温故知新:故きを温ねて新しきを知る 先輩の努力を大事にしましょう

[家庭生活] カテゴリの記事

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• 豪雨の後に思う。

  豪雨の後　先週１５日の豪雨で住む可児市がマスコミで有名になった。今は道路復旧し流され壊れた大型トラックが並んでいました。　あの夜、豪雨・停電　そして市内避難勧告の放送。どうすれば良いかとまどう。なにもせず家にいた。後から色々知った。・洪水になって当たり前の工事。・大雨で避難は出来なかった。・動けない私身障者になんの連絡もなかった。・私の娘の他に知人が洪水直前の道路を通っていた。　市中央へ行く生活道路です。後になって思う、災害とは・・、生と死を決めるのは・・・・運なのか、定めなのか・・・・迷う事は、、御仏にお願いしょう。

  2010.07.24

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• 

  食事の苦労

  　私の食事メニューは家族と同じです。写真は手が不自由に成って来て買った介護用品です。　持つところが丸く大きいスプーン・フォーク。指の力弱くても握る様に持てます。　先を簡単に曲げられるスプーン・フォーク。手首曲げずに出来ます。　ピンセット式の箸。指の力弱くても麺類がつかめます。　現在はもう、使えなくなって来ました。スプーンですくっても、口まで持ち上げる腕の力がありません。で、首を曲げて口を下げ、犬の様に食べます。　お味噌汁や飲み物はストローです。　最近動きの良い指は左手の２本だけです。　これではもう食事が出来ません。　家内に、食べさせて貰っています。

  2010.05.09

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• 

  てんとう虫

  我が家で越冬するてんとう虫が何匹かいる。何を食しているか知らないが。もうそろそろ家から出て行って欲しいが。

  2010.04.09

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• 今月で退職

  ブログの更新を随分さぼりました。　で、今月　３月で仕事を止めます。今は休職中、傷病手当を貰ってます。手当ては来年２月までの１年半もらえます。６０歳で前の会社を定年後、今の仕事を・・・、条件良い仕事だったけど残念ながら身体障害で止めることになりました。何が条件良いかと言いますと、私はもう厚生年金を貰ってます。今の仕事はフルタイムですが厚生年金の支給額が減らされない特異ケースの勤務先でした。残念です。

  2010.03.02

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• 足のむくみ

  最近足のむくみが気になります。体重が減り、お腹・腕は痩せて行くのが判ります。でも、足はむくみはれています。太った足！むくみの原因は、運動不足、歩いてない　－　歩けない　と思います。薬でも治らないと思うし、足を上にして寝ていいる訳にもいかない。それで調べました。　血管の赤信号！ むくみ根本改善術NHKのためしてガッテンのアーカイブです。対策１の足首は動かないからだめ。対策２の複式深呼吸、これはリハビリの嚥下体操にもある。回数を増やし、むくみ解消させたいと思います。

  2010.02.13

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• お風呂

  お風呂の時間を、午後３～４時位に変更した。もう自力で出来ない事で、夜だと時間がかかり家族に迷惑かける。家内に脱がしてもらい、洗ってもらい、着せてもらう・・時間かかります。それと私自身が、夕食そして歯磨きで腕の体力を消耗し、更にお風呂だととても辛い。それにしても家内に介護してもらう時間は変わらない。介護保険が決まったらケアマネと相談しよう。お風呂と言ってもシャワーです。改築で低いバスに変えたのですが、バスの中に入り、出る時が自身の足又は/及び手の力で立ち上がり出来ません。家内の力でも無理です、まだ重いです。

  2010.02.08

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• 車椅子

  　家庭内用に車椅子をリースで借りました。同時にクッションも借りました。すわり心地良く日中殆ど座っています。杖歩行の時の転倒・怪我の恐怖が無いのは良いですね。近い距離すぐ移動出来るのはとても精神的に良いです。

  2010.02.01

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• 家族介護は・・・。

  　今日家内に連れられて介護保険の申請に行った。親切な説明、素早い手配に驚いた。明日家庭の調査、保険証も、もうくれた。　私が依頼しておいたケアマネジャーと明後日契約。後は病院の診断書　何時行こうか。なんだか忙しくなった。　ところで、粗大ゴミ状態でいる一日中家にいる私、家内はどう思っているだろうか。私の泣き言が多く、我慢が足らないと叱られる、怖いです。　で、奥さんが看病しているブログを家内に見せた。見て大笑いしていた。私と似ているのだろうか、そのブログはココ。　　マル秘

