ずっと笑顔でね

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• (>.<)今日の失敗「スリムトップ」が・・・

  実は今、スリムトップのポタージュスープを飲みながら書いてます。先日は、カレースープをいただきましたがどうも、私、スープの方は苦手だなー。スープだけで全量飲むのがしんどいです。パンでもかじりながらでないと胃が受け付けない感じ。と、今も何もつけないトーストと共にいただいています。（お行儀悪いな。失礼）スープが158kcalだし、パンを少々足してもカロリー的には大丈夫でしょう。ね。ね、ね。スープに比べるとドリンクは、飲みやすいです～。(*´―――――`*)氷入れて冷たくすると、益々美味しくスッっと飲めますね。やはり夏だし、ドリンクがいい！　で、今日の大失敗この日記を書くにあたって、「スリムトップ」をなんと　「スリムストップ」と打ち間違えてしまった私、、、、あ～だめだ！　なんという内間違えか！　前途多難です。。。

  2004.06.22

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• やばい　やばい　やばい！

  今朝、鏡に映った顔を見るとあ～　顎が・・・・・顎の下に肉が！！！！！！なんだか、ダイエットを意識すればするほど、太っていく気が・・・（わからんけど）しかし、この顔は、やばい！です。。。。スリムトップスも買ったのにな～磁化杯の水も飲んでるんだけどな～やはり、運動でしょうか。運動して、酸素いっぱい取り入れて　脂肪を燃やさんといかんな～。昨日、今日と　なぜか身体を動かすのがとっても億劫な私に　この結論。。。(>.

  2004.06.21

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• 

  スリムトップス【ストロベリー】

  スリムトップス始めました。ドリンク＆スープのミックスタイプを購入。さてさて、どのお味からいただこうかしら・・・と(~~)まずは、苺ちゃん・・・「ストロベリー風味」からのスタートに決定。苺のつぶつぶまで入っていて、なかなか美味しい。甘さも思ったより控えめでこれなら大丈夫です。ソフトドリンク感覚で飲めますね～。よっしゃ！さて、次はなんにしよ。

  2004.06.19

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• ヒップのブラ・・・？！が人気の模様・・・。

  なななんと！お尻のためのブラができたそうな。ヒップのブラ【ビキニ」そう言われてみれば、垂れ尻を持ち上げられるなら嬉しい。ガードルなどもヒップUP効果があるけれど、持ち上げるところまでは・・・だよね。もちろん「即、欲しい！」【送料無料】バストはブラするのに、ヒップはブラしないの!?それじゃ垂れたままです。ヒップの...・・・Lサイズ　入荷待ちか～　^^;

  2004.06.18

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• 紙テープでダイエット！？

  昨日、いろんなページを見ていたら面白いダイエットを見つけました。「紙テープウォーキングダイエット」・・・読んで字のごとく紙テープを使う。＆単純！なんと！新聞紙で作った紙テープをおなかをへこませた状態で巻きつけ、その状態を保つというもの。。。紙テープが切れたらＯＵＴ！ですね。なんか、笑っちゃいません？！しかしー、確かに、腹筋は鍛えられそうですね。１日３時間頑張ってみよ～(。・ω・。)ノ 詳しくは、ＴＯＰページ「やってみよ」をご覧下さい。(^^)v

  2004.06.16

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  紫陽花が綺麗な季節です。

  最近に新しいデジカメを買った友人がいて、以来結構撮影にこっている様子。その影響もあり、＆近所に咲いているガク紫陽花が綺麗！なのにも感動！で、すっかりお蔵入りしていたデジカメを出してきてとってみました。イザ撮影となると、枯れかけの花アリ、つぼみすぎの花アリ、花と花の距離が離れすぎ～、、、など　花そのもの問題＆構図としての問題、等々　なかなか思うようにはいきませんね。紫陽花以外も野花など撮影してみましたが、失敗。また挑戦してみます。 私は、がく紫陽花が好き。

  2004.06.14

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• マイクロダイエット・グリーンティー味

  昨日、頼んでいたマイクロダイエットのサンプルが届きました。早速、今朝飲んで見ましたよ。あらあら、１食分かと思いきや　1/5食分。ちょっとケチじゃない？なって思いつつお水で割ってゴックン。朝食前にちょっといただくのに丁度良い量。お味は、これならＯＫ！って感じ。ビタミン剤の味がかすかにするのも面白い。ふと思いついて、ニガリを加えてみた。お～これはいける。ビタミン剤臭さも減り、甘さ控えめになって、さらにお味もＵＰでございました。一食1200円か・・・・ふ～ｍ。。。。（考え中考え中・・）今なら無料で貰えるよ！「マイクロダイエット」無料サンプル。

