野田カオリの今日このぎょろ。

[マドレボニータのこと] カテゴリの記事

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  紫磨子・米バラマキ事件／『産褥記２』が届きました。

  ４月２８日に発売される『産褥記２～みんなで支える産後1カ月～』が我が家に届きました。なんで？！って、だって、出資したんだもーーーん。うしし。これをみよ！どーーん☆売りに売りまくろうと思います（笑）さてはて。本誌にも広告料払わんといかんのじゃないか？と思えるほど登場しまくっている私ですが、どーーしても、みなさんにシェアしたい紫磨子さんの産褥エピソードがありまして。本誌P.55～56にある、8月6日（木）の産褥訪問での出来事。タイトルどおり「紫磨子・米バラマキ事件」が起こりました。紫磨子さんが、米を炊こうとして袋から米２合をはかろうとした際、米をバラいてしまったというわけ。そのときは、ふたりで大爆笑したけど、まさしく「産褥期」だなと、とても印象に残ってます。つまり、日常的な、なーんてことない作業もできなくなってしまうのが産褥期なのです。そもそも、私がお米の袋から玄米をとりだし、精米機をつかえてたら、こんなことは起きなかったのねん。しっかし、精米機なんて生まれて初めて見た私は産褥期の紫磨子さんに動いてもらうしかなかったのねん。いまさらだけど、ごめんね、ごめんね～～。●にしても、P.29の挿絵。２児の母、独身！！・・・って。せ、宣伝、あ、ありがとうございます。いまなら、もれなく、９歳と６歳のかわいい女の子がついてきます。まとめていかがでしょうか。産褥記は、４月２８日発売！！！母の日のプレゼントに、妊婦ちゃんにあげよう！購入はコチラから！

  2010.04.25

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  はたらき方を自由にデザインできる仕事

  産後セルフケアインストラクターが集まっての定例報告会でした。月に一度、行われるこの報告会。クラスであったいろんなケースのシェアや、仕事をするうえで湧きでた疑問・質問、同業者だから分かり合える様々な悩みをざらっとさらけ出せる場所。この場があるから、私もこの仕事ができている、といっても過言ではありません。今日は、インストラクターの働き方についての議論がありました。ちょうど、ワーキングマザーサロンのファシリテーター研修でも話題になったこと。ワーキングマザーといっても、いろいろなはたらき方がある。フルタイムで会社に勤めている人もパートタイムで勤めている人も、個人で事業をやっている人も、仕事をしながら学生をやっている人もいるし、勉強をしながら就職活動中の母たちもいる。インストラクターは、もちろんお金を頂いてレッスンを展開しているわけだから、ワーキングマザーであるのだけれど、今、何を優先して、どのぐらいレッスンをやるか、ぶっちゃけ、いくらぐらい稼ぎたいのかというのも、自分で選べる。自営業だからね。で、自分で働き方は選べるんだけど「最低限、これだけはやってね」というルールはあって。たとえばそれは、毎日身体を動かすことであったり、研修やビデオ受講などでスキルアップを図ることだったり、仕事ができる環境を整えておくことだったり、やった仕事の報告をすることだったり、この自由な部分と、義務である部分が、すごくいいバランスで保たれてて、マドレボニータってすごいなって改めて思う。（手前味噌でスミマセン）ワークライフバランスを先導してるって感じ。産後セルフケアインストラクターって職業が近々、みんなのあこがれの職業になることは間違いないな…。妊娠・出産がキャリアになる仕事も他にはないものね。ふふふ。――――――――――――――――――――　産後のボディケア＆フィットネス高円寺教室　　　　　９月コース受付中です！――――――――――――――――――――日程：9月1・8・15・29日　10：00～12：00※2009年3月3日以降に生まれた赤ちゃんは、　4回通してご一緒に参加できます。　＞＞詳しくはコチラ

  2009.08.27

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  筋肉の不思議★

  今朝のJ-WAVEをお聞きになった方はいらしたかしら？筋肉痛が起きにくい方法のご提案がありましたね。バーベルを持ち上げた後、一気に力を抜くのではなく、そのまま誰かに手渡すと筋肉痛になりにくい、とのことでしたが、これは、筋肉の収縮の仕方の違いを知っているとわかりやすいざます。・バーベルを持ちあげるときは、コンセントリック　コントラクションといって、筋肉を縮みながら、力を発揮するという方法。・バーベルを下におろすときは、エキセントリック　コントラクションといって、筋肉を伸ばしながら力を発揮させる方法。で、・バーベルを静止させ誰かに渡す状態というのは、アイソメトリック　コントラクションといって、筋肉の長さは変えないんだけど、力は発揮させている状態。（指針整体スクール公開テキストより）これらの運動、すべて産後のボディケア＆フィットネス教室のエクササイズプログラムに組み込まれています。体操教室やエアロビクスのように、ただひたすら、号令にしたがってカラダを動かすのではなく、筋肉の伸び縮みを感じながら、カラダを動かすので、自分の体を解剖学的に理解ができますし、赤ちゃんのカラダの仕組みもわかりますよ。（↑これ、結構大事だとおもう）カラダの仕組みをマニアックに知りたい方も産後クラスへどうぞお越しください★そんなのどーでもいい…という方も歓迎です（笑）――――――――――――――――――――　産後のボディケア＆フィットネス高円寺教室　　　　９月コース受付開始です！――――――――――――――――――――日程：9月1・8・15・29日　10：00～12：00※2009年3月3日以降に生まれた赤ちゃんは、　4回通してご一緒に参加できます。※スタイルボニータの試着・体感モニターも　受付中です！　＞＞詳しくはコチラ★来週火曜日は、体験会の日！コチラへぜひ！

  2009.08.20

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• このカラダ、なんとかしたい！に応えます！／高円寺クラス体験会のお知らせ

  今、このブログを書く画面の横にはデカデカと「今すぐ痩せたいあなたへ。」というエステのキャッチコピーが掲げられております。思わずクリックしちゃいそう…＾＾；・・・いや、ちょっと待て！痩せたからって、美しくなるとは限らないぞ。そもそも、そんな優雅なことなんてしてられるかっ！と、感じている皆さん。朗報です。産後のボディケア＆フィットネス教室をおこなっている高円寺のスタジオで、産後プログラムの体験会が行なわれます！コレを受けると、カラダが軽くなりすぎて、正直なところ、体重が増えた、減った、体型が元に戻った、戻ってない、とかは、どーでもよくなります（笑）。今回は、産後の方だけではなく一般の方も参加できますよー。エステに通うよりも、安上がり！！体型が美しくなる以上に、体調がよくなる！！夏の終わりに、そんな驚きの体験をしてみませんか？詳しくは、コチラ。

  2009.08.20

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  ワーキングマザーサロン／ファシリテーター研修が終了しました。

  NECワーキングマザーサロン・ファシリテーター研修の２日目が終了しました。２日目の今日は、実技実技のオンパレード。サロンで行うワークを、実際に人前でやってみる演習中心の研修でした。参加者の皆さんも、ワークの講評をするアシスタント講師の皆さんも、さぞかしお疲れのことでしょう。アウトプットをするのは、その何倍ものインプットが必要だ、ということは、私も感じていますが、そのことに、普通は気づけないんですね。そこに“気づく”のが、演習の場だと思います。さらに、何倍ものインプット…といっても、口でいうほど、簡単じゃないということに気づけるのも大事なことだと思います。実際に、自主練習をしてみて、自分が前に立ってやってみて、「なんでこんなことしているんだろう？」と、振りだしに戻ったような気分になった人もいたかもしれませんが、（かも、が多くてスミマセン）振り出しに戻ったような気分になることもわたしはよいことだと思います。もう、何度でも行ったり来たりするといい。私もインストラクターの仕事をやるようになって、何度も何度も、自分に問うています。また、私自身も一産後女性なら、「今年度は、月１回サロンを開く事業で、　助成金も受けているので、みんなで　交代してやりましょう。」という風に、主体的な理由がないまま開かれている子育てサロンよりも、（勝手な想像ですけど、なきにしもあらずでは？）「なぜ、これをやっているのか？」を反芻しながら場を作っている人のところにいきたいですし。また、そういう場づくりを主体的に考えている人のところには、同じ温度が会う人たちが集まると思っています。類は友を呼ぶ…ってことですかね。

  2009.08.18

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  鼻血出そうな濃い内容／マドレジャーナル第１１号

  朝っぱらから頭の後が熱～くなっています。おはこんばんちは、野田カオリです。今、必死こいて読んでいるのが　これなんすけど。神田先生らしい非常に読みやすい文体なんすが、ビジネス用語がさっぱりわからない私には読みがたい部分もあり、たまに枕と化してます。（いや、あと２～３日あれば読破できるはず！）なのに、もっと大変なもんが、先日届きました。（クリックしても買えません）泣く子も黙るマドレジャーナル。日本、いや、世界唯一の産前・産後専門誌です。今回の表紙にあるのは「産後の性・産後の生」。わたくし、表紙のレイアウトをしながら、どんな記事が載るのだろう？と興奮しちゃいましたが、本誌は、もっとドエライことになってます。はっきし言って、今までで一番読むの大変（笑）。内容が濃すぎて、お風呂でのんべんだらり…と、読むことができません！絶対のぼせるで！気をつけなはれや！（おおっ…ロッチに続き、またもやワタナベプロ）冒頭のコラム「産後ケアを社会に広めるために」では沖縄の我喜屋さんの熱いコーディネータっぷりが紹介されていて、これまた鼻血ものです…。なんなんだ！沖縄は！＾＾。で、もって仲井先生のコラムテーマは、ずばりセックス！もう何年も縁がない私にとっては（お恥ずかしい！）読むのしんどいわー（嘘）いやいや、危機感募りましたわ。てかさー、こういうのもっと早く言ってほしかったわー！“冷凍マグロ”ってのにエライ反応してもうたやん！＾＾言われたことあるし！（理由：太ってて手足が冷たいから）てか、超ウケたのが、この仲井先生のコラムの次が、水口陽子先生の「内股にある筋肉の機能」って！！どないな、順番！！編集部スタッフのニヤけている顔が目に浮かぶわ。で、どなたも気付いてないと思いますが、第10号の編集後記でユニクロを特集すると言ってましたが、ゴメンナサイ。時間が十分にとれなくて、無理でした。ユニクロに手を出すとエライことになるのです。歴史もドラマも盛りだくさんなデカイ企業なだけに、ほんと語りだすとキリがない。楽しみにしてた方いらしたらスンマソン。次号は必ず、ユニクロをお約束しますんで、それまでは、こちらのダンスをお楽しみください。UNIQLOCK MUSIC DANCE CLOCK http://www.uniqlo.jp/uniqlock/こーゆー振り付け考える人、天才だと思う。

  2009.08.15

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  【募集中！】猫背になりにくい抱っこひも『スタイルボニータ』モニター募集しています★

