香代子のアメリカのほほん日記　　　　　　　　　　フロリダ州ジャクソンビル編

メシくわせぇ～

って、冒頭からガラの悪いことで、すみません。

「肝臓クレンズダイエット」、今日で４日目に入りました。

始めの２日は、「朝・シェイク、昼・４００～６００カロリーのランチ、夜・シェイク」というメニューですが、昨日・今日と、「固形の食べ物ナシ、１日４回ジュース（キットに入ってるアロエジュースのようなモノ）、２～３時間ごとに、血糖値が下がり過ぎないように、これまたキットに入ってる、１００円玉大のスナック」というメニュー（！）なので、１日中、「ハラ減ったぁ～・・」と、なるわけですね。

ま、このダイエットの１番の目的は、「デトックス」なので、お酒・タバコ・カフェイン・糖類はいっさい口にできません。

お酒・タバコは普段口にしてませんから良いとしても、お茶好き、チョコレート好きのわたくしに、カフェイン・糖類はあかんよ、というのは、ほんっとにつらいのよ！

案の定、最初の３日間は、頭痛にくるしみましたがな・・・・（カフェインがカラダから抜ける時に起こるそうです）

もひとつ大切なのは、「水」。

１日３～４リットル飲んでます。

こんなに飲んだら水太りするんちゃうん？　と思うのですが、不思議とカラダに溜まらず、体内を浄化して、出てしまうようです。

あ、わたくし今、オ〇ッコめっちゃ近いです。

それから、エクササイズも大切。

１日最低２０分はカラダを動かさないといけません。

で、家でヨガをしてるのですが、お水を飲みに行ってる間に、ジャマが入ります。

だからぁ～、マットが毛ぇだらけになるやんかぁ～・・・

やっとさくらをどかして、ヨガのポーズやらしてても、今度は自分のオモチャをわたくしの足に押し付けて来ます。

トホホ・・・・

というわけで、なんとかダイエット進んでます。

あ、今朝体重量ったら、１．５Ｋｇ減ってましたよ～ん！

あと、７日！（）

がんばれ、わたし！