストとして現在も活躍されている。残念ながら、今迄リリースされたアルバムを全て入手する事は出来ない状態ですが、この２枚組のベストアルバムは購入出来ます。ベスト盤としても、選曲や録音音質もなかなかのもので、聴いていて気持ちのいいアルバム。ミュージシャンもなかなかのメンバーが参加していて嬉しくなる。彼女のレコードも何枚かは持っているのですが、iPhoneに簡単に取り込む事ができて、この音質だったら、持っていていたいCDの１つです。そしてこのアルバムを下のタイムドメインlightで聴くと、その音質の良さが良くわかるのだ。特に女性ボーカルをこのTimedomain light で聴くと、いい感じなのです。女性の色気としっとりした歌声が、心にしみ込んできます。このスピーカーで聴く時は、iPhone や iPod に入れる際に、圧縮しない状態、つまりaiffや wavのまま取り込んでください。こんなに小さなスピーカーから、スケール感があり、しっとりとした響きも、歌声の色っぽさも、しっかり再現だれます。タイムドメイン・ライトは、小さくてもリアルなサウンドが特徴！タイムドメイン　ライト【送料...価格：18,900円（税込、送料込）

  July 18, 2014

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  アントニオズ・ソングをレコードからデジタル化

  懐かしいLPもタイムドメインで聴くと昔聞いた時よりも、生々しく蘇ってくれます。アナログプレイヤーで聴くのも趣があっていいのだけれど、時々は手軽に聴きたくなる。デジタル化しておくと簡単に聴く事ができるので、以前からアナログLPをデジタル化しようとは思っているのだけれど、なかなか出来ていない。真梨邑ケイさんの「La Califusa」を聴いていたら、彼女の「アントニオズ・ソング」がなかなか良くて、原曲と合わせてiTunesに入れておこうと今回は、マイケル・フランクスをリッピングしてみました。・ONE NOTE SAMBA・ANTONIO'S SONG・AGUA DE BEBER・TRISTE・WAVE・BEWARE・THIS MASQUERADE・THE BOY FROM IPANEMA・THE GIFT(Recado Bossa Nova)・QUIET NIGHT OF QUIET STARS何故かこの時期になると「アントニオズ・ソング」が聞きたくなる。1.The Lady Wants To Know2.I Really Hope It's You3.In The Eye Of The Storm4.B'Wana-he No Home5.Don't Be Blue6.Antonio's Song(The Rainbow)7.Chain Reaction8.Down To Brazil【Aポイント+メール便送料無料】マイケル・フランクス　マイケル・フランクス ／ スリーピング...価格：1,851円（税込、送料別）

  July 1, 2014

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  水出しコーヒーはやっぱり美味しい！

  予備として3台目をコーヒーメーカーを買いました。ホットと水出しが出来るので、我が家にはベストチョイス！香り高いホットコーヒー＆まろやかな水出しコーヒーが楽しめる2WAYタイプ【送料無料】タイガー ...価格：4,012円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】Mac People (マックピープル) 2014年 08月号 [雑誌]価格：890円（税込、送料込）

  June 27, 2014

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  アナログレコードの音質に温かみがあるね〜。

  久々にアナログレコードを聴いてみた。音に温かみがあって、しっとりとした音楽を聴くといいんだな〜これが。このジャケット、お気に入りなんです。初めて見たときは、この人がどんな歌を歌うんだろうと思ったものです。裏の写真は、また少し感じが違う。この違いが何なのか、とっても気になる１枚だった。聴いてみるとその答えがそこにあったように思った。色んな音楽を聴き明後日いたころ、まだ聴いた事の無いレコードを選ぶときジャケットのセンスは判断の70%程をしめていた気がする。(^_^)そしてジェケ買いは、殆ど外れ無しだった。しかし、タイムドメインで聴くと彼女がそこで歌ってくれているようで、いい感じです。レコードの状態がいいうちにデジタル化しておこうかなと思ってます。真梨邑ケイ / ELEGANCE(1982)SideA1. The Very Thought Of You2. Bewitched3. On A Slowboat To China4. I'm In The Mood For Love5. It's Only A Paper Moon6. It's Been A Long Long TimeSideB1. Love Letter2. My Melancholy Baby3. Where Or When4. Bei Mir Bist Du Schoen5. Again6. After You've Goneセカンドアルバムもいい感じです。真梨邑ケイ / Mood Indigo(1982)SideA1. As Time Goes By2. When You're Smiling3. When You WIsh Upon A Star4. A Little Time For Me5. Let Me Call You Sweetherat6. Teach Me TonightSideB1. Mood Indigo2. Sentimenrtal Joueney3. Kiss 4. Woon'You5. Tennessee Waltz6. Night and Day

  May 27, 2014

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  数年ぶりに車にコーティングしてみました。3日越しで今日は丸一日。