  お知らせです★猫背になりにくい抱っこひも『スタイルボニータ』の試着・体感モニターを、絶賛募集中です！ご興味のあるかたは、ぜひこの機会にお申込みを！「抱っこひもでお出かけしたら、腰が痛くてほんと大変…！」「体に合わない抱っこひもを使ったら、肩がバリバリに…！」　・・・そんな経験はありませんか？肩コリや腰痛は、子育て中は当たり前！と思っている人、　・・・それは違います。肩コリや腰痛の原因は、“間違った姿勢”にあるのです。間違った姿勢とは、腹筋や背筋が使われず、猫背状態のこと。こうしていると、抱っこした赤ちゃんの重みは、首や肩、腰などの部分に負担がかかり、慢性的な疲労状態に。これが、肩コリや腰痛を引き起こします。正しい姿勢に変えるには、腹筋と背筋を同時に使わなければなりません。・・・とはいえ、忙しい毎日。筋トレする時間なんて、あるわけがない！！！そこで、抱っこひも『スタイルボニータ』の登場です。これまで５０００人以上もの産後女性をみてきた産後セルフケアインストラクター・吉岡マコが監修した『スタイルボニータ』は、普通の抱っこひもではありません。抱っこをしながら適度なエクササイズができ、正しい姿勢をカラダに覚えこませることができる「新世代・エクササイズキャリー」。背中のクロス構造が、肩甲骨を背中の中央によせて、肩を後ろに引き、胸を開いた正しい姿勢を思い出させるようなつくりになっています。正しい姿勢を身につけると、肩コリや腰痛などのトラブルになりにくくなるだけではなく、見た目もグ～～っと、美しくなりますよ★All Aboutでも紹介していただきました。ただいま、この『スタイルボニータ』を試着・体感できるモニターを募集しております！お腹に力が入りにくく、猫背になりがちな産後女性のツヨーイ味方！スタイルボニータ！ご興味のあるかたは、ぜひ、一度その効果を体感してください！今お使いの抱っこひもとの比較調査も行います。なので、既に他製品をお持ちの方でも大丈夫ですよ★クラスでは試着写真も撮らせていただきますので、今お使いのものとスタイルボニータをよ～～～く、使い比べてみてほしいと思います！■試着・体感モニター募集の詳細は、コチラ。ただいまの募集は、産後のボディケア＆フィットネス教室９月コースのご参加の方が対象となります。締め切りは、８月２１日（金）お申し込み分まで！皆さま、奮ってご応募くださいませ！★産後のボディケア＆フィットネス高円寺教室★　　９月コース参加者を募集中！⇒残り５組です。　　　詳しくは、コチラ　　≪杉並子育て応援券もご利用できます≫

  2009.08.10

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  NECワーキングマザーサロン・ファシリテーター研修≪事前課題編≫

  NECワーキングマザーサロン・ファシリテーター研修全２日程の１日目が無事終了しました。この研修は、今年から新しくなったNECワーキングマザーサロンを地域で開催していただくファシリテーターに向けたもの。養成講座、育成講座、ではなく、研修、と表現しているのも大きなポイントです。ファシリテーションのプロを育てる…のではなく、ファシリテーションのコツを掴んでいただく研修。ですので、参加者が自主的に、積極的に学び、場づくりの基礎を“自ら”叩き込むという内容になっています。そのため、参加者の皆さんには、研修へのモチベーションをあげ、積極的に学ぶスイッチをいれていただくために、いくつかの課題に取り組んでいただきました。事前課題は、全部で４点（！）なかなかの数です。【１】プロフィールシート作成エクセルデータによるプロフィールシートの記入です。こちらでは、職歴・経歴などの基礎情報だけじゃなく、データの入力スキルやメールマナー、ホスピタリティなども見させていただきました。決まったフォーマットに、情報を入力するだけなのですが、読み手のことを考えた文字入力や文章の書き方にも、個人差がでてくるところです。作成に手間取った方もいらしたかもしれませんが、そういうのも“やってみないと気づけなかったこと”です。これを機会にステップUP!していただけると嬉しいです。絶対、こういうの仕事に必要なスキルですから♪【２】課題図書から３冊選び　　　心に残ったフレーズを10個ずつ書き出すこちらは、インストラクターの養成コースでもお馴染みですね。ちなみに、「はたらく」をテーマに図書リストを上げさせていただきました。ちなみにリストはコチラ↓。『はたらきたい。』（ほぼ日刊イトイ新聞刊）『おとなの進路教室。』（山田ズーニー／河出書房新社）『辞めない理由』（碧野圭／パルコ出版）『女装する女』（湯山玲子／新潮新書）『ガール』（奥田英朗／講談社）『猪口さん、なぜ少子化が問題なのですか？』　（猪口邦子×勝間和代／ディスカヴァー・トゥエンティワン）『子どもという価値』（柏木恵子／中公新書）『おとうさんといっしょ』（川端裕人／新潮文庫）『自分の仕事をつくる』（西村佳哲／ちくま文庫）『海のふた』（よしもとばなな／中公文庫）その他、オススメ本としてコチラもご紹介。働き方革命こちらが皆さんから提出されたフレーズ書き出しシート。表紙もちゃんとつけて提出される方もおられましたー。読み手のことを考えていますねー。やる気もすごく伝わります★【３】交流会（サロン）について書き出し研修後、9月～翌年2月に交流会を開催するにあたって、・こんな会にしたい！という思い・こんな経験や知恵は皆さんにシェアできるかも、ということ　（ちいさなことでも結構です）・わからないことや不安なこと…を、付箋（ポストイット）に書き出して、研修１日目にお持ちください、というもの。「１枚に、１つのこと」を書き、ある程度見やすい大きさの付箋をご用意いただき、見やすい大きさの字で書いてください、とお願いしました。付箋に書いてくる、といった時点で、産後プログラム指導法講座に出ていたかたは「あ、これどこかに貼りだすのだな･･･」と、ピン！と来たかもしれません＾＾。が、誰が見ても、パッと見て、何のことが書いてあるか、何が言いたいか、わかるように書きだせるかどうか、表現力も、ホスピタリティも問われます。【４】名刺をつくるこの研修に参加するために、ご自身を紹介する名刺を作成して、研修１日目に、30部、お持ちいただきました。つくり方は自由ですが、下記項目を盛り込んでもらいました。≪表面≫・お名前、連絡先などの基礎情報・肩書き（わかりやすく）・顔写真（あったほうがいいのですが、どうしてもできないという方はナシ）≪裏面≫・プロフィール個人情報満載なので、ぼかしまくっていますが、皆さん、いろいろな工夫をして製作してくださいました。手渡した相手に、自分のことを印象づけて伝えられるモノがつくれることも職業人として大事なスキルです。（良い印象を持ってもらうことが大前提ですが～＾＾）・・・ということで。研修内容の前に、事前課題だけでこんなにページを割いてしまいました。１日目のご報告はまた後ほどに～。

  2009.08.05

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• 風呂コミュニケーション／もっと上手（うわて）がいた！／終電ファミレス

  またまた産褥記で有名な吉田家にお邪魔した野田カオリです。今度はマジで･･･、夕食をよばれに･･･あ、ありえないっしょ？！私もそう思いますこの提案は、我が師匠・マコ先生。マコ先生のご子息・リクくんもご実家に帰省中･･･ということで、「夕飯、一緒にどうですか？」イコール、「吉田家で（笑）」。どんだけ厚かましいのでしょうか？（爆）･･･いやしかし、これがまた結構、ありがたがられるというか。６歳・３歳というエネルギッシュな子どもがいる家庭には、このぐらい厚かましい手も必要･･･なんですわ。昼間は、まりなっちょとあゆみちゃんの慶応コンビが、お料理やまーちゃんのお迎えなぞを担当してくださり、つくってくれたおいしい食事を、「ごっつあんでーす★」と、食べる人と、「一緒に食べようね★」と、食べさせる人。「需要と供給が見事に合致してる。」と、マコ先生は評されています（笑）。仕事で疲れて帰って来たダンナさんが、余計にグッタリ～；；しないように、誰にでもできそうなことはやってしまう。食事の後片付けや、子どもたちのお風呂、お洗濯、洗濯物をたたむ、簡単な整理整頓。そして、子どもたちの話し相手。まーちゃん（次女）とお風呂にはいっていると気づくことがたくさんある。１対１のコミュニケーションの大切さとか、肌を触れ合うことの重要性だとか、もう散々、いろんなところで言われているけど、まずは、目の前にいる子どもとちゃんと向き合えるかどうかにかかっていると思う。私も家事をしながらだと、まーちゃんのお相手も中途半端になりがちだから、お風呂に入ったり、歯磨きの仕上げをしたり、コマ切れでもいいから集中する時間がほしい。（その点、お風呂は最高に集中できます）しっかし、「愛されたい」という人間の本質を素直に表現できる、まーちゃんってすごいと思う。私たちは産褥ヘルパーのプロじゃないから、お料理も家事も、短時間でガシガシこなせるわけじゃないけど、見えない部分は提供できると思う。「ありがとう」「ほんと助かったよ」紫磨子さんはこれまで何回言ったんだろう。正の字で書きこんでいきたいぐらいだよ。紫磨子さんはこれまでどちらかというと、人に感謝される方の立場が多かったと思う。私も、どちらかというと「ありがとう」を言われることの方が断然多い。超受身だ。私は紫磨子さんのように「ありがとう」を人に言えるだろうか･･･。―――――――――――――――――――――そんなことをぼんやり考えながら、吉田家を後にし、最寄り駅のファミレスへ移動。マコ先生といろいろ話しこむ。こんな時間（夜９時頃）にファミレスだなんて、何年ぶりなんだろう。芸人さんみたいだね、と笑った。そのまま終電まで打ち合わせと称した、話しこみ。マコ先生は、感性も天才的だけれど、人の力を引き出す力もすごく長けていると思った。（随分と上から目線ですが・笑）カリスマ性だけで、人を惹きつける人間ではなかったんだな、とあらためて思う。「思う」という結びが多いな今日の日記。もっと豊かな表現力が欲しい今日このぎょろです。

  2009.07.29

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• 紫磨子さん、ご出産おめでとうございます★

  産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子先生が無事、今朝がた第３子をご出産されましたーー！！！きゃーー、おめでとうございます★オンナの子だったようですー、やはりか！先週あたりから、なんでか私までが興奮してしまって、紫磨子さんの赤ちゃんを取り上げる夢も見ちゃいました（笑）そのときも女の子だったので、やっぱり！って感じです。うーん、大変なのはこれからなんだけど、やっぱり、無事出産というニュースには、両手を上げて喜んでしまうなりね～～～。シニアインストラクターが３８歳にして第３子を出産…てだけで、相当カッコよくないですか？て、全然カッコよくなんかない！だったらアンタも生んでみんさい！という毒舌が、練馬方面から聞こえてきそうですが…＾＾。しばらくそっとしておこーかな…と思いつつ、もう紫磨子節（毒舌調）を聞きたくなってきたわたくし。来週末あたりに訪問してみよっかなーと思います★おにぎりつくる練習しなきゃ！（れ、練習が要るんかいっ！）

  2009.07.17

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  品川子育てメッセ★ご来場、ありがとうございました！

  ３日（金）は、品川子育てメッセ。今年は３年目なのかな？毎年規模が大きくなって、大盛況でございました。マドレボニータはブース出展とミニステージを披露いたしました。ステージの模様はこちら。http://www.youtube.com/watch?v=eAwjZWN5FQY（１／２）http://www.youtube.com/watch?v=Ms4vMtAkGJw（２／２）オープニングのダンス、尺的にも素晴らしすぎる！＾＾！この振り付けは、踊れるカラダづくり講座で学ぶことができますよ！　＞＞コチラからジャズダンスにコンテンポラリーの要素も入ってて、踊っててもすごくオモロイダンスです。（あ、レッスンではお腹は出しませんのでご安心を★）産後クラスを卒業された方、じぇひ！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・最新情報★■毎週火曜：高円寺教室　７月コースは満席となりました！次回は９月コースの受付となります。■毎週水曜：江東区・辰巳教室７・８月のクラスはございません。次回は、９月。⇒満席となりました！ただいま、キャンセル待ちでの受付となります。ご了承くださいませ。★東高円寺クラスは、まだ空きがあります！！＞＞東高円寺はコチラ♪★マドレボニータの講座は杉並子育て応援券をご利用いただけます。＞＞応援券対象クラスはコチラ♪

  2009.07.05

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  誇り高い職業【2009年5月14日（木）の今日このぎょろ】

