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男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

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2007.03.31

31日の日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

どうやら寝違えたようです。首回りが痛いです。間をあまりあけずにジョギングしたいと思っています。

朝：ジョギング３２分（４．２ｋｍ）、NARL-EMS10分×４やりました。
夜：首に痛みがあったので実施せず。
体重は８１．６ｋｇでした。

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最終更新日 2007.03.31 20:29:15
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