  数年ワックスすらかけずに、延々ん海沿いを走ったりしたあとは、洗車機に通すぐらいしかメンテナンスしてなかった我が家のMPV。10年間で10万キロ程走ってます。もう少し乗りたいので、そろそろちゃんと手洗い＆コーティングしてあげないとね。最近は自転車に乗る事が多いので、自転車のメンテナンスやコーティングばかりしていて、車はほったらかしでした。日頃から「モノを大事にしないヤツは、人も大切にしない」と言っている以上、これ以上我が家の愛車MPVもちゃんと世話しないと！3日かけたら、かなり輝きが復活しました。しかし筋肉痛がでるほど腕が疲れました〜。車の色が明るめなので、輝きは写真では分かりにくいかもしれませんが、日に当たるとキラキラしてきれいです。汚れ落としは、まずマルセイユ石けんを砕いて水に溶かしやさしく洗って油分はなくなりました。こびりついた汚れを落とすのと、細かい傷やこすって付いた塗料等を取るためにHDクレンズ(ザイモール社)で、全体の汚れを取ったあと、傷のある部分や隅っこなど細かいところを念入りに汚れ落とし。これだけで1日程かかりました。このHDクレンズは、なかなかの優れものです、天然素材で甘くていい匂いがするので、１日触っていても手は荒れません。高濃度カルナバ使用の、ハンドメイド最高級ワックス『ザイモール』Zymol(ザイモール) HD-Cleans...価格：4,644円（税込、送料別）コーティング剤は、これをつかってみました。触媒硬化型の厚く硬いガラス状透明被膜が塗装を守る!グラスガード　大型車用　ホワイト＆ライト...価格：3,066円（税込、送料別）ちなみに自転車のコーティングはこれ。シラン化合物が薄く密着のよい被膜を形成し、クリアな艶と驚きのスベリを実現！PSコート（ピー...価格：2,550円（税込、送料別）他には、こんなのもあるといいです。拭きやすくまんべんなく吸水することが出来ますデラピカ　洗車用本革セーム　S　L16価格：1,029円（税込、送料別）洗車後の水滴からワックス類の拭き取り・仕上げまで！マイクロファイバークロス価格：540円（税込、送料別）天然パルプを原料にした植物性繊維を100%使用デラピカ　洗車用セルローズスポンジジャンボ　SS1...価格：615円（税込、送料別）

  May 8, 2014

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  水出しコーヒーの季節です

  7年前から水出しコーヒーの出来るコーヒーメーカーを使っています。このコーヒーメーカーは結構優れものでホットと水出しコーヒーの両方が一台で出来るのです。当時は両方で切るコーヒーメイカーは、多分これしか無かったと思います。6杯分のコーヒーを作るのに6時間以上かかりますが、アイスコーヒで飲むのにはまろやかで美味しいコーヒーが作れるので重宝します。そのうえ、電器を使わないので、とってもエコです。今迄使っていたのが古くなって、ホットは問題なく出来るのですが、水出しの場合の水が落ちなくなったので、予備に購入してあったモノをだしてきました。結構人気なのか調べると今でも現行商品でした、気になる方は買ってみてください。お薦めです。Tigerコーヒーメーカー(ACO-A060)での水だしコーヒーの作り方まずは写真のようにフィルターをセットしてコーヒー6杯分の豆をいれます。その次にコーヒーメーカーの上の水を入れる部分に6杯分のメモリ迄水を入れ、大さじで水をすくってまずはコーヒーフィルターに少しずつ湿らす。次に大さじにすくった水をコーヒー豆に少しずつ注いで、小さいスプーンで優しくコーヒー豆を湿らすように混ぜます。フィルターを傷つけない様に気をつけながら、小さいスプーンで底の豆まで全体的に豆を湿らせます。十分に豆を湿らせたら、小スプーンで豆の表面を軽く押えて平にします。カップ部分をセットしたら、メモリを「ウォータードリップ」の方へ回して、1秒に1滴ぐらいのペースで落ちるように。3時間でこれくらい6時間程たって出来上がり。泡立てないように優しくポットに入れて冷蔵庫に。冷やしておくと1日ぐらいは美味しく飲めます。低温で作るので酸化しにくく、時間が経っても美味しく飲めます。温めればホットでも美味しくいただけます。ACO-A060-SJ クロムシルバー香り高いホットコーヒー＆まろやかな水出しコーヒーが楽しめる2WAYタイプこの値段で、送料無料とは驚きです。(^_^)気に入っているので、予備にもう一台買っておこうかな〜。香り高いホットコーヒー＆まろやかな水出しコーヒーが楽しめる2WAYタイプ【送料無料】タイガー ...価格：4,012円（税込、送料込）追記：このコーヒーメーカーは、またまた値下げされて、税込、送料込で3800円！もう一台買っちゃいました。(^_^)

