うさぎの薬師の薬指

急に寒くなってきたので、腰痛や膝痛を起こす方が増えてきました。

　年齢を重ねると、筋肉が落ち骨粗鬆症にもなりやすく、
しっかり養生をしておかないと心配です。

痛みやしびれは、血流が悪いことで起こると考えます。
正座をして足がしびれるイメージです。
東洋医学では「不通則痛」と言い、末梢の血流の改善で良くなります。

　もう一つは「不栄則痛」という考え方です。
足がつる・関節がガクガクするなどは、筋に栄養が足りない時に起きやすく、
また筋肉が弱いとつまずきやすくもなります。

強筋骨作用のある杜仲・桑寄生などが含まれている漢方薬がお勧めです。

　寒さが増すと筋肉が収縮してしまい痛みが出やすいもの。
煙の出ない、シャツの上からお灸ができる温灸器も評判です