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2017.01.07
テーマ：楽天市場(3840486)
カテゴリ：食品
 こんにちは 高槻のみのりです。 タコの塩こうじ炒め ゆでだこ・・・・・・・・・・150g ブロッコリー・・・・・・・・60g 赤パプリカ・・・・・・・・・30g 黄パプリカ・・・・・・・・・30g ニンニク・・・・・・・・・・１片 タコは食べやすい大きさに切り 塩、こしょうで下味をつけます。 ブロッコリーは塩を加えた熱湯でゆで 水気を切ります。 パプリカは乱切りに、 ニンニクはみじん切りにします。 フライパンにごま油、ニンニクを入れて 弱火で加熱し、香りが出たら パプリカを加えて炒めます。 タコとブロッコリーを加えて軽く炒め 塩こうじ小さじ１、酒大さじ１を加えて 炒め合わせれば OK おためしを   おうちごはん ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.01.07 06:15:35
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