  2010.01.25

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• 暖房設備

  　我家の暖房設備はガス給湯による床暖房と電気のエアコンです。　以前は石油ストーブ主体でしたが、家内の強い要求で家の改築時に床暖房に変えました。改築も義父の看病経験からバリアフリー化、お陰で今私とても助かってます。灯油のタンク重くて持てないです。　エアコンも昨年夏後に全部省電力型に交換しました。電気代は驚くほど安くなりました。なんですね、男は仕事一本で家の事まで判らないですね。病気の今ですとお金の心配で何も判断出来ないと思います。女性の度胸は凄いと思います。

  2010.01.14

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• 気力停滞

  　しばらくブログの更新をサボりました。１日、２日・・もう止めようかとなるのですが、まぁ毎日ではなくとも継続して行こうと思います。寒く体の動きが悪いのが気力を弱めていると思います。　今年から訪問リハビリは週３回になり、今日は今年２回目でした。足・腰・腹筋・肩等の運動機能維持のストレッチが主体で、他に寝返りの方法や歩行器の使い方など動きの悪いところを助ける方法等を指導してくれます。１時間ですから直ぐ終わりますね。

  2010.01.12

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• 年賀状

  　１２月に成ったら書こうと思いつつ、今日まで年賀状書かなかった。病気の事を書こうか迷ってました。新年早々暗い印象を相手に与えるのは良くないだろう。なにも書かずにありふれた年賀状を明日パソコンで仕上げ印刷発送しよう。　来年は年賀状、パソコンで作れるだろうか、キーボード操作とプリンター操作の細かいところに指の操作がついて行けるか不安です。新年早々ネガティブで良くないですね、御免なさい。

  2010.01.02

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• 飲酒歩行は御注意

  　私はアルコール類が大好きです。でも昨年８月ＡＬＳ告知を受けてから殆ど飲みません。しかしお正月位はと家内がワインとビールを買ってくれました、それで先ずはワインと。　飲まない日が長くあった性か酔いの廻りが早いですね。体も温かく、気持ち良く陽気になりました。しかし食事後の移動が危なかった。両手にクラッチ（杖）で歩行するのですが足と腕の力のバランスが上手く行きません。千鳥足なんでしょう。　家内に助けられ転倒は回避出来ましたが、正月早々転倒骨折のリスクが。もうコップ１杯で我慢します。飲む欲を出すのは止めます。兎に角飲酒歩行は危なかったです。

  2010.01.02

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  謹賀新年

  　　　　　　皆様あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。　　

  2010.01.01

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  大晦日は雪

  また雪です。16時の写真で今（19時）はしっかり積もっています。 今年は私の人生での大きなターニング・ポイントでした。・定年後に得た、安定した仕事が一挙に崩壊。・私も家族も全く想像出来ない、難病 ALSの告知。・現在・将来への生活の不安、自分の体の不安・恐怖。私も妻もパニックに、しかし時の経過と共に安堵感・私・妻に落ち着きが出ました。この病気の現状がインターネットで多くの情報が得られました。大きな力だと思いました。色々と今年は有難うございました。来年も宜しくお願いいたします。

  2009.12.31

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• 危なかった

  今日転倒し、お尻から落下した。居間から廊下に出る開き戸を左手で手前に引いたとき、体の重心が戸の開く方向へたおれそのままどすんでした。幸いその場にないも無かったし尻の肉もまだあるから大丈夫でした。年末で骨折入院は避けられた、夏に肋骨を折った時は辛かった、正月はおとなしくしていよう。

  2009.12.30

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• 

  メタポ猫

  　私に最もなついてる可愛い猫「小太郎」です。今日は定期健診で獣医さんと所へ連れて行かれた。診察と予防注射、体重測定、6.4Kg 太りすぎと言われたそうだ。家には猫が３匹いるが、この小太郎は他の２匹が食べ残した餌を全部食べる。太るはずです、猫も減量は難しいですね。　私も病気前は腹に随分脂肪溜めていましたが、今はすっかりなくなりました。他に筋肉も減って行き困ってます。体重が１２Kg位減って今６２Kg台です。６０Kg位で止まらないかなと思ってますが。

  2009.12.29

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• 歯医者と床屋さん

  今の私は何処へ移動するも家族運転の自動車です。最近どうしょうかと悩んでるのは；・歯医者　告知前の７月まで右足引きずりながら歯医者行ってました。勿論自分が運転してです。次は８月からでしたが、ＡＬＳの告知等で色々とあり今日まで行ってない。訪問治療してくれる所有るそうですが、可能なら通院したが良いと訪問リハの方が。で、歩行障害者状態で受け入れてくれるか電話するつもりが・・・もう今年も終わりです。・床屋さん　前に行ったのは１０月と思う。家内に連れて行ってもらった。年内に行きたかったが忙しそうで頼めなかった。

