Ann’s white garden 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣

おはようございます😊

遊びに来てくださりありがとうございます✨

昨日、30代～40代は順風満帆ではなかったとお話しましたが、本当に毎日鬱々とした日々を過ごしていました😢

今は、パートをやめ、夢だった自身のハンドメイド品のネットショップを立ち上げ、5年目になります。

土日と隙間時間は、できるだけ自由時間にして、主人と出かけたり、愛犬と遊んだり、大好きなガーデニングをして楽しんでいます♪


私がどうやって鬱々としたしんどい日々から抜け出したかですが。。。

少し長くなります🙏🏻💦

✤椎間板ヘルニア…整形外科受診後リバビリ

30代後半は数週間で治まりましたが、40代で別の場所がヘルニアになり、寝返りをうったりするだけでも飛び上がるくらい痛いし、歩いていて突然、痛っ！🥶て腰がくだけるようにしゃがみこむくらい痛かったです。

自然と治るよと医師から言われていたものの、なかなか良くならなくて…数年かかりました…長かったです😢

✤40代、念願だったハンドメイドのおうちショップをご近所さんと、始めましたが、人間関係の悩みから鬱、パニック障害に。。。

診療内科で投薬治療を受けました…のんびり焦らずゆっくりと🐢がもっとうの優しい医師とのご縁に感謝🙏
少しずつお薬の量を減らして15年前くらいに治療は終わっています。

どこかでパニック発作にはカフェインが良くないと聞いたので、コーヒー好きの私はカフェインレスに変えました。
パニック発作の再発は今のところないです。

✤姉からの誘いでアートセラピーを受けました。

先生の出されるお題に沿って自由に絵を描き、その結果は。。。

「自分の夢があるのに、自分で自分をカゴの中の鳥にしています。
やりたいことを止めているのは自分自身。自信を持って羽ばたいて下さいね」とのアドバイスを受けました。


それまで、パートをやめ、煩わしい人間関係から離れて、大好きなハンドメイドで、自宅で仕事がしたいという夢を持っていましたが、やり始めもしないまま、どうせ自分にはできるはずがないと決めつけていました。

同時期に知り合いの方から我が家のトイプーをモデルさんにして、ハンドメイド品の販売をされないのですか？
是非販売して欲しいと依頼を受けました。
家族以外の人にも認めてもらえた気がしてとても嬉しかったことを覚えています。

家族以外の人やわんちゃん達にも喜んで貰いたい！気持ちはどんどん膨らんで行きました。

当時娘は高校生、塾代が半端ないし💦
売り上げは、なんの保証もないし、パートやめる？やめない？
どうしよう🤔

でももうこのままでは嫌だ！動き出そう！そう決心しました。

二足のわらじを履けるタイプではないので、思い切ってパートを辞めることにしました。

後には引けない！♪頑張るしかない！頑張らないと！

そう自分を鼓舞してスタートしました。

不安だらけだし、まずどうやってネットショップって開設するの？
そんなレベルだったけれど、色々検索しながら調べて、ようやくネットショップを立ち上げました。

最初は雀の涙ほどの売上で…でも数多くの中から自分の作品を選んでくださった喜びはとても大きくて感激しました😭✨
感謝の気持ちを忘れずにひたすらコツコツと努力しました。

現在はおかげさまで、売上は月によって波はあるものの、有難いことに、以前の年間のパート収入を上回るようになりました✨

✤50代…年齢的な基礎代謝量の減少や甘いもの好き、油っこいもの好きがたたって、高コレステロール値になり、かかりつけのカッコイイ大好きな医師から厳しめに注意されました→かなりショックを受けました😱😭

でも「投薬レベルだけれど、数ヶ月前までは低めだったから、自分でコントロールできそうだと思うから少し様子を見て数値が下がらなければ投薬開始しましょう」と仰ってくださり。。。先生ありがとうございます😭

リバビリのおかげや時間とともに、ヘルニアがよくなっていたので、ストレッチや無理のない範囲で軽い腹筋や体操をはじめ、食事にも気をつけました。

どうせ何をやっても痩せないし、ダイエットはまた今度、とか思って続かないタイプだったけれど、病気は怖いし💦一念発起して頑張りました！
痩せるというより、コレステロール値を下げる目的で。。。

✤離れて暮らす姉と姪がヨガのインストラクターをしていて、コロナ禍でオンライン教室を開催し出したのをきっかけにオンラインでヨガを習いはじめました。

身体も心もスッキリ！

筋トレ、体操、ヨガのおかげで、体重5キロkg減、コレステロール値はほぼ正常値に下がりました☺

✤喜んでいるのもつかの間。
今度は歩くのもままないくらいの腹痛。急患で受診して、膀胱炎かもと言われお薬を飲んだものの良くならず、

その時に念の為泌尿器科や婦人科を再受診してくださいと言われていたので、娘を出産した婦人科で診てもらうことにしました。

診断結果は、帝王切開で出産した時に見つけてくれていた小さな小さな筋腫が原因でした。

出産時、出血量が多くて同時に取ってあげられらなかったと、当時医師から聞いていたけれど、症状がなければ検診もしなくて大丈夫と言ってもらっていました。

が…あれから約20年。
ついに症状が💦

年齢を重ねると出てくる症状とのこと、ついでにがん検診をしました。

異常はなく、幸い投薬で良くなり、手術もしなくて良かったのですが、更年期に入っていたので女性ホルモン補充療法を始めることになりました。

気持ちが穏やかになり、目のしょぼしょぼする感じやイライラすることも減り、身体が軽くなったと同時に心も軽くなりました。

できるだけお化粧をするようにして、庭に出て太陽を浴びながら大好きなガーデニングを楽しめるようにもなりました🌸

太陽に当たるとやっぱりセロトニンがたくさん出るのかな☺

たまに憂鬱な気分になる時もありますが、庭に出るとスッキリします🌞

もう二度とやりたいことが出来なくなるのかもいう想いを経験したから、そして、何より色々な方々とのご縁があったからこそ、今こうして過ごさせてもらっているんだなと毎日感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻✨

長い文章を読んでくださりありがとうございます😊

ガーデニングの様子などもご紹介出来たらと思っていますのでまた遊びに来ていただけたら嬉しいです☺

楽しい一日をお過ごしくださいね🍀✨