  着る服に困る季節です。野田カオリです。去年来ていた服、全部捨てたのは失敗でした…；；――――――――――――――――――――　2009年5月14日（木）の今日このぎょろ ――――――――――――――――――――マドレボニータの認定インストラクター４月度の定例報告会に出席。４月のマドレアワードの受賞は、川崎市・登戸で活動中の中桐昌子先生。クラリオンガール、立ちで（嘘）中桐先生の、妊娠中～産後、そして、産後セルフケアインストラクターとして完全復帰しようともがく姿は、とても感動的でした。この場に居合わせることができたことにとても感謝しています。ありがとう！もう一人は、杉並区・東高円寺で活動中の白石あすか先生。…あれ？！なんだか見慣れた光景？そーなんです。前月も受賞されておりました。白石先生は、自分の失敗談や経験をほんとに包み隠さず、シェアしてくれます。ほんとありがたい存在です。ということで、私のなかでは、このマドレアワードは、職業人としての自分を鼓舞するだけではなく、仲間へのリスペクトをあらためて感じる機会になっています。こんな素晴らしい制度は、この方のアイデアです。可愛い表彰状をしみじみ見つめる吉岡マコ先生。天才としか、言いようがありません（笑）。また、この天才先生は、新たな才能を発揮されております。昨日、先行でいただいた産後セルフケアインストラクターの認定証。これ、吉岡マコ先生の絵なんすー。もう、画伯です、画伯。「これでインストラクター辞めても、　イラスト描いて食って行けるかな…。」と、訳のわからないうわごと（！）をおっしゃっていましたが、そんな言葉も頷けてしまうほどのクオリティ。いったいどこまで行くのでしょうか…わが師匠は（笑）。★産後のボディケア＆フィットネス教室・最新情報★■毎週火曜：高円寺教室【６月コース】6月9・16・23・30日 10:00-12:00 ⇒受付中です。2008年12月2日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通してご一緒に参加できます。■毎週水曜：江東区・辰巳教室【６月コース】6月3・10・17・24日（水）10:00-12:00　⇒受付中です。2008年11月26日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通してご一緒に参加できます。★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券対象クラスはコチラ♪

  2009.05.14

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  口を動かさんと、手が動かんっ！おじいちゃんなわたし。

  月曜日は、楽しい楽しい『マドレ通信』の封入作業日でした。『マドレ通信』とは、こちら。NPO法人マドレボニータの会報でやんす。中身もハンパねぇ！ボリューム！こんだけの文字数の会報をワードでつくってる！ってんだから、二度驚きでやんす。会報編集部ゴイスー。手間も惜しみませんよ。なんせ会報手折りですから。みんなの手あかが、たぶん残っています（笑）。（大丈夫っす！トイレのあとは手あらってますので！）いやしかし、こういう単純作業、嫌いじゃないけど～嫌いじゃないけど～、・・・眠くなっちゃうんすよ！わたし！ということで、ずーーーっとしゃべってました。みんなは、黙々と作業・・・。でも気にせず、しゃべるまくるわたし。話すネタなくなったら、歌をうたう。「若乃花～♪」http://www.youtube.com/watch?v=p6Wa0KE5Gq0「ちょっと、ハモっきなさいよ～！」とスライスにつっこむ。「しゃべってると手が止まるんですっ！」（by.スライス）しょーがないから、ダブルネームが若乃花のネタでＭ－１の準決勝まで勝ち進んできたことについて語る。「あのネタで準決勝に上がってきた時点で、　もうＭ－１グランプリってのは漫才師の大会じゃなくて、　大衆に向けたテレビ番組なんだよねー。」・・・って、誰にわたしはしゃべっているのか。ひとりごとをみんなに聞いてもらっているおじいちゃんの気分でした。たはは＾＾。そんなおじいちゃんがニューズレターをつくりました。『スライスだより』と見事に色がかぶった水色の『arimama＊voice』。産後白書特集です。裏面はいつものしょーもない話です。今回はトータルテンボスさんをピックアップ！「何の役にも立たない！」と、好評です＾＾。●NPO法人マドレボニータ会員募集中●こんな楽しい仲間と一緒に、マドレボニータを盛り上げてください！個人的には、わたしのお笑いネタを聞いてくださるかた、大歓迎です！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　５月コースは12日スタート！あと2組です！5月12・19・26日、6/2（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　６月コース受付中です！6月3・10・17・24日（水）10:00-12:00＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ。5月は満席だそう！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.04.29

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  【大切なお知らせ】産後のボディケア&フィットネス高円寺教室の赤ちゃん同伴について・・・

  産後のボディケア＆フィットネス教室にお申し込みを検討中の方に大切なお知らせです。産後のボディケア&フィットネス高円寺教室および、辰巳教室の赤ちゃん同伴についてですが、2009年5月コース受付より、赤ちゃんの同伴参加の基準を、［生後210日以内］と統一させていただきます★赤ちゃんと同伴できる月齢（生後日数）に関してはこれまで、たくさんの方からお問い合わせをいただき、その都度、対応させていただいてましたが、基準を［生後210日以内］とさせていただくことで、ご参加を検討されている方にもわかりやすい指標となるとおもいます。たとえば・・・現在受付中の高円寺教室５月コースは、2008年１１月４日以降にお生まれになった赤ちゃんは、４週連続でご一緒に参加することが可能です。辰巳教室６月コースは、2008年１１月２６日以降にお生まれになった赤ちゃんは、４週連続でご一緒に参加することが可能です。・・・といった具合。「生後半年を過ぎたら、お子様を預けて　参加していただきたい理由」についてはこれまでもたびたび話題にしておりましたが、ここであらためて、お話しておきます。--------------------------------------------これまで、生後半年（180日）以上の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになって参加されることを強くお勧めしておりました。理由は、大きく３つあります。●赤ちゃんの安全を確保するため●母親が集中してクラスに取り組めるため●子育てのサポーターを得るキッカケにしてほしいため幾度となくこのことを申し上げ、やりとりを行い、そして、皆さまにはご理解とご協力を得て、ここまでの３年間、コレといった事故もなくやって来れました。ほんとうにありがとうございます！私のなかでは３つの理由の一番最後、「子育てのサポーターを得るキッカケに」これが一番大きい理由です。「子育ては一人ではできない」このことについては、みなさんもご承知かとおもいます。（２４時間、赤ちゃんとしっかり向き合ってあげられますか？　わたしは、無理です！しんどい！）しかし、「実親や親戚が遠方に住んでいて預けられない。」「託児料が高くて預けられない。」「安心して預けられる人が身近にいない。」と、いう声も多くあります。とてもよく、わかります。私も自分の産後の時は、上の３つが見事に当てはまっておりました。今でもたまにあります。休日にお仕事が入って２人の娘をどうしよう！と、うろたえることも多々あります。そんなとき、やっぱり「あってよかったな…」とおもうのは「いざ！というときの預け先」自分が体調を崩した！ケガをした！なんらかの事故に巻き込まれちゃった！そんな時でも、子どもはお腹をすかせます。そんな時、自分の変わりに子どもの世話をしてくれる人がいたら、どんなに安心でしょう！うちはひとり親家庭なので、なおさら、その必要性は感じています。パートナーがいる方も、どうでしょう？たとえ父親であっても、日中の生活のこと仕事を休んでまで家事や育児ができるひとってどれだけいるのでしょうか？たいていは、「やりたいけれどできない…」これが現実なのではないでしょうか？これまで、ずっと一緒にいたお子さんを短時間でも誰かに預けることは、とても勇気のいることだとおもいます。また、その労力も人によっては、とても重く感じられるかもしれません。しかし、これだけは断言します。「いざ！というときの預け先の確保」は、目新しいおもちゃを買い与えてもらうよりも、ずっとずっと、子どもにとっては「安心」です。--------------------------------------------赤ちゃんの同伴基準を［生後210日以内］とします。たとえば・・・2008年１０月３１日生まれの赤ちゃんがいるＡさんが、高円寺５月コースにご参加の場合。１週目（5/12）は生後１９３日、同伴ができます。２週目（5/19）は生後２００日、同伴ができます。３週目（5/26）は生後２０７日、同伴ができます。４週目（ 6/2）は生後２１４日。赤ちゃんは信頼できる方にお預けいただきＡさんは単身でのご参加をお願いいたします。--------------------------------------------といえ…、なるべく早めのご参加をお勧めします★赤ちゃんが小さいうちのほうが意外と移動はラクなんですよ。階段があっても抱っこ紐でスルー♪です。あと、寝ている時間も長いですしね＾＾。出産後１か月以内は、しっかり休養！１か月を過ぎたら、お家でできるセルフケア！２か月を過ぎたら、クラスで積極的にセルフケア！この順序をたどれるのが理想！です。てか、全員の母たちにこの機会を与えたい！私のように、生活するためのお金しかない＾＾若くして母になった人にも産後クラスのチケットを！皆さんも応援してください！！！　　　　　すべての産後女性に　適切な産後ケアが受けられる社会を！●ＮＰＯ法人マドレボニータ会員募集中●★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　５月コース受付中です！5月12・19・26日、6/2（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　６月コース受付中です！6月3・10・17・24日（水）10:00-12:00＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.04.18

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• 産後ケアプログラム記念月★

  紫磨子先生とこの次女・麻なびちゃんが生誕３周年を迎えられたとのこと！麻なびちゃん！おめでとーーーー！！！ほっておくと、すぐどこかに消えてしまう麻なびちゃん。あんこを出すと、すぐ戻ってくる麻なびちゃん。そのあんこを、口に入れるまでしつこくゴネる麻なびちゃん。うちのユウリは、そんな麻なびちゃんのお世話が大好きです＝★持って帰りたいそうです。でも、要りません。食費がかかりそうだから（笑）。吉田家のアイドル麻なびちゃん。大きくなってギャル曽根ちゃんみたいになってね！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－じつは、３月といえば、１０日はマコ先生とこのリクくんもお誕生日だったのです♪リクくんは、年々、カッコよくなってます。だんだん、オバちゃんたちが疎ましくなってくることでしょう。むふふ・・・それでもしつこく構ってやるのです。だって、リクくんが生まれてこなければ、マコ先生は「がっちょーーーーん！」な産後を迎えることもなく、産後セルフケアインストラクターという職業も、マドレボニータという団体も生まれなかったわけで、ついでにいうと、麻なびちゃんが生まれなければ、あの『産褥記』もなかったわけで、さらにいうと、妊婦クラスのプログラムもあそこまで体系化されてなかったかもしれないです。二人ともよくぞ、お腹に宿ってくださった！これからも、どうぞよろしくお願いいたします！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－まいにちスクスク、ご覧になりましたか？？今日は、インターンのまりなっちょさんと、産後白書プロジェクトのハナさんでしたね！たまたまだけど、お二人とも高円寺クラスも受講してくださいました。むふーん♪生徒自慢。明日は誰かなぁ？？オビ番組の楽しみってあるもんですね★★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.16

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  ★必見！★まいにちスクスク、オビ番組でっせー。

  マドレボニータ代表の吉岡マコ先生と産後クラスの卒業生たちが登場する「まいにちスクスク」という５分番組。本日午後７：５５より放映でございます！！さて、どなたが登場するのでしょうか？身内ながらそっちが楽しみです♪さっそくHDDで録画予約。番組確認で出てくる「産後セルフケアインストラクター」の文字。これをみるのもあと少しか…。ぃや、それは寂しい！４月以降のレギュラー番組、ぜひオファー願います！あと、マドレボニータ界隈では、カラダが動くモデルをたくさん揃えております。ぜひこちらもオファーを！肩甲骨を動かせるモデルも早々おらんですよ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中です！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.16

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  産後セルフケアインストラクター報告会★仕事をつくっている人たち

