日記♪

アロハ～

今日のハワイは、風が穏やかに吹いていて、とっても爽やかでした～
日本は、シルバーウィークという連休なのですね。
シルバーウィークと言う言葉、初めて知りました（遅い？）

今日のお昼、またまた代行レッスンをさせて頂きました。

一日の中の、最も気温の上がる時間帯。
気分をリフレッシュ出来る様なメニューにしました。

ヨガの魅力は、畳一畳の広ささえあれば、どこでも気軽にできるというシンプルさ。

人と競うことなく、
自分の身体を隅々まで意識をして。

今だけを意識して。

現代人は毎日が分刻み。
みーーーんな忙しい。

だから、ほんのちょっとだけ、
今を意識。

今、何を感じて、

今、何を求めて、

今、何を聞いて、

今、身体のどの部分を動かして、

今、何をして、、、、、

過去でも未来でもなく、今を意識。

今日のわたくしは、詩人だ～（）

今日も読んでくださって、ありがとう～
明日もお元気で。