野菜をもっと食べなきゃねー。
わかってはいるんですが。
でもって、ちょっと前は1日300グラム食べましょう、だったのがいつの間にか
1日350グラム推奨にかわってますね。
いつからだろ？
夕食にはナントカ食べられても、朝、昼がどうもすくなくなりがち。
朝は果物とかにするにしても、昼が課題だな。
↑
野菜のケーキ。ほうれんそうとかもあるよ。
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