  産後セルフケアインストラクターの月例報告会でした。月に一度、マドレボニータではインストラクターが集まり、それぞれの仕事を振り返りながら、産後プログラムを、マドレボニータ自体をよりよい形、よりよいサービスに変化させていくために知恵を出し合う場所となっております。なかでも、月に一度、後世に残したいくらい素晴らしいエピソードを報告してくださったインストラクターに賞を贈るマドレアワードは盛りに盛り上がります。今月のプレゼンターは、白石あすか先生。初の大役に緊張しまくってます（笑）。２月のマドレアワード受賞者は、このお二人。若菜ひろみ先生と、水口陽子先生！おめでとう！と、お二人をじゃんじゃん盛り上げ表彰しておりますが、この賞がいただけるのもクラスに参加してくださった産後女性がいらしたから受賞できるわけで、マドレアワードは、数ある（数少ない？）産後女性向けのサービスの中から「マドレボニータ」を選んでくださった産後女性たちがあってこそ、活きる仕組みなわけです。・・・ということで、今後ともどうぞよろしくお願いします。私たちは、こういう仕組みがある限りサービスを妥協いたしません。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.12

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  すぎなみ子ども・子育てメッセにて

  すぎなみ子ども・子育てメッセでマドレボニータブースを出展しましたー。ブースはこんな感じ～♪マドレボニータ関連の書籍と商品がズラリとならべつつ、ニューズレターや会員募集のリーフレットなどを配布。吉岡マコ先生監修の猫背になりにくい抱っこひも『スタイルボニータ』の試着なども♪（※モデルはスタイルボニータのヘビーユーザー・竹下さん）卒業生との再会！スライス先生。産後クラスでやったポージングを思い出しつつ。「これ（抱っこ紐）イイ！！！」と連呼されておられました（笑）休日ということもあり、スタッフも子ども連れで。そっくり親子♪水口陽子インストラクター。うちの娘たちをずっと見守っていただきました。陽子先生、ありがとー！こちらは、マコ先生の書籍でおなじみのモデル親子。スライス先生。娘のふあちゃんは人見知りまっさかり！じぇんじぇん目を合わせてもらえず。ずいぶんと泣かせてしまいました。ごめんね、ごめんね～！うちの二人っこは何をしとるのかというと、ずうっと外で遊びまくり。紫磨子先生とこの葉なり＆麻なびと、ひっついたり離れたり。詳しくはこちらで。子どもたちの関係もどんどん深くなってきてて、すごく面白いです。イベント終了後は、スライス邸に移動。めっさオサレで、めっさキレイで、やたら広～いリビングに、あたくし普通に嫉妬（笑）！その後、沖縄から集中講座に参加するため上京された仲井果菜子インストラクターや、仕事終りのマコ先生とご子息リクくんも合流し、ワイワイと盛り上がりました。楽しかったー！あたくしも子どもの頃、母の仕事仲間のところにお邪魔して、たくさん遊んだ記憶があります。保育園や学校の友達とは違う楽しさと安心感があってすごく楽しかったなー。そのときの経験を、自分の子どもたちにも与えられることができてホント幸せです♪★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り２組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.02

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  NECワーキング・マザーサロンin越谷　ご来場ありがとうございました！

  ２月２５日は、ＮＥＣとの恒例協働企画『ＮＥＣワーキング・マザーサロンin越谷』でした！ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！ひとまずは、写真をご覧くださーい！

  2009.02.26

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  江東区近辺にお住まいの皆様！おまたせしました！

  江東区近辺にお住まいの皆さま！大変お待たせいたしました＝★いよいよ４月から、マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室が江東区・辰巳で開催されることになりました！うっひょー！会場は、な、な、なんと！あの北島康介選手が世界記録を出したという水泳のメッカ・東京辰巳国際水泳場！！！え？！水泳場？！もしや・・・泳ぐの？！いえいえ！とんでもない！あたくし、うお座ですけどカナヅチです（笑）レッスンは、水泳場の中にある、トレーニングルームでやりますよ。どうぞ、ご安心を♪あ、北島選手もトレーニングはしてたかもよ？あ、あと！「水着着て、プールサイドでやるんですよね？」といった、声があったんですけどっ・・・誰が妻夫木聡やねんっ！　ヽ(`Д´)ﾉウォーターボーイズちゃうわ！　ヽ(`Д´)ﾉ矢口史靖監督は好きやけども！ということで、４月から開催される東京辰巳国際水泳場の産後クラスもどうぞよろしゅうお願いいたします。ちなみに、このクラス、アシスタントとして小山史未子大先生が来てくださる予定です。見た目は、やたら派手な２人ですが、精一杯つとめさせていただきますっ！重ね重ね、どうぞよろしくお願いいたします。●東京辰巳国際水泳場の産後のボディケア＆フィットネス教室★江東区内にある子育て支援センター全５か所にはポスターが掲載、リーフレットが配布されているとおもいます！見かけても、鼻毛とか書かないように！！怒るで、しかし～！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース絶賛受付中！残席は４組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.15

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  産後白書ダッシュ！

  こちらのブログでも報告しておりますが、ただいま、３月末には何がなんでも発行したい（笑）産後白書・第１弾の編集＆デザイン作業を急ピッチで進めております。全４０ページになります。見開きで版下をつくっているので、全２０データ。久々の大作です。とはいえ、私ひとりでやっているのでもありません。ちゃあんと、デザイナーさんとコピーライターさん、ディレクターさんがいらっしゃって、そのなかで作業をしております。ほれ！オサレな表紙でしょ？こういうの、あたくしはデザインできまへん。産後白書スタッフの彩衣子さんの作品です。てか、あたくしは何をしとるのかというと、デザイナーさんの彩衣子さんがあげてくださったオサレなレイアウトに、どんどん文字を流し込み、場合によってはレイアウトを変え、ページを変え、手を加えまくって（スマン！）せっせとデータを放りこんどるわけです。今日は無理やり（笑）全ページレイアウトしました。こういう作業、昔は死ぬほどやってたんですが、１０年ぶりにやってみて、結構大変なことがわかりました。まず、MACとWINDOWSの互換性ね。ほぼ、別モノとおもっておいたほうがいいです。昨日の広告学校で佐々木宏先生もおっしゃってましたが、ビル・ゲイツくんは、スティーブ・ジョブズくんが一生懸命つくったＤＴＰのソフトを無理やり（！）オフィス系のコンピューターに入れ込もうとしたわけで、何年経っても、どこかしら、無理しとるわけです。フォントのダサさとかに、よく現われております。あたくしは、Ａｄｏｂｅ社のソフトの方が触っている期間も長かったので、スティーブくんがやりたかったことも、ビルくんがやりたいこともわかるんですが…。んでもね、やっぱ、二人ともガイジンやなぁとおもうのは、日本語がね…やっぱ甘い（笑）これはもう、仕方ないところだとおもいます。日本語ってむずかしいですからね。ここは、孫正義くんあたりに頑張って開発してもらいましょか？プロ野球球団とか買う前に、こーいうことやってほしいわー。産後白書ダッシュ！まだまだ続きます。全国の妊婦さん、産後女性、待っててね！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.15

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  産後セルフケアインストラクター報告会★

  産後セルフケアインストラクターの月例報告会で、ございました。紫磨子先生のところで、作業風景とか神妙な面持ちのインストラクターたちが垣間見れます。毎月提出する報告書のなかから、自慢したいエピソードと教訓になったエピソードで、「これは（後進に残したい！）」というものを選び、マドレアワードとして授与されます。ふふ。１月は、静岡の伊藤加奈子さんと初受賞おめでとう！白石あすかさん。お二人とも、心温まるエピソードでやんした。白石あすか、めっさ喜びの瞬間。カワイすぎるぅぅぅ！ちっっ！もう、おぬしを産後とは呼ばないぜ！・・・・・・・・・・・・・・・・・・産後セルフケアインストラクターのコミュニティとしてメーリングリストを立ち上げたのは2007年の5月のことでした。その頃は、とにかく、個々人の仕事で得た学びをどうにかしてみんなで共有したい！という暑苦しい思いとその頃、デビューしたての人と、すでに活躍してた先生がたと密で有機的な関係をつくりたい！というお節介な思いと、個人事業主という職業の独特の孤独感を払拭してくれる場が欲しい！という本音と、んまあ、いろんな思いがあったわけです。もちろん、その思いは何ら変わっておりませんが。これからも、この場を温かく力強いものに育てていきたいし、育ててもらいたいとおもいまっふるぅー。わふわふ♪●今日の見まつがい●久々の小児科。咳の粉薬が入った袋。「アカリチャン」っていう名前の人みたいやね。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.12

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  ボニータさんに言わせてます。～マドレジャーナル表紙デザインについて～

  NPO法人マドレボニータの機関誌『マドレジャーナル』の第8号が着々と会員さんのお手元に届いております。今回もボリュームがあって、とても好評みたい。嬉しい！！今回の表紙はこれです。デザインはあたくしですが、イラストも紙の選択もマコ先生です。うる星やつらのラムちゃん風のボニータさんと黄色が相性いいですねー。今回、編集長の紫磨子先生からキャッチコピーをいただいたとき、この言葉はかなり力強いからシンプルに表現したいなーとおもいました。ストレート、直球勝負だなと。というのも、「産後はもがいて上等」って、誰かにいってほしかった言葉なんじゃないかな、とおもって。しかも、太文字、明朝体で。明朝体は、絶対的なイメージを醸し出すんだよね。だからボニータさんに言わせました。これ手にした人は持ってるだけで、スッキリするとおもうし、力もらえるとおもうよ。産褥期の人も枕元に置いておいてほしい。あと、Bonita通信の合冊本もスゲイ読み応えあり！筆圧がね、やっぱ著書とは全然違うんですよ。圧倒的な強さがあってスゴイいい。美しい文字を書く人は多いけど、強い言葉を書ける人ってまだまだ少ないです。しかも、暴力的じゃなくてね。自分の頭の中にある混沌としたものに蓋をしないで、必死になって言葉にしていった人の温度がめちゃめちゃ伝わってくる。すげいソウルフルだな、と。ソウルなんだけど、演歌じゃないんだよなー。全然、湿っぽさはないんだもん。スゲイなー。音楽が聞こえてくるニューズレターも珍しいです。そして、やっぱリアリティがあるんだよね。リアルじゃなくてリアリティね。この差はすんげい微妙なんだけど、私のニューズレターにかけてるところ。この差は結構でかいぞと、感じております。で、おそらくマコ先生はそんな計算とか全然してないんだとおもう。それが天才たるゆえんだなと。箭内道彦か？！と言いたい。なんか、師匠をこんなに客観的に評価するのもいささか憚れるのですが、素直に評価したいとおもって、書いておきます。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.09

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  ＮＨＫ「すくすく子育て」収録見学～プロフェッショナルたち～