  2004.06.13

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• おでかけなのに、服もない～(ToT)

  明日は、忙しい。お昼から娘と河原町へお買い物に。夕方からは、学生時代の友達３人とお食事+α。ここで問題になるのが「服がない。」ってこと。太ってからというもの好みだけでなく、サイズ的にピッタリと合う服がなくって服ひとつ捜すにもかなりの時間と労力が必要。結局、その場しのぎの服を買ってごまかしながらの毎日に。で、イザお出かけとなると「服がない！！！！」とあわててしまうのです。う～～ん　明日は何着て行こう・・・。（悩）

  2004.06.12

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  おもいきって磁化杯を買ったが・・・

  八王子のハチさんが、早速に効果が出たという話をきいて思い切って購入しました。しかし、、、、人気商品のため？予約販売ということでわが手に入るのには、もう少し日時がかかりそうです。・・・クラスターが小さくなるってのはわかるけど本当にやせる？？？？・・・クラスターの小さい水は、ま、体にもいいし・・・と、いいわけも考えておきましょう。(^ム^)ぁは。">

  2004.06.11

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• マイクロダイエットの無料サンプルもらっちゃお！

  【ニュース！】今なら無料で貰えるよ！「マイクロダイエット」無料サンプル。マイクロダイエットってダイエット飲料の老舗だし、お医者さんもおすすめだから安心ね。抹茶味のマイクロダイエットが貰えるらしい。やっばり日本人には抹茶味って嬉しい。アイスだって抹茶は根強い人気なのだ!。飽きが来ないこない味だよね。そこに気づいたマイクロダイエットもえらい！といろいろ言ってたってしょうがない、サンプル貰いに行ってこよ！↓「マイクロダイエット」無料サンプル。

  2004.06.08

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• ニガリと黒大豆酢、その効果は？

  先日からニガリと黒大豆酢ダイエットを始めたがＴＶにあったような効果は現れていないよ～(-_-;)なんだか、毎食食べている黒大豆酢がプラスのカロリーになっているような気が・・・・？？？でも、なんとなくだけど、甘いものが欲しくないような・・そうなんだよ、甘いもの、ケーキなんかも食べたくなかったんだけど夕べは、娘のお誕生日会で家族で外食（デザート付）。さらには娘の要望で帰りにケーキ屋さんにも寄って誕生日ケーキ（チョコレートケーキ）も買い、私もしっかりを食べてしまった。そんなこんなで　やっぱり私には、ダイエットは難しいみ・た・い。

  2004.06.07

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• ヘルシー！レンコン団子

  夕べは、久しぶりにお友達と飲み会でした。うだうだ言いつつ、美味しいアテに舌鼓。豆乳コロッケ、レンコン団子、茄子餃子、野菜春巻き？、鴨のオレンジソースなどなど　家ではあまり作らないお料理をいただきました。豆乳コロッケ・ゆりの根のコロッケ　とちょっと変わったコロッケ、なかなかヘルシーな中にもコクがあり美味しかったですよ。あと、レンコン団子が美味しかった。レンコンを摩り下ろして蕪蒸し状にしたあんかけ団子。これは、カロリーも控えめで益々ヘルシー。ついついマンネリ化してしまう我が家のメニューの一品に加えたいです～。

  2004.06.05

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• ネットショッピングにはまる？

  そういえば先日来、インターネットでいろんな物を買っている。（詳細は、ひ・み・つ　ですが。^^;）なんか、ブリがついたかのように買っている。。。。ネットショッピングって癖になるのでしょうかね～？昨日はフリマで自然栽培の野菜セットを落札。野菜セットをフリマで　なんてのは、初めてなので　不安ももちろんあるんだけどまだ見ぬ野菜に　心わくわくってところかな。フリマを見てみようと思ったのも楽天のポン！カン！ラリーがそもそもの動機。しっかり楽天の販売攻略？にはまってしまった私です。でもでもポイントが溜まるのってうれしい！

  2004.06.04

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• ニガリと黒大豆酢をはじめました。

  ＴＶの情報を信じて、ニガリと黒大豆酢ダイエットを始めたよ。・黒大豆酢：半手作り＝黒大豆の煎ったお菓子？を米酢につけました。1週間待ってから食べるらしいけど、即日から食べてるよ。たぶん1週間置くと酢の酸味がぬけて味がまろやかになりそうだけど待たずに食べても問題なさそうなので食べてます。・ニガリ：ＴＶの通り、食事時に。濃縮タイプのニガリを使っているので食事時のお茶に入れています。・あとは、マルチミネラルビタミンを忘れずに飲むよう努力。ついつい飲み忘れるのよね。でも、Ｖ．Ｂ群もＭｇ多く含まれているしきっとダイエットにもいいはず。ね。この2年ほどで夫君がずいぶん痩せた。なんでか本人も不思議に思っているけど、病気でもなさそうだし、本人分析によると、朝食時のブラックジンガーとマルチミネラルビタミンの影響かな～？とのこと。まねっこしてみよう！

