TRIAL ROOM by ALF KIRKLAND　

約半年ぶりにまともにランニングして、
晩から体がビシビシになりまして。

よう寝付けず、もがき、
そして今日、筋肉痛最強。

腕、肩、背中、足の筋肉がパンパンです。
性格には半分脂肪な訳ですが。

これではよう走らんってな事で、
本日はウォーキングとストレッチのみ。
道のりは長いな。
まぁとりあえず、そうそう息切れしない体になるまでにはならねば。

しかし、華氏９０度を超える炎天下の真昼間に行うウォーキングでは、
ランニングしたら死ぬでしょホンマに。

毛穴が開いた感じで、一気に汗がふきだしまして、
体ん中の悪いもんが出ているようです。（ばっちい）
やはり定期的に汗をかくようにしたほうが、
体の調子もええ感じです。

まぁまだ始まったばかり。
ぼちぼちやってこ。


そして今日はMLBオールスター。
乱打戦の末、アメリカン・リーグが勝利。MVPは先制点となるホームランをかっ飛ばしたオリオールズのテハダ。イチローも２点タイムリー打ったし、あれで牽制死せずに盗塁＋もう一丁かっ飛ばせばもしや、とも思いましたが、
まぁ途中出場でヒット＋２打点なら上出来。
後半戦はA's戦以外でボコスカ打ってくれる事を期待しましょう。