  マコ先生がレギュラー出演しているＮＨＫ教育「すくすく子育て」の収録現場にお邪魔してきました。本日は２本分のオンエアを収録。まずは、ごきげんエクササイズのリハーサル。たった４分の中で、セルフケアを伝授するこのコーナーは、ディレクターさんとマコ先生が、必死になって書き上げた台本から生まれます。その台本がパーソナリティであるつのだりょうこさん、照英さんという素晴らしい演者さんを交えることで生き生きとした舞台に生まれ変わります。カメラの位置や構図を最終チェックするカメラリハーサルでは、本番さながらの温度。役者さんって凄いな、と改めて感じました。つのだりょうこさんのブレのなさに感動。漫才であれば絶対にツッコミに向いているとおもう。さすが「おかあさんといっしょ」で何年ものあいだ“うたのおねえさん”を守って来られただけある。オーラがビンビン！でも、緊張してしゃべりかけられなかったぁ…。なにをかくそう、このあたくし。小学生の頃の夢が“うたのおねえさん”！！！ひとまわり年の離れた妹と毎日一緒に「おかあさんといっしょ」を観ていました。当時、テープで録音した自分の歌声を聞きながら、「まんざらでもないな」と本気でおもっておりましたし（笑）音楽の先生からも、高音の出し方が上手いと褒められて、個人レッスンも受けていました。森みゆきさんが、当時の憧れでした。高音の出しかたは、まんま、森みゆきさんの影響です。照英さんは、ホントに気さくなお兄さん。気さくすぎて、リハ中もベラベラとしゃぺってしまいました。楽しかったー。あんなにガタイがいいのに、威圧感が一切ない。周囲にとても気配りをされるかたなんです。そして、背中。ホントに無駄な肉がないんです。思ってたよりも華奢な方でした。照英さんを見ると、亡くなった父を思い出します。ＴＢＳの「筋肉番付」を食い入るように見てたんです。当時、主にモデルとして活動されていた照英さん。ダンディな佇まいから溢れる筋肉パワーが凄すぎて、初めて見たとき、度肝を抜かれました。「え？このひとダレなん？？」家族中の話題に。「マッスルミュージカルをいつか生で観たい。」と父は言っていました。芸術や舞台に一切興味がない父が初めて「自分から観たい」といった舞台です。結局、舞台を観ることはできませんでしたが、今日、私が照英さんとお話したこと、父はきっと天国で自慢しているに違いない。人一倍ミーハーだったし（笑）いやでも、テレビで照英さんの声を初めて聞いたときは衝撃だったなー！でも、そこは夢の国…ではなく、プロフェッショナルたちが集まる場所でした。フロアディレクターさんの無駄のない動き、カメラマンさんの縦横無尽に画を追う動き、これがプロの仕事現場なんだな、と。身の引き締まる思いがいたしました。てか、こんな現場で毎週レギュラー出演してるマコ先生は化け物です。（スミマセン！笑）今度、誰か、その化け物の姿をカメラに収めてきてください。最後の記念撮影。視聴者代表の出演者の皆さま、収録は楽しめましたでしょうか？とてもいい笑顔ですね！可愛い赤ちゃんたちも、どうもありがとう！！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　２月コースの受付中です！残席は２組！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石先生が頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.26

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  産後セルフケアインストラクター報告会／マドレアワード～自慢したいエピソード部門～受賞しました！あざーーーっす！

  今日は自慢話からさせてください！昨日、月１回の産後セルフケアインストラクター報告会がございやして、そこで月ごとにクラス報告を行うのですが、そのなかで、それぞれ「自慢したいエピソード」と「教訓になったエピソード」を提出しやす。あたくし、なんと！１２月の紫磨子しぇんしぇいのホームグラウンド小竹向原クラスの代講の出来っぷりについて自慢させてもらったんですが（おい！）「自慢したいエピソード部門」の受賞をいただきました！もちろん、紫磨子先生とのＷ受賞です。ええ、棚からボタもちとはこのことでやんす。小竹向原の皆さんありがとーーー！！（涙）受賞コメントを発表する選定者の水口陽子イントラ。緊張しすぎて、２回噛んだ（笑）・・・やるよねー！―――――――――――――――――――――１月２１日に２７歳になった白石あすかインストラクターのお誕生日もお祝いしました！抱負も語っていただきました！気合い入れに？髪もカット！トータルテンボスの大村さん意識した？！やんごとねぇ！ひと月５００円（！）の部費を積み立てて、インストラクターのみんなからプレゼントを授与。見切れているのは、イントラコミュニティの母・紫磨子。中身は・・・三角定規！・・・じゃないです。ひざかけやポンチョにもなるあったかブランケット！実物はコレの１００倍可愛いです。アフタヌーンティにおいてるらしいよ。その場にいたメンバーで可愛いケーキもご用意。プレゼントじゃなくて、自分らが食いたいだけ。―――――――――――――――――――――と、こんな感じで質実剛健にやりつつも、乙女ゴコロも忘れない、マドレボニータのメンバーなのでありました。（今日のわんこ風でお読みください）★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　２月コースの受付中です！残席４組！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00＞＞４回コースの詳細はコチラ♪★東高円寺クラスでは、トータル白石イントラが盛り上げます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.22

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  産後の体型選び★これってすごくセンセーショナルなことだとおもうんだ。

  NHK教育「すくすく子育て」はご覧になりましたか？マドレボニータ代表・吉岡マコ先生が登場の「ごきげんエクササイズ」1週目のテーマは、お腹ペタンコエクササイズ。＞＞コチラで詳しく紹介されています。・・・でさ。私の感想は、表題の通りなわけです。これってすごくセンセーショナルなことだとおもうんだ。ちょっと、意味深にしてみました（笑）だってね、お腹ペタンコエクササイズって聞いたら誰でも腹筋運動をイメージしませんか？それが、アンタ、骨盤の角度でって！！！しかも、おへそをあげて平らに見せるって！！！「体型は選べるんですね～」なんて、さら～っと言いのけていたけれど、今までそんなこと、誰も言わなかったじゃないですか。「体型は選べる」って言ったって、「産んだらお腹はブヨりますよ。　それをあなたは選んだんです。」と、間違った形でしか、受け取ってもらえなかったとおもうんです。それが普通だとおもいます。それが、アンタ。（偉そうにしつこいですが）国営放送で言っちゃったわけです。「体型は選べる」ってことを。これってすごくセンセーショナルなことだとおもうんだ。ホントにもう、しつこいですが、そんな気持ちなんです。マジで。見逃しちゃった方、金曜日に再放送があるので、チェックしてみてください。午後１：２０～１：４９です。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　２月コースの受付しています！残席は５！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00１月コースでは、単発受講も受付しております！＞＞４回コースの詳細はコチラ♪＞＞１月単発受講をお申し込みの方は、コチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石イントラが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.19

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  東高円寺へ☆産後白書PJミーティング

  今日は朝から東高円寺へGO！産後白書プロジェクトの定例ミーティングでした。この定例ミーティングって、いったい何回やっているのでしょう。初期メンバーとのお付き合いも、気づけば１年以上経っております。普段はメーリングリストのやりとりがおもになるのですが、今年に入って原稿整理やら作業やらが入り、いきなり活発化。ここから一気に3月まで走り抜ける予定です。私は昔から長距離走が苦手で苦手で、できるだけ短距離で勝負がつくものに飛びつくほうなんですが、そんな短気な私をフォローしてくれるのが産後白書プロジェクトのメンバーでして。なかには、すんごい地味な作業ばかりやっている人たちがいるんです。具体的にいうと、クラスで参加者の方が書いてくださった質問紙をみながらWEB上でひたすら入力する作業班。これは、もう地獄的に地味な作業です（笑）それを、半年もの間、地道に地道に続けてくださった人たち。彼女たちにリスペクトを感じずにはいられません。で！地味な作業とは言っていますが、じつは、すごくクリエィティブな頭を持っていないとできないのが、この作業だとおもっていまして。まず、時間の確保ね。小さい子どもがいる家庭で、PCに向かいながら作業するには、ある程度まとまった時間がないと難しいです。子どもを見ながらだと、入力ミスもしちゃうしね。だから、まず自分一人で作業に没頭できる時間をつくる。そういうクリエイティブさがなければ無理っす。あと、地味な繰り返し作業を苦にしないための工夫。これも、超・クリエイティブ作業。苦にしない（苦にならない）ための工夫って人それぞれだし、言語化できない部分も大いにあるとおもいますが、これって一種の才能なんじゃないかとおもうのです。大袈裟かな？でも、実際そうだとおもうよ。だーかーら、産後白書はやっぱりみんなでつくっているっていう気がする。こういうの、好きだなぁ。今週末の広告学校 FOR BUSINESS PERSON。箭内道彦氏が講師なんだけど、グループ別で動画制作をするんだってさ。超・楽しみ！23日（土）渋谷で携帯カメラで動画を取りまくっている集団がいたらこいつらだとおもってくだされ。てか、まだこの間のレポートもできてない…。2009年のマスコミ電話帳が書店にならんどるし！早いなー、一年って。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　２月コースの受付開始です！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00１月コースでは、単発受講も受付しております！＞＞４回コースの詳細はコチラ♪＞＞１月単発受講をお申し込みの方は、コチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石イントラが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.19

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• いよいよ明日から放映！すくすく子育て～ごきげんエクササイズ～

  いよいよ明日に迫りました！マドレボニータ代表の吉岡マコ先生が、ＮＨＫ教育『すくすく子育て』レギュラー出演１回目の放送がございます。１７日（土）２１：００からは、教育テレビをＯＮ！してくださいね。ま、寝かしつけの真っただ中の方もいらっしゃるかとおもいますが、ぜひ、ビデオ録画してチェックしてくださいね。番組を見た感想なども送ってくださる方もおられるかとおもい、先にご案内しておきますが、（ちなみに、バナナマンさんが　ＴＶでコントを披露したときにも　私宛に感想が届いたりもしますが・笑）番組ＨＰに直接送ってくださるのが一番でございます。ぜひ、ご意見やご感想、あと、観覧希望もＨＰで応募できるので、ぜひぜひ、こちらへお願いいたします。我が家（コントユニットじゃないよ）も明日から毎週土曜日は夜更かしの日と決めました。テレビに映るマコちゃんにわが娘たちも興奮するでしょう。

  2009.01.16

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  踊れるカラダづくり超基礎講座

  今日は、マドレボニータの踊れるカラダづくり超基礎講座でした。紫磨子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰも報告されています！講師は、白石あすか先生！白石先生は、子どものころからモダンダンスを習っていて、カラダもやわらかくしなやかで、生まれ持った踊れるカラダの持ち主…かとおもいきや、じぇんじぇん逆で。筋力も弱～く、体も硬～いほうなのだそう。そうなんだー！バレエ界では劣等生組なのね！（笑）・・・だからこそ、身体を動かすことに苦手意識がある方の気持ちがよーくわかり、適切なアドバイスができるんですねぇ★今日もじんわりストレッチ。そして、みんなでやる筋トレ。（超楽しい！）リズムどりから肩のアイソレーション、ちょいとした振りつけまで、２時間とっても楽しかったです！超基礎講座の「超」は、「超」楽しいの意だとおもいます。次回からは４回コースがスタート。こちらも４回を通して、踊れるカラダをつくっていきますねん。産後クラスでも４回通して、体を動かしてると、すんごい変化するじゃないですか！！＞＞卒業生の皆様！あの感覚がもう一度味わえます。しかも、２か月通してじんわりと。これはもう堪りませんよ！！！ぜひぜひ、お越しくださいなっ★●マドレボニータの踊れるカラダづくり講座●２／５、１９、３／５、１９(木）１３：００～１６：００＠吉祥寺・スタジオアムリタＷＥＳＴ＞＞詳しくはコチラ★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　２月コースの受付開始です！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00１月コースでは、単発受講も受付しております！＞＞４回コースの詳細はコチラ♪＞＞１月単発受講をお申し込みの方は、コチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石イントラが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.15

