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December 16, 2006
カテゴリ：ダイエット
 移動時間がないので、径絡マッサージとスチレッチを朝と就寝前に各5分ずつ。 たったそれだけでも、効果大でしたよ ! なんと、今の体脂肪率24.6% 今年末までの目標20%にはほど遠いけれど、最高時と比べると7%も減少。 体育の成績を上げるため、スイミングスクールに通うことにした娘。 無料体験に行ってみたら、たった1時間の間にプロの指導でめきめき上達。 成人クラスだったので、見学だけしているのは時間がもったいない。 私もやりたくなりました ! その話を娘にしたら、「え～ ? ママと一緒じゃやだ～ ! 」 何言っているの ? ついさっきまでは「やっぱりママがいい ! スクールはイヤ～」と言っていたクセに☆ 水泳始めたら、体脂肪、また増えちゃうかしら ? お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 18, 2006 05:55:04 AM
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