  2004.06.02

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• スパゲティーの２～３人前ってどれくらい？

  昨日は、車で出かけたついでにイタリアンレストランで夕食をしました。メニューを見ると1品がスパゲティー　２～３人分　とあって　1500～2000くらいピザ　30ｃｍ　1500円前後子供を含む4人だったので　もう1品リゾットを注文してこれで充分かな～とおもいきやなんと上品なお料理で、ピザの生地の厚さは２mmほどそれぞれの具も少なく、全然足りない！！！！まあ、味は悪くなかったけど、、、⇒もう1枚ピザを追加（これが、なかなか出てこなくってまたまた困った）でも　まだお腹は・・・・お腹を満たすというより、ワインでも飲みながらって感じの料理なのかな～？結局、お財布と相談して　腹八分で退散。ここでやめとけばいいのに、帰り道、買い物のついでにパンを買い、車中でお腹に追加。なんか、お金はいっぱい使ったわりに満足感のない夕食でした。がっかり！唯一の救いは、イタリアンの割には全然カロリー低めだったと思う・・・・かな。

  2004.05.31

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• クエン酸＆ニガリの自家製ドリンク　これでどうだ！

  昨日、栄養学の話を聞きに行って来た。その中で「マグネシウムは、ダイエットに必須のミネラル」との話を再確認。うん！マグネシウムをとらなくっちゃ！というわけで、思わずマグネシウム飲料「元気ですか！」http://www.rakuten.co.jp/naturara/459645/495731/を買おうとしたんだけど、友達曰くＭｇ＝ニガリじゃん！と。そうだそうだ！君はえらい！ニガリでいいんだ。で、マグネシウムを効果的に摂るには、りんご酢と一緒に摂るのがベスト。（だから「元気ですか！」って商品があるらしい。）でも、ちと値段的に・・・。（もちろん、+α　いい成分があるみたいだからその値段みたいだけど・・）まずは、ニガリとリンゴ酢で手作りしました。これで経済的！と喜んだはいいものの、飲むリンゴ酢980円（360ml)＝結構なお値段。う～ん　どっちが経済的だったのか？？？？不明。

  2004.05.28

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• マクロビオティックでダイエット

  ダイエットの本道かな？マクロビオティックのページをＵＰしました。知る人ぞ知る、世界の有名スター・モデル、政治家などなどたくさんの実践者がいるとくマクロビオティックの食事法。本当は、奥が深～い哲学的なものですが、まずは食事だけでも。。。最近、オレンジページなどからもたくさん本が出ているのでお試しあれ～！

  2004.05.27

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• 頑張っています。

  ちょっとずつページができてきました。(人´∀｀*).☆.。.:*・゜スタイルシートをお借りすると、さすがにすっきりしたページができますね。(人-)謝謝(-人)謝謝自分で作ったとは思えない！＆ダイエットの方はーーーーあ～昨日は大失敗。子供のおやつ用にと買ったおいなりさんを一緒になって食べてしまいました。。。。・・・そのおいなりさん、実は、ジャンボサイズ。それを2個、、、、、　あ～反省！(>.

  2004.05.26

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• ダイエット情報のページを作ることにしました。

  ここ数年、着実におばさん太りまっしぐらの私としては、気にしていないフリはしているものの、実は、常に頭の隅に「ダイエットしなくっちゃな～」「痩せなきゃな～！」という思いがあるのです・・・。「ま、その内、その内」と思っていると　このざま。かなりヤバイところまで来てしまいました。しかし、情報ばかり集めても結局ダイエットは、実行あるのみ！わかっちゃいるんだけどな～～～～～。(>.