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  子育てと仕事を両立したい！女性たち必見！

  子育てと仕事の両立をしたい！という女性たちに必見の講座のお知らせです！育児休暇制度や時間短縮勤務など、仕事と子育ての両立を推進するＮＥＣと母となったからこそ美しく健やかに、社会に貢献する人を生みだしているNPO法人 マドレボニータの恒例協働企画『ＮＥＣワーキングマザーサロン』がいよいよ埼玉県・越谷市で開催されます！そして、今回はなんと！埼玉で子育て支援事業を積極的に行っているNPO法人 子育てサポーター・チャオと、強力なタッグを組ませていただきました！ワーキングマザーだけじゃなく、これから働きたいと考えている主婦のかた、子どもを産んでも働きたいと考える女性のために、産後プログラムのエッセンスをギュギュッ～！と凝縮させてお届けいたします。講師はマドレボニータ代表の吉岡マコです。埼玉近郊にお住まいの方・お仕事をされている方、どうぞ、奮ってご参加くださいませ★（以下、転送歓迎！）■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　子育てと仕事を両立したいかた必見！！　　　　　　　子どもをもった女性のための復職支援セミナー　　　　　　　『ＮＥＣワーキング・マザーサロン in 越谷』━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■育児休暇中のみなさま。職場復帰を控え、少しブルーな気持ちになっていませんか？「仕事と家庭、子育ての両立…うまくやっていけるかしら？」「小さな子どもがいる私…だけど職場に迷惑をかけたくない！」「出産前のように働くことができない私。それでも大丈夫？」これから働きたいとお考えのみなさま。社会復帰を考えると、少し腰が重たくなっていませんか？「休んでいた間に仕事の勘が…鈍ってしまってないかしら？」「いまさら再就職って、いったいどこから手をつけるの？」「ワーキング・マザー仲間もいなくて、ちょっと不安…」それぞれに悩みは尽きないものですが、いちばん大事なこと忘れてはいませんか？それは…あなたの「カラダ」と「ココロ」。出産・育児を経たカラダは、想像以上に体力が消耗しています。疲労をため込んだままでは、新しい行動への気力も湧きません。…復帰前にはまず、カラダを建て直さなければいけないのです！さらに、子育て中は人と会う機会も減り、大人同士のコミュニケーションも不足しがちになります。…まずは、ママトークだけじゃなく、自分の言葉を語り、これからどうしていきたいか？自分らしいワークライフバランスを見つけてみませんか？開催当日はワーキングマザー仲間と出会える交流会もあります。出産を機に退職してしまったけれど、いつかは働きたい！これから子どもを産むことも考えています…といったワーキングマザー予備軍の皆さまも、もちろん大歓迎です★どうぞ、お誘いあわせのうえ、ご来場くださいませ。■開催概要━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━日　　　時：2009年2月25日(水)　13:30-15:30　　　　　　　　※13:00－受付開始　※13:15－託児受け入れ開始　　　　　　※15:30-16:30にて交流会（自由参加）を行います。会　　　場：越谷市中央市民会館　　　　　　（〒343-0813　埼玉県越谷市越ケ谷四丁目１番１号）　　　　　　電　車：東武伊勢崎線越谷駅東口より徒歩７分　　　　　　自動車：県道４９号線（足立越谷線）と　　　　　　　　　　　越谷市役所前通りの交差点を市役所方面に　　　　　　　　　　　曲がり越谷市役所前の建物です。　　　　　　　　　　　案内図はこちら　　　　　　　　　　http://www18.ocn.ne.jp/~kchuou/annnaizu.htm内　　　容：職場復帰支援プログラム　　　　　　１）仕事と家庭の両立はコミュニケーションが命！　　　　　　　　家庭、職場での円滑な意思疎通の仕掛け　　　　　　２）復帰後「スタイルよくなったね！」といわれる！　　　　　　　　産後のボディメイキング　　　　　　３）肩こりは赤ちゃんのせいでも、　　　　　　　　デスクワークのせいでもない！　　　　　　　　マイナートラブルを自分でケアする　　　　　　　　セルフメンテナンスの知識と技術対　　　象：育児と仕事の両立を目指す女性　　　　　（埼玉近辺に在住＆在勤の方、ＮＥＣグループ社員）定　　　員：50名　※先着順託　　　児：10名　（生後91日～1歳未満、託児費用1000円）　　　　　　※生後90日までの赤ちゃんは同伴可能です。　　　　　　※生後91日～1歳未満のお子さまの託児は　　　　　　10名までご用意します。定員を超えた場合、　　　　　　また、1歳を過ぎたお子さまは信頼できるかたに　　　　　　お願いして、単身にてご参加下さい。　　　　　　ずっと一緒だった赤ちゃんと離れるのは　　　　　　最初はつらいものですね。　　　　　　でも、子どもは母親だけでは育てられません。　　　　　　これから長く続く子育てのサポーターを、　　　　　　地域で見つけ始めるよい機会になれば幸いです。参　加　費：無料（ただしテキスト代として500円）申込方法：チャオ事務局にて申し込みを受け付けます。　　　　　　　件名を【ＮＥＣワーキング・マザーサロン】とし　　　　　　　1.お名前　2.年齢　3.住所　4.電話番号　5.ご職業　　　　　　　6.保育希望の有無　　　　　　（有の場合はお子さまのお名前・お誕生日）を　　　　　　　sapo-chao1996_10@peach.plala.or.jp までご連絡下さい。主　　　催：ＮＰＯ法人　子育てサポーター・チャオ共　　　催：ＮＰＯ法人　マドレボニータ協　　　賛：NEC CSR推進本部 社会貢献室協　　　力：NECラーニング━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━このセミナーの詳細はコチラでもご覧いただけます！定員がある講座ですので、お申し込みはお早めに！！埼玉近辺にお住まいのお友達がいらしたらぜひ、教えて差し上げてくださいね！皆様とお会いできることを楽しみにしております！

  2009.01.14

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• 産後界のジャニーズといったのは・・・（笑）

  すわ、すわっ！！！（←慌てている様子です）マドレボニータのオフィシャルブログで、私の適当な新年の抱負が、しっかりリンクされているではないですかっ！！す、す、すみませんっ！かたじけないです！えー、補足いたしますと、産後界のジャニーズといったのはですね、「ジャニーズ事務所みたいに、　圧倒的な存在になりたい」と、言いたかったわけです。この「圧倒的」というのを勘違いしないでほしいのですが、私は決して「脅威的」な存在になりたいわけじゃなくてもちろん「排他的」にもなるつもりもなくて、もっと言うたら、ジャニーズ事務所も超えるような懐の広さを持ちたいわけで。ＤＡ ＰＵＭＰさんや、Ｗｉｎｄｓさんも出演する番組にも堂々と出ていけるような存在になりたいな、と。　↑このグループとジャニーズ事務所の　タレントさんが一緒の番組に出てない　気がするのは私だけでしょうか？相変わらず、わかりづらい例えですみませんっ！（自分の中ではしっくりきているのですが…）●今日の発見●はんにゃとPerfume、テレビ出すぎ！もう、一日何回見るかっ！（笑）Perfume、初めてじっくり見ました。彼女たちのダンスは、めちゃ複雑！ところどころマイムの要素も入ってるし、ひとつひとつの振りつけも繋がりもあるようで無い。その複雑な振りをぴったし合わせてくるから凄い。腕の角度、脚のスタンス、顔の角度。めちゃめちゃ計算しつくされている！それがテクノの機械的な音にめちゃあってる！だいぶ前から絶賛されていましたが、正直ここまでとは思いませんでした。Perfumeさん、ごめんなさい。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コース、ギリギリまで受付します！Perfumeみたいな動きはやらないので、どうぞご安心を（笑）２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.02

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  年末年始も受け付けております★１年のスタートにぜひ！

  大掃除という逃避をしておりました。野田カオリです。大掃除、というか、ここ１週間ぐらい地獄的に部屋が散らかっていたので、ただのお掃除レベルなんすが…。お掃除している間に、長女のユウリが一輪車に乗れるようになりました。決定的瞬間逃した～！てか、１日でマスターしたんですけどっ！！！一輪車ってそんな簡単に乗れるようになるもんなんですか？！小学生の吸収力はハンパねぇっす。と、子どもはすぐに大人を抜いてしまう現実を知ったところで…（汗）■産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺のお知らせです。年明け１月コースのお席はまだまだ空いております。●２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00１年のスタートを明るく元気に迎えるためにぜひ、お越しくださいませ。年末年始も受け付けております。事務局の山田さんもスタンバっております！子どもの成長に抜かれてしまわぬよう、母も成長しようじゃあーりませんか！＞＞クラスの詳細はコチラ＞＞杉並子育て応援券ご利用のかたはコチラちなみに、ユウリの次なる目標は、アップのリズムどりとランニングマン（ダンスのステップ）です。学童で今、ダンスを教えてもらってるんですわ。アップのリズムどりって教えるの難しいですねぇ。ダウンはすぐにマスターしましたけど。てなことで、こちらもおススメ。●踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫1月15日(木）13:00～15:00　　※第3木曜日です卒業生同士の交流にもぜひ！今回から講師は白石インストラクターが担当します☆彼女のカタコトな日本語は超癒しになります♪ちがうか！（笑）言葉が不自由なぶん（？！）教え方が単純なんですよ。超わかりやすいです。卒業生同士の交流にもおすすめです！＞＞踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫はコチラユウリも通わせたいっ！！！産後プログラムを知って、仕事に活かしたい！！という方は、こちらがおススメっ！●産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ1月5・6日(月・火）10:30～16:30＞＞集中講座２ＤＡＹＳの詳細はコチラ２日間参加し、期限内にレポート提出をされた方には、超可愛いディプロマ（修了証）が発行されます。（マドレボニータオフィシャルブログより）レポートの講評もついてくるんですって！すげい！２００９年は、どんな面白い方たちと出会えるのかしら？ワクワックいたします！

  2008.12.30

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  踊れるからだへの道は、まだまだ長い★

  踊れるカラダづくり講座の受講のため吉祥寺へ。この講座は４回１クールになっているのですが、新しい振り付けが毎回登場するのが楽しみです。今クールはジャズダンスからコンテンポラリーまで！この振り幅がすごーい！白石先生が教えてくれるコンテンポラリーは、今までになく脈略のない動き（笑）の連続なのですが、全身の筋肉をくまなく使うので、ちょっと練習しただけでも汗がじんわり。見ていて楽しい、やってみてもっと楽しいダンスです★今回は、ジャズダンスの動きの難しさを痛感いたしました！なめらか～な動きも、シュッとした動きも、やっぱり筋力が必要です。特に私の場合、おなか！手足の動きに意識が行き過ぎたり、疲れて集中力が欠けてくると、抜ける抜ける。・・・てか、アンタは抜けちゃあいかんのだと。こういう基礎的なことまで言ってくれる人がいるだけでまだまだ自分を見れてない私にとってはありがたく…。こう甘えてはいけないのだけれど。でも、もっともっと、踊れるようになりたい！とおもいました。しっかし、踊れるカラダづくり講座って、うまいネーミングだなぁ。来年もあるとおもいます。また、こちらでもお知らせしますね。/////////////////////////////////////新しい振りも、一度覚えた振りも忘れないSMAPの中居さんのことが、ふと浮かぶ。数年前の２４時間テレビで並はずれたサービス精神を見せつけられ、私の中で一目置く存在となった彼。（どんだけ上から目線！）自分を客観視する力もずば抜けていると発見させられたのですが、よくよーーーく、昔のVTRをみていると、若干、早取りだったりするんですよね。これも計算なのかな？それともリーダーだから？じつにおもしろいです。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。年内にお申し込みの方には、素敵なプレゼントが！

