男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

降水確率が高かったので、朝早起きして走りました。
ブログタイトルを２日前に変えたのですが、問題が発生しました。家にいる体重計は２００ｇ単位で体脂肪率１％単位で量ることができます。体脂肪率は２３％でした。はかり間違いでなければ、脂肪を減少させて体重６７ｋｇに持っていくと体脂肪率６％になります。なんか無理がある気がしてきたので、ブログタイトル変更します。

朝：ジョギング７０分（１０．７ｋｍ）、ウォーキング１．５ｋｍやりました。
夜：実施せず。
体重は８２．０ｋｇでした。