可及的ゆるやかに。

バランスボール教室通いも，第二シーズン。
ようやく「体幹」を意識して，体を使えるような気になってきました。

教えてくれるMセンセは，ワタシより５歳年下ですが，ぜい肉皆無。（←当然）
横から見るとお腹がまっ平ら
それなのに「久々に体重計に乗ったら２キロ増えてました・・・★」とな
「どこに」と生徒全員がツッコミ（爆）

「皆で，このシーズン終了までに１・５キロ落とすのを目標にしましょう」
と，鼓舞するお言葉が
１・５キロ落として，ソレをキープするには２・５キロは落とさないとイカン。

てなわけで，今夜もお酒の替わりに「ホンチョ」です。



コレをソーダ割りにして飲むと，かなり満足できます。
ドラッグストアでは５００ｍｌが８００円弱で売られてますが，
ネットで９００ｍｌ×３本，送料無料で２９４０円だったのを見つけ，ポチ★
朝目覚めの水割りも，イケます。
ザクロ酢ってのが，女子力向上しそうで良いと思いませんか

・・・という小さな積み重ねの毎日。
たまには，オトナ味の辛めカレーでランチ６００円。今日はビーフとポテト。
火曜日は，ラッシーが無料サービス



ほっこりするチャイもいっしょにつけてみました。
ランチタイムでは１００円デザートは１３０円



せっかく締めてた体幹部が，まったりぼよよ～んにゆるむ昼下がりでありました。