  2008.12.18

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  リーダー論【１】最低限のことを最小限に

  産後白書プロジェクトの新メンバーの募集を始めました。なんだか、夏の風物詩「冷麺はじめました」みたいに、しれっと募集告知をしておりますが、新しいメンバーを募る時には、そりゃいろいろ考えます。現メンバーにも意見をもらったり。私が産後白書プロジェクトのリーダーとしていつも思うのは、メンバー一人ひとりの「やらなければならないこと」を最小限で食い止めておくこと。専門的なスキル、たとえばデザイン、データ集計とグラフ化、記事の作成などは、どうしても一部の人間の力量に頼らなければならないこともあるけども…。それでも、どうやったらそれを割り振れるだろうかと。というのも、最近こういう言葉を読んで。////////////////////////////////////そもそも会社というのは、持ち味のちがう普通の人が集まって、ひとりでは実行できないような巨大な目的を達成するためにあるわけだから、最低限、苦手だろうがなんだろうが、やってもらわないと困るということを決めないとひとつの方向に向かって全員が歩けないんです。というときに、その「最低限のこと」をなるべく小さくすることが、経営者として正しいんじゃないかなとわたしは思うんです。――岩田聡さんが『任天堂の岩田社長が遊びに来たので…』の中で////////////////////////////////////ほぼ日手帳の言葉から抜粋しました。ああ、ほんとにごもっともだな、と。産後白書プロジェクトのメンバーはみんな小さな子どもをもつ母たちです。中には、産後まもない人もおります。ボランティアだから・・・じゃなくて、時期的な問題で、最低限やることを小さくしておく必要があります。なので、今回、戦力が不足している広報・ＰＲの業務を手伝ってくださる人の募集なわけです。少し苦手なこともやってもらうかもしれません。ここは、さじ加減が難しいところなんですが、顔の見える関係でいられると、なんとかフォローができるんじゃないかと、甘い期待をしております。なので、新メンバー募集の告知文も、「ミーティングに直接足を運べる人」という文言を付け足しております。ＭＬのやりとりだけじゃ見えないことってあるんですよね。ＰＲの方には、より密に関わってもらいたいとおもいます。ＮＰＯ法人マドレボニータの正会員で、というのも意味があります。正会員の特典『マドレジャーナル』では、産後プログラムの背景だけではなく、産後白書ＰＪの立ち位置もわかりやすく説明されております。このプロジェクトがＮＰＯ事業のどの部分にあたるのか理解があるかどうかも大切なもので・・・。新メンバーには、来年１月から６月頃まで積極的に動いてくださる方を待っています。どうぞよろしく、助けてやってください！＞＞メンバー募集の詳細はこちら★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。年内にお申し込みの方には、素敵なプレゼントが！

  2008.12.18

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  プログラムが洗練されていく過程★プロフェッショナル

  高円寺クラスの片づけをバタバタ～っと済ませ、向かったのは、吉祥寺スタジオアムリタEAST。産後セルフケアインストラクターの勉強会でした。紫磨子先生、小山大先生、岡田令子先生も、すでにご報告されておりますねー。これが、まあ、筆舌しがたいほどの学びの宝庫でありまして。感動と、緊張と、ただの動かしすぎで、メモをとる手も震えてくるのであります。流れるＢＧＭは、中島みゆき『地上の星』。ＮＨＫのプロフェッショナルさながらの真剣さ、とダメ出しをとりに行く貪欲な姿勢に、ただただ、胸を打たれるのであります。そして、爆笑しておるのでございます。・・・なんじゃそら。写真をちょっと紫磨子先生ところから拝借。私の隣にいらっしゃる大師匠のマコ先生。いやはや、このお方は天才でございます。とにかくダメ出しの仕方が、ウマすぎてまいります。もうどうやってもこの人には勝てない…、と心底、思い知らされました。どんだけお笑いを学んでも無理でした。と、同時に、ここにいられることに大きな大きな幸せを感じたのでございます。正直申し上げて、今やっている産後セルフケアインストラクターというお仕事は今までやった職業の中で一番難しいです・・・。過去に７回も転職経験のある私が言うからたぶん、間違いありません。だけど！！（アンタッチャプルさんで…）一番やりがいのある仕事です。お教室の事業でここまで徹底して、お客様のことを考えているところって他にないとおもいます。マジで。エクササイズのリードの取り方や、ワークでのファシリテ―ション、セルフケアのレクチャー、出てくる言葉のすべてが、ガラスのハートと骨盤をもった産後女性のことを考えてつくられている。いや、今でも作られている。どんどん洗練されていっている。驚きです。どうやら私は、とんでもないところに来ちゃったようです。だけど！！！（しつこくアンタッチャプルさんで…）一度足をつっこんでしまうと、もう他の仕事ができなくなるぐらいやりがいと魅力のある仕事です。３年前ぐらいでしょうか。思い切ってマドレボニータに飛び込んだ自分にお礼が言いたいです。ありがとう。もっともっと頑張ります！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。年内にお申し込みの方には、素敵なプレゼントが！

  2008.12.17

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  高円寺産後クラスの新しいチラシができました★プロのお仕事

  高円寺産後クラスの新しいチラシがつい今しがた完成しやしたー。こげんな感じです～。ちょっと賢そうな感じにしてみましたー。（と、言っちゃうところがアホっぽいな…）いまこれを我が家の死にかけプリンターでせっせと印刷しております。さっきは、出てくる紙を引っ張りながら（汗）うちのプリンターはこれで２代目なんですが、酷使しすぎなのか、すでに介護レベルでやんす。このチラシもって、明日は高円寺周辺をうろちょろするつもりなんで、よかったら、無視しないでくださいねー（笑）さて、はて。こういうチラシをつくっていると、「野田さーーん！いいスキルあるやないですか！　デザインの仕事もやったらええのに～！とか、言われたりもするんですが、こういう小物の印刷物をつくるのは、ぜんぜん苦しゅうないのですが、だからといって、印刷業界に戻るのはちょっとゴメンなんですわ…。もうね、二度とイヤ！（そこまで言わんでも…）スーパーのチラシばっかりつくってた時期もありました。好きなものに対しては愛情が湧くもんですが、タマネギ１個５０円、たまご２５８円に、どうやったら、愛情を注げるんですかね。なんや、あれか、食いしん坊やったらええんか？！そーゆー、愛情も湧かない仕事ほど、スケジュールが厳し～いてしゃあない！なんや、あれか、鶏さんの具合で変わるんかいな？！・・・とまあ、大阪時代は散々な仕事ばかりさせられておりましたが（それが普通です）ちょっとぐらいデザイナーとしての夢ぐらいみてもバチは当たらんやろう・・・て、な、ことで！！来春からビジネスマン向けの広告学校に通います。ええ、本気でデザイナーになるわけではありません。いまさら、ＣＭプランナーなんて無理です、無理。せやのうて・・・ここへ行って、出会いを探すのです！・・・出会いって？？　そりゃ決まってますがな！チラシのデザインとかやってくれる人を探しに行くんですがな！わはははは！なんじゃボケー！やるんかコラー！●今日の腹ぺこ●「お腹すいたー！なんもないー！　もう、ドア食べよー！」by.アカリ　（↑実話です）★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。年内にお申し込みの方には、素敵なプレゼントが！

  2008.12.15

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  マドレジャーナル８号のまえがきボツ原稿★『疾風の乱痴気』

  NPO法人マドレボニータの正会員の特典『マドレジャーナル』８号の原稿・第１稿がなんとか上がりやしたー。いやー、今回も時間かかったぁ！いつも、企画だけは早く上がるのですが、書いているうちにどんどん筋が変わってきて、いくらノートに書いてまとめても、ワードで打っているうちに「これは違うなぁ」「これは入れなくちゃなぁ」などなど、いろんな葛藤が起きてしまってですね。足したり削ったり、足したり削ったりで、たった４ページのコラムなんですが、やたらと、時間がかかってしまいます…。書く仕事ももっと量をこなせばなりませんねー。すでにボツった、８号のまえがきを下記に貼り付けておきます。７号を読んでくださった方には、内容お分かりいただけるかと…。////////////////////////////////////////////こんにちは！野田カオリです！前回、このコラムでご紹介したネット配信番組　『ダイノジのよしもと∞（無限大）』がなんと、１２月末に突然の打ち切りになりました！ダイノジだけじゃありません。’０５年の放送開始からずっとレギュラーを務めていたオリエンタルラジオ、ほっしゃん。らもごっそり…。しかも、そのニュース、当人に知らされたのが終了１か月前ときました！当然ながら視聴者に対する説明も一切ありません。これが吉本のやり方か…と、少し身の毛のよだつ思いがしました。ネット配信番組の大きなメリットは、どこにいても、同時に同じものが見れること。劇場になかなか足を運べない地方のファンにとっては、非常に有難いものでした。いよいよ、劇場に足を運ばなければ、お笑いが見れない時代に入ってきましたね…。同時に、地方にいても笑いが共有できるような「作品づくり」が、一気に進むような予感がしています。////////////////////////////////////////////ここまでですー。いやほんと、芸人さんたち大変なことになってます。劇場やテレビは若手芸人たちが溢れ、中堅の方はどこでどう動いていくかが問題。ダイノジもライセンスもオリエンタルラジオも、これからどないしてやっていくんだろう…と、ファンとしてはドキドキするところです。でも、やっていくしかないんですよね！私が勝手に師匠と仰いでいるダイノジの大谷氏も新しいことにどんどん挑戦しています。凄い！若手芸人さんと変わらない温度ですよ。私も見習わなければなりません。逆に、来年のお笑い界は作品ラッシュになるとおもいます。ライブDVDの発売や、「ビジュアルバム」のような映像作品もどんどん出ることでしょう。それはそれで楽しみです。ブログもそのうち有料化されるかもよ？ところで、この『マドレジャーナル』はNPO法人マドレボニータの正会員さまだけに届けられる機関誌です。今のところ全国で１２０名超ってところでしょうか。この数はひっじょーにもったいない！！！もっともっとたくさんの人に読んで欲しい内容です。マジで。年間２５，０００円は安くはないとおもいますが、ちょこちょこいろんなプレゼントは届くし、会員同士の交流もかなりあるので、ぜひぜひ、お仲間になって欲しいなー。年内お申し込みの方には、なんと！『BONITA通信』の特別合冊号が届くらしい！すげー！ぜひぜひ、この機会にどうぞ★正会員の募集要項ページにジャンプします！↑さてさて、原稿がなんとか上げたところで、自分にご褒美タイム～！待ってました！バナナマンさんの新作！早く観たかったんだけど、原稿あげるまでは！と、ずっと我慢してだんだよー。［DVDソフト］ バナナマン bananaman live 疾風の乱痴気これ、マジでおもしろすぎ！！！冒頭から爆笑しまくりでした！！！日村さんが働きすぎてます（笑）今までのなかで一番いいかも！漫才ベストライブ「しのびねぇな。かまわんよ。」 / トータルテンボス今年のベストはトータルさんの漫才ライブとおもっていたんですが、バナナマンさんが抜いたかもです。あーーー！来年は絶対ライブを観にいきたい！これを読んでいる（わけないか？）ホリプロ関係者さま！もしくは、ファンクラブに入っているという方！ぜひとも、野田までご連絡くださいませ！マドレボニータのインストラクター一同で、研修に参りますんで！レポートも書きますんで！よろしくお願いいたします！バナナマンさんの話をし始めるとキリがないので、またあらためて。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.12.14

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  マドレジャーナル執筆中！／次回はブログネタです★

  マドレボニータ正会員の特典産前・産後の機関誌『マドレジャーナル』の第８号のコラムを執筆中です。（おお！こう書くと小説家の先生みたいやぁ）今回のテーマは「ブログをもっと面白く！」相変わらず、お笑い芸人さんのことを書いていきますよー。うししし・・・。公私混同とはこういうことですねぇ（笑）あんまり堅苦しくない誌面に仕上げたいなー。私のところは気軽に読んでもらいたいもん。●今日のわがまま●キングコングはトップバッターで高得点をとり、続いて、ザ・パンチ、ナイツから攻めに攻め、baceよしもと芸人（ノンスタ、ダイアン）が止めを刺し、笑い飯で引きづり下ろすという塩梅。これが、私が見たいＭ－１だったりするのです。Ｍ－１グランプリ２００８は１２月２１日放送！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.12.10