  May 5, 2014

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  びわ湖一周(ビワイチ)を自転車でしてみたい(^_^)

  我が子の最近の目標は、びわ湖一周と天橋立までのサイクリングなのだそうです。(^_^)最初は、ボクが言い出したのですが、いつの間にか彼のしなきゃいけない目標となっています。サイクリングロードを走るのだったらぶっつけ本番でもいいのですが、公道を走るのが多い場合は、一応下見をしなきゃと思うので、情報集めも必要になります。天橋立は、第２の故郷みたいなものなので、大体のことは分かるのですが、びわ湖一周は車で一度走っただけなので、HPや本で情報集めしようかと色々しらべております。びわ湖一周のHPで、こんなのも読んでみようかと【楽天ブックスならいつでも送料無料】ぐるっとびわ湖自転車の旅 [ 輪の国びわ湖推進協議会 ]価格：1,296円（税込、送料込）

  April 30, 2014

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  自転車を欲しがっている人がいるので、ちょっと物色

  散髪に行ったら、「オートバイ盗まれたんで、自転車か買おうかと思っているんですよ」ってな会話になったので、クロスバイクでボクなりに探してみた。店の前に飾っていても、そこそこオシャレな感じなのを２台選んでみました。ルイガノLGS-RSR5【安全整備士による完全組立・点検整備】LOUIS GARNEAU （ルイガノ） 2014年モデルLGS-RSR 5【...価格：48,137円（税込、送料込）個人的には、フジの方がいい感じだと思うのですが、こればっかりは買われる人の好みですから、何とも癒えません。FUJI(2014PALETTE)【送料無料】【smtb-u】【nightsale】 FUJI/フジ PALETTE/パレット クロスバイク 21cm 24speed ...価格：58,849円（税込、送料込）この２台なら自分でも乗りたいバイクです。クロスバイクで10kgなら、軽い方だしいいのじゃないでしょうか。そして、先ほどメッセージでやりとりしたら、ロードもいいね〜とおっしゃる。(^_^)こりゃ、まだまだ悩まれますね。【エントリでP最大6倍】【セール特価】2013モデルBRAVA（ブラバ）BIANCHI(ビアンキ)クロモリロードバイク【送料プランB】価格：81,000円（税込、送料別）これなんか、お買い得かも

  April 28, 2014

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  Facebookに関する必要最小限の本

  このごろはネットの使い方も多様性が出て来て、ブログだったりSNS系だったりホームページだったり、人それぞれの好みと用途で使い分けられる時代になりました。ボクもホストファミリーをし始めた頃からFacebookを使い始めて、今ではそちらが本流になっています。自分の記録や写真の共有など使い道を限定すれば、コミュニケーションの作り方の面白さもあります。ブログはブログで、不特定多数の人たちとのやり取りを楽しんだり、情報発信の道具としてはかなり優れた存在に成熟して来たと思います。Facebookを始めたいという方と一緒に、アカウント作成から、使い方のノウハウをお教えしたりしたのですが、まずは500円でわかるシリーズで十分な気がします。使って覚える事が一番ですから、最初から複雑で分厚い本はいらないでしょう。という事で、登録と使い方を一通りお教えして、この本を差し上げました。【楽天ブックスなら送料無料】500円でわかるフェイスブック価格：540円（税込、送料込）

  April 21, 2014

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  春になって自転車に良く乗るようになると、掃除の頻度がUP!

  自転車で出かける頻度が上がると、チェーンの汚れも気になります。我が家の全部の自転車にチェーンオイルをさしてやると、オイルはいつも直ぐに亡くなるので、補充！いつも買っている AZ(エーゼット)のクリーナーとオイルを購入しました。この会社のすごいところは、安い！品質もいい！送料が安い！(ほぼ無料)そして、いつもおまけを付けて送ってくれます。今回は左のパーツクリーナーと手洗いスクラブを付けてくれました。いつもありがとうございます。単品でも送料無料のものもあるし、通常は1000円以上で送料無料です。愛着のある自転車をしっかりメンテナンスするのに重宝しております！！PTFE&WAX配合自転車専用チェーンオイルチェーンオイル 自転車油 自転車オイル チェーン油AZチェ...価格：540円（税込、送料込）トリガーなし、付替えタイプでお得ですAZ 自転車用チェーンディグリーザー高浸透タイプ 付替 50...価格：483円（税込、送料別）回すだけでらくらく洗浄AZ 自転車用チェーン洗浄器(チェーン 洗浄機・回転ブラシ）価格：463円（税込、送料別）耐熱、耐水に優れたグリース屋外機器の潤滑、防錆にAZ JAN ウレアグリース ジャバラ 80g [ウレ...価格：282円（税込、送料別）価格：154円（税込、送料別）

  April 12, 2014

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