クリスマスギフト
クリスマスギフトの季節です。原田商店の小物はいかがでしょうか?お財布・ミニBAG・ポーチ・チャームなどなどございます。長い間(4~5年)不眠に悩まされてお薬を飲んできました。不眠は解消されても朝の頭痛やふらつきが気になり夏の終りから薬をやめることにしました。それから5時以降の珈琲お茶禁止。珈琲は一日2杯まで。時計をデジタルに替え雨戸を閉める。お風呂にユックリ浸かる。ラベンダーのアロマをたく。初めの1ヶ月~2ヶ月は全く寝れなかったり、3~4時間の睡眠眠りが浅くて何度も目を覚ましたりでした。しかし寝れなければ次の日ぐっすり眠れる・・、を繰り返し少しずつ薬に頼らずに眠れるようになって来ました。いろいろと考えれば改善できる習慣もあるのね~と今年一番の出来事です。