  2009.12.28

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• 洗面所

  　最近は寒いからお風呂へ入るのが億劫になりました。浴室は予備暖房の電気ヒータがあり暖かく出来ます。しかし、脱衣する洗面所には暖房装置がありません。　体が不自由な私はここで苦闘して時間を消費します。ハロゲン・ライトのヒータを買いましたが、狭い部屋に火気で危なく思い止めました。それでインターネット洗面所ヒータ成るものを捜し注文・今日到着しました。こんなのです；http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20090129/1023180/　それで問題は、今の私の体力では自力で取り付け出来ません。困ったです、家内の意見で家の改築をお願いした大工さんにお願いすることにする。この程度出来ず情けないです。

  2009.12.25

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• お墓参り

  　年末行事のお墓参りに行きました、正確には連れて行ってもらった。墓石を雑巾で拭き、お花、線香、ロウソク、今日は割りあい暖かく助かった。当家の墓は変わっていて、私と家内の先祖の墓が並んで立ててある。離れていて２箇所いくのはかなわんから一緒にした。だから掃除も倍の量です。私は何も手伝うこと出来ず見ているだけだった。お参りも家内と娘に支えて貰って行った。御先祖様に来年も必ず来る事を誓いました。

  2009.12.24

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• 初めての冬

  体が不自由になってから初めて寒い日々に直面し泣きが出てきます。　体が硬く、足のツッパリきついです。　トイレが近く早く歩けないのが情けない。　寝て布団に入っていれば暖かいが腰が痛くなります。　等等；諸先輩も泣き、頑張って春を迎えたのだろうと思う。未だ始まったばかりだ、やるしかないのだ。

  2009.12.21

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• 

  初積雪

  天気予報どおり雪降り積もりました。温度も低くとても寒いです。ガスの暖房機が故障して大変です。とりあえずエアコンを暖房起動していますが。家内が室外機を見に行きました。男の私な～んにも出来ず情けない。

  2009.12.19

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• 大雪警報

  　寒波がおしよせ大変である。私の車はもう無いから関係ないです。家内の車をスタットレスにはめかえるべき、ガソリンスタンドやタイヤ屋に行くけど一杯で駄目。もっと早くと毎年同じパターンです。　それと明日は静岡から、私のために見舞いに来てくれる。雪降らない所の方は危ないから延期をお願いした。我家は平地ではなく県境峠で高度が高く寒いのです。それとその季節の最初の雪の日は危険が多い。スノータイヤ付けてない車多いから、峠の坂で立ち往生または道路上でチェーン付け。それで峠はいつも大渋滞となる。　それともっと怖いのが交通事故。雪道の感覚がないからスリップ、横転、追突、これも大渋滞です。私も数年前雪の日赤信号で止まってましたら、後ろからブレーキ効かず追突されました。相手は出稼ぎの外国人でした。警察に入って貰いましたが、相手住所に居ない、電話変えて連絡取れない、結局自分の保険で直しました。この様なケースが多くあるそうで自分の責任を逃げて振り切るのが当たり前なの酷いと思う。

  2009.12.18

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• 体重計

  　我が家の体重計は色々な機能が付いてます。体重・必要カロリー・体内年齢・骨量・脂肪量・筋肉量 それらの記憶機能等が付いています。　元々は、腹の出っ張ったメタボの私の対策として家内が買ってきたのです。当初はあまり気にしませんでしたが、今年の春から検査通院を始め、血圧ノートをもらい、そこに体重記録もあり、以降継続して記録しております。　血圧ですが、５月頃は１８０／１００位の高いあたいでした。今も薬継続しており、現状は１３５／８５位です。　体重は５月７４Ｋｇ有りましたが、今は６３Ｋｇ台です。１０Ｋｇ以上の低下で足の負担が軽減しているのですが、月に１Ｋｇ程度減っていく感じです。食事は良く食べているのですが。

  2009.12.14

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• 腹痛

  　今とてもお腹が痛いです。下腹がドーンとした痛みが夕方食事前から続き苦しんでます。前痛かったのは便秘薬が原因でしたが、最近は飲んで無いし通じは有ったし、体の自由が利かないと色々な弊害が出るみたいです。横になると少し楽ですからもう寝ます。

  2009.12.11

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• 

  近くの山

  　私の家からはこの様な山が見えます。丘陵地を開発した団地に住んでおります。団地には商店は殆ど無いから、町へ買出しです。色々な事が不便で自動車が無いととても生活できません。団地が出来、入った頃はみな若々しく活気ある団地に見えたが今は老人が目立つ、私もその一人である。将来老人ばかりの団地になるのか、不安があります。