  2004.05.24

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• 無駄なあがきかも・・・

  なんだか最近、二重顎になってきた。ついに肥満もここまできたか！って感じ。(*≧д≦)))ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ家にあった健康雑誌をパラパラめくってみるとご多分に漏れずダイエット！の文字が！青パパイヤがいい？ノニがやせる？　　・　　・グレープフルーツで痩せる？なになに？「グレープフルーツの香りをかぐだけで痩せる！？」これってスゴイ！と、思わずエッセンシャルオイルを購入してしまいました。(人´∀｀*).☆.。.:*・゜それ以来、やたらとグレープフルーツが気になる私です。もち、バッグの中のガムもグレープフルーツ、冷蔵庫のジュースもしかり、、、おやつも　もちろん、・・・です。^^;

  2004.05.22

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• なんだか心配

  昨日は、先日から一人暮らしを始めた息子の所へ行ってきた。・・・なんだか元気がない。嬉しい嬉しい一人暮らしのはずなのにね。入学した学部の内容が、思っていたものとはちょっと違うようで・・・（希望校に入れなかったんだから仕方ない）＆クラスメイトも自分と合うタイプがいないようで、、、（すぐ友達できちゃうタイプの子なんだけど、元々目指すところがちがうっていうのもあるのかな～）＆日々の食事にも参っているようだ。（親のありがたみが早速に身にしみたでしょうか？）とにかく「1週間が長かった～」とため息をついてるほどにたった1週間でお疲れ～って感じ。まあ、まだ1週間だから、慣れないからとも言えるんだけど。高い高い入学金やら住居費などなどもかかってしまっていることだし、おいそれとはやめられないよね。何とか慣れてもらって、勉強の方も自分と合う内容をその学部の中で見つけてもらわないと困ります。でもでも　やっぱり大丈夫ンなんだろうかー？と親は心配してしまいます。(-o-)

  2004.04.19

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• 酵素玄米を炊いたよ

  生活が一段落したって感じのせいかずっとお休みしていた酵素玄米を1炊きました。（10合）玄米に小豆を入れて圧力鍋で炊きます。炊き上がったら、でっか～い保温ジャーに入れておく。すると3日めくらいから　どんどん美味しくなってきて1週間は食べれます。（たぶんもっと長持ちすると思うけど）私が一人暮らしだったらこれだけでＯＫよ。この酵素玄米にお味噌汁、お漬物　これで充分。労力も時間も食費もかからない上、きっと痩せる。毎日どんなに楽だろうって思うよね。でも、そんな生活が可能になった時ってさ実は寂しさ一杯かな。

  2004.04.15

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• ひさしぶりだ

  このところず～っと忙しく、楽天日記を開く間もなかったよ。ここ数日は、ほっと一息できるかな？今日は、一人暮らしを始めた息子にお米やらお野菜などを送ろうと思っています。当初、宮城より産地直送でお米を20kgたのんでいたんだけど、良く考えてみれば、一人暮らしで20kgは、ちと多すぎ！と気が付き変更しました。しかし、ちゃんと自炊をするのでしょうかね～。。。。。（冷蔵庫～お鍋等々　もとでもかかっていることだし頑張ってもらわねば！！！です。）

  2004.04.13

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• 当たった当たった

  昨日、一枚の色紙が届きました。「焼き魚の絵」ラッキーな事にプレゼントに当選したのです！焼き魚ってのは、ちょっと意味不明だけど、尊敬する斎藤ひとりさん作の色紙なので大事に飾りま～す。(~o~)　ついてるついてる。ラッキーついでに数日前から壊れてしまった車のCD&MDプレーヤー直んないかな～。し～んと静まり返った車内は、愛想がなくって寂しいよ～、、、、、(>.

  2004.03.19

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• なんで今更？・・・(ーー;)

  なんとこれから（pm10:00)娘がホワイトデーのクッキーを作るとか・・・最近の中学生は、女の子どおしでバレンタインプレゼントそしてホワイトデーのお返しもするらしい。2/14　今のところお目当ての彼のいない娘は、仲良しの女友達４人に手作りチョコをプレゼント。ところがプレゼントを作っていない友達数人からもいただいてしまった。3/14ホワイトデーにお返しをプレゼントせねば！と言ってはいたのだが、すっかり忘れていたらしく今日になってお返しを催促されたもよう。新たにプレゼント交換を約束した友達もあるとかで8人分のクッキーをこれから焼くそうです。頑張ってね～　と　仕事をしつつ横目で見ていたら・・・「お母さん！作るよ！早よ来てや！」「え？！」「お母さんが手伝わんとちゃんとできひんやん」「・・・・」^^;ということで、リンちゃんのＴＶを横目に見つつ母も頑張ります・・・・・・～♪「はいっ！」

  2004.03.16

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• はぴはぴるんるん♪

  毎日、楽しく暮らせたらいいな～っという希望を持ってＨＰ開設。ということは、裏を返せば日々の暮らしは楽しくハッピーなコトばかりでもないって　・・・そんな現状か？うん。せめてこの日記で、ストレスを解消させてもらって前向きにすごせるよう　期待期待　です。

  2004.03.13

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