  2009.12.05

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  家の外は冬

  　bluereef.さん ブログに「桜の木が紅葉」で美しいと思い、我が家の隣にも公園の桜があり、とても久しぶりに行って写真を撮りました。葉の無い寒々とした冬の状態でした。次は桜の花が咲く来年にしましょう。

  2009.12.02

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• 現状の家族の介護

  　私は家内と娘の３人暮らしです。この病気一人暮らしの方はとても大変だと思います。　家内は専業主婦ですから炊事・洗濯等はお願いしています。それでこの病気になって追加でお願いしている事項（所謂看護）を記述すると。・移動支援；自動車で病院へ連れて行ってもらうとか、車椅子を押して貰う。・体にシップ薬を張ってもらう。・重いものを運んでもらう。　これ位でしたが、今週から次が増えました。・お風呂で、頭のシャンプと背中を洗って貰う。・シャツ、上着を着せてもらう。・ポータブル・トイレの処置。　これは、両腕の筋力低下に伴い、腕を上に上げられなくなりました。家内には全く申し訳ないと思っております。何故私がALSかと恨みます。

  2009.11.30

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• こむら返り

  　病気になり、この「こむら返り」に毎朝苦しんで来ました。　こむら返りはウィキペディアによると；　筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、局所の筋が硬く膨隆しているのがわかる。筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。原因は神経でなく、筋肉固有の問題があるといわれ、下位運動神経終末部での過興奮によるのではないかと考えられているが、特定には至っていない。　病気前はこの様なことに成った事がありませんでした。最初に朝起きた時は、自分の体に何が起こったかビックリしとても苦痛でした。人に聞くと足の疲れなどで間々有る事だそうで、経験の無かった私の足は丈夫だったのか。しかし、病気による筋力低下で最近は毎朝起きて変な意味で慣れてきました。　ところが、ところが今日の朝は起きませんでした。ワンサイド・リヒカを使っての初めての朝です。寝た状態で膝・足がかなり自由に動くから疲れないのかもしれません。明日の朝が楽しみです。

  2009.11.26

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• ワンサイド・リヒカ購入

  ベット上で寝返りする時、掛け布団が足にからみ調子悪いことありますね。以前「りゅう♀さん」のブログで良い物を使っているのを見ました。 http://www.wisecart.ne.jp/carecube/7.1/SNW014/先月注文したけど在庫無しでした。その後生産されたようで送ってきました。送料無料、料金後払い　商売は大変ですね。で、このワンサイド・リヒカの使い心地ですが大変調子良いです。

  2009.11.25

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• 便秘

  便秘状態です、この病気になり、体を動かす事が非常に少なくなった影響と思います。勤務しているときは、毎朝通じがあり快適な腹調子でした。３～４日に一度位で、時間は不定期で硬い便で、トイレ内の修行がとても辛いです。便秘薬を飲むと、翌朝出るのですが強烈な下腹の激痛がやってきます。で、薬に頼る事無く自己管理が必要と家内・娘に教育されました。１．歩くこと；とても辛いことなのに酷い、１日２階へ３回以上行こう。２．ヨーグルトや繊維の多い食事、これは家内の担当だ。私は何でも食べる。３．お腹のマッサージ；これはどうやってするのだろう。病気前はメタポで贅肉多く　　両手で握れたけど、今は痩せて全く無い。適当に親指で指圧してます。おかげで、２日に１度位に成りましたがまだとても硬く修行が辛いです。

  2009.11.24

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• 睡魔

  この病気の影響か判りませんが、寝ても・寝ても寝不足の感じです。まだ仕事してた時は、土日ほとんど寝ていました。今日は寒さのせいか、すぐベットで横になりたいです。この日記を書いて直ぐ寝ます、たぶん明日の昼ごろまで寝るでしょう。

  2009.11.23

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• 歯磨き対策は

  健康なときはなんとも無かった事が、今の身体障害進行状態では大変な労力がいるものだ。まず毎日行う歯磨きです。・立って行うので、腰が痛くなりとても最後まで立っていられません。・右手で歯ブラシを持ち、腕を上げているのがとてもエライです。・手首で歯ブラシを上下左右に動かすが、歯ブラシを握っている手の力が抜けます。この対策として・３０センチ位の小椅子を用意しそれに座ります。・両手で歯ブラシを持ち、洗面台に両肘を置きます。・顔を洗面台へ向き、両手で歯を磨きます。・これでも、手がえらいので電動ブラシを購入しました。この過程で良い方法を発見しました。・両手で歯ブラシ/電動ブラシを持ち固定する、頭を入れ口の中にブラシを入れる。・首の力で頭を動かし、歯ブラシに歯をこすりつける、左右/上下に。・とても他人には見せられないが、今の私には楽です。首の筋力があるのでできるのですが。

  2009.11.20

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