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  ＮＰＯ法人マドレボニータ会員募集中！

  “美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる”を信念として、出産後の女性の心身のサポートを開発・普及活動に努める、ＮＰＯ法人マドレボニータでは、ただいま会員募集中です！年内に正会員にお申し込みいただいた皆さまには、素敵なプレゼントをご用意しております＝★どうぞ、この機会をお見逃しなく！詳しくは、下のバナーをクリック！＆チェケラ！楽しいイベントや読み応えのある機関誌『マドレジャーナル』も好評です！！！私たちと一緒に産後ケアの必要性を社会に伝えていきましょう！！！

  2008.12.10

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  産前・産後の機関誌『マドレジャーナル』第7号の副読本？

  ＮＰＯ法人 マドレボニータ正会員の皆様！！！こちらの雑誌は、もうご覧になりました？！・・・ってか、読まないっすよね、普通（笑）マンスリーよしもと2009年12月号正会員特典・産前産後の機関誌『マドレジャーナル』第７号で、私がコラムで引用させていただいた、ダイノジ・大谷氏のお話がより詳しく、さらに、その続きが載っております！！お笑いが好きな方は必読！150円だし！あと、今号は『合格特集』。受験を控えた方たちへいろんな芸人さんがアドバイスやエールを送っています。インストラクターを目指している人は絶対、読んでほしいっす！意外や意外（失礼！）、レイザーラモンＲＧさんの「ホットケーキ理論」はものすごく的を得ていますよー。トップページに載っているテントさんのバカげた詩もすげい良いです。力もらえます。プリントアウトしてトイレに貼りたいぐらい（笑）他に私が好きなのは、■毎回、藤田さんがいろんな職業人に扮する『月刊トータルテンボス』（↑メルマガのタイトルにも使わせてもらいました！　ただの偶然ですが。）■仁鶴師匠の語り口が心地いい『仁鶴のつれづればなし』（↑いつかこういうコラムを書きたいねぇ・・・）ですねー。150円で、だいぶとお得だとおもうのだけど。書店にも売ってますよん。●今日の夢占い●トータルテンボスのお二人とバスツアーをしてる夢をみました。革張りのソファーがある大きなバス。運転手は３人。バスに乗っているのは、大村さんと藤田さんと私だけ。ライブツアーの移動中なんかしら？ポニョにでてくるような荒波に飲み込まれそうになりながらも、ひたすら海沿いの道を走っています。「うわー、すごい波っすねー」と呟いてみるも、藤田さんは「だねー」と眠たい一言返すだけ。大村さんに至っては全くしゃべってくれません。でも、とっても心地がいいんです。↓荒波は、これからあなたが迎える災難や問題を指しています。しかし、その問題をあなたは、それほど深刻には捉えていません。大村さんのように、ただ黙っていれば勝手に進むとおもっているのかもしれませんし、藤田さんのように、ただ寝ていれば事は解決するのではないかと期待しています。乗っている客が３人しかいないのに対し、運転手が３人いるってのがミソですね。サポーターが欲しいのではないですか？問題に対し楽観的にはなっていますが、うまく乗り越えるには、運転手の替えが必要なぐらい、慎重にやって行く方がいい、と心のどこかでは感じているようです。あなたは今、ふりかかる問題に対し多くの味方をつけ、笑いで乗り越えることで、あらたな旅を期待している、そんな気がします。・・・勝手に占ってみました（笑）おもろいなぁ！こういうのも！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.12.09

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• ★NEWS★北海道の方、ぜひご覧ください！

  北海道にお住まいの、妊婦さん、産後女性は必見です！先日、ＮＨＫ釧路放送局から取材を受けた藤井みほ先生。放映日が明日に決まったようです。●明日：１２月９日（火）●放送枠：ＮＨＫ総合（北海道ローカル）　　　　　　午前１１：０５～１１：５０の１コーナーご担当者様いわく、今回は、説明部分は極力省き、藤井さんの取り組みを通じて、産後の女性の現状をお伝えする内容とさせていただきました。北海道ローカルではありますが、この放送が、道内の皆様に「産後のリハビリ」という新しい分野を知っていただくきっかけになれば幸いです。とのこと！・・・なんとも嬉しいじゃあーりませんか（涙）明日は、事件事故がなーんにもありませんよーに！！北海道以外では見られないようですが、北海道にお知り合い・お友達がいらしたら、ぜひ、教えてあげてください！！ＮＨＫで普通に「産後」というキーワードが出てくるようになるとは・・・じつに面白い。今後もご注目くださいませ！！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１月コースの受付開始です！２００９年１月６・１３・２０・２７日（火）10：00～12：00＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺クラスでは、白石あすか先生がハッスル！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.12.08

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  こんなオーバー３０も、オモロー！

  日付変更線をまたいだ頃。この方にこんなメールを送りました。――――――――――――――　　　Dear Kanakooooooooo!!!　☆★☆!!HappyBirthday!!☆★☆　　　　　　福山ましゃはる　より――――――――――――――写真のセレクトが気に入ってます（笑）ぜひ、携帯電話の待受画面にしていただきたいです。ちなみに、私の待受画面はコレです。　　だ・・・だ・・・誰やねんっっ!!

  2008.12.01

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• インストラクターを目指して本格的に動き出している方へ☆

  ☆インストラクターを目指して本格的に動き出している方へ☆１１月の産後プログラム指導法講座２ＤＡＹＳを終えてから、インストラクターを目指しています！といった方から、続々とメールが届いております。嬉しいやねー★中には、１年前の高円寺クラスに参加してくださった方もいらして、嬉しい再会となっております。（ネット上だけどねー）私にメールを下さった方は、もう皆さん、お子さんの保育の手配やブログの開設など、着々と準備を始められているようです。お節介体質な私は、あれやこれやと言ってしまいそうになるんですが、個別でアドバイスだと効率が悪いので、ここらで私がおもうことをシェアします。環境を整えることって、とことんやってて損はない、です。お子さんの保育はもちろんなのですが、預けられたらオシマイってことはありません。特に、今まで家庭保育をしていたお子さんは、なれるまでにもしばらく時間がかかります。養成コースがスタートするまでに、親子別々の時間を過ごす生活に慣れておけるといいですね。時間が解決してくれる…ってことももちろんありますが、手っとり早く「自分が子離れする」には、（↑結局、問題はこれでしょー！）親子で過ごす時間、親子が離れて充実する時間をたくさんとっておくことです。これは、保育園がなくてもできます。たとえば、ママ友との預けあい。ぶっちゃけた事情を話して協力してもらうというのはどうでしょう？きっと応援してもらえるとおもいます。両親やパートナーの協力はあるに越したことがないのですが、協力してもらえるママ友をつくっておくことも結構大事です。私はママ友に随分助けられました。（今でも助けてもらってますが…）その間、１時間ダンスレッスンに通うってのはどうでしょう。いいとおもうのだけど。自主練習とか、読書とかはあんまりお勧めしませんねー。寂しくなっちゃうから（笑）まずは、こんなところからんー、どうでしょう？？★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　12月コースは、あと２組いけます！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.30

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  『マドレジャーナル』第７号のぶっちゃけ感想★

  リニューアルしたマドレボニータ正会員限定の機関誌『マドレジャーナル』第７号。筆舌しがたい内容の濃さに圧倒されておりますー。自分のコラムが薄っぺらく感じてしまうほど！（笑）　　いやいや、今号はなかなか自信ありますが、　　内容のほとんどをダイノジ・大谷氏の助けを　　借りているので、なんともかんとも・・・。　　面白い内容だとは、おもいますけどねー。各コラムの私感想をずらずらっと書き留めておきまするー。執筆者の皆さま、よかったら自分のとこだけでも読んでぇ！●産後プログラムを学ぶ　第７回　産後のボディケア&フィットネス教室２週目の　ビデオ受講レポート私がアシスタント研修に入っているときのビデオをご覧いただいたレポートが収録されております。基本、ナルシストな私は、名古屋の千秋さん、沖縄の仲井さんからみてどんな風に映っているのか気になって気になって（笑）いやー、ビデオでも視点があれば、こんなに気づきがあるものなのかー、と感嘆。でもこれは、お二人がインストラクターであることが大きいんじゃないかと。想像力があるんですよね。生の産後女性を傍で感じているからこそ気づけること多々あり。まだ、生・産後クラスを受けたことがない人は、まず、クラスに足を運んでみることをお勧めします。ビデオを見ての気づきが１０倍になりますよ。●マドレボニータ的・広報と自己表現　第７回　物語をつくること　特別企画　ＰＯＰ営業をやってみよう裏話をすると、今回とりあげたダイノジ・大谷氏の話は、お仕事コラムのほうで書こうかなーとおもってたんですが、時間が経つにつれ「これはまず、マドレ界隈で共有せねば！」という、気持ちに駆られまして書かせていただいた次第です。で、実は、７号ができた時点でもう次のコラムを書きあげてしまったのですが（これも大谷氏の話から）『Ｍ－１のファイナリストに残るためには！』というネタでして。・・・でも、よくよく考えたら次がでるのは、もうＭ－１・２００８の決勝戦は終わっとるがな！おもいっきりハズしたらどうすんねん！！と、いうことになりまして・・・見事に、即、御蔵行きとなりました。たはー！三谷幸喜さんも一気に書き上げた本は、手直しにじっくり時間をかけられるそうで。よっしゃ、ワシも手直ししたるわ！もう、次の企画もワラワラ湧いてきて、その検証を進めようとおもってます。ワクワクするねー。●脱・専業主婦！仕事を得て生きるってこんなカンジ！　第１回　イタすぎる！道子の産後3年間イタすぎる産後！・・・とありますが、そっか？？それが普通じゃね？？と思わせられました。産後ＳＣＩが、ある種、特別な存在のように見られたりもしますが、インストラクターだって普通の人となんら変わりませんよ。ほんとに。そんな当たり前のことを、わざわざ（！）道子さんは自らの体験をカミングアウト、細かい描写とともに綴られております。不妊治療のうんぬんがもっと知りたいかも。イタイ、イタくない、の境界線はなんだろう？？と考えさせられる記事でした。●社会起業家としてのマドレボニータ　Vol.２　母になったからこそ社会起業紫磨子先生のコラムのはずなんですが、記事のほとんどが、インターンのあゆみちゃんに頼り切っているという問題のコラム（笑）・・・なんですが！これ！会員の皆さんにはぜひ、読んでいただきたい！てか、先日の私のブログにコメントくださった方も読んでいただきたいぐらい（笑）紫磨子さんのまとめも秀逸です。サイコー！あゆみさんの言葉づかいもすごく好感が持てる！学生らしい所もあるけど、甘ったるさが一切ないんだよなー。こんな女子とワシは付き合いたいよ。●産後の必須科目！パートナーシップ考　第１回　パートナーシップって何だろう？これが今回一番、私にズッキューーン！ときたコラム！いまや「夫」と呼べるパートナーはいない私ですが、別の意味でのパートナーシップにもがいておりまして、すっごい勉強になります。夢にまででてきたもん！（笑）深いねー、夫婦って。家族って。なんちゅー大変なことをやっとるんだ我々は！と、あらためて考えさせられます。男性にも、ぜひ読んでもらいたいですね。『離婚』という二文字が、ふと浮かんだことある人たちにはぜひぜひ、読んでもらいたい！！●産後ケアを社会に広めるために　第１回　産後ＳＣＩになって参画したい！単純に、ワクワクしたコラムでした！インストラクターになるには、こんなにもいっぱいやることあるんだ！と気づかされてしまいますが、これを読んでワクワクしない人は、インストラクター向きじゃないのかもねー。熱い気持ちももちろん大事だけれど、気持ちだけでは務まらない職業、それが、産後ＳＣＩ。認定を受けたインストラクターたちも、今度はその質を落としてはならぬ・・・と必死です。産後ＳＣＩを呼んで、講座を開催したい！と考えている人たちにも読んでほしいなー。●産後の人生劇場　第１回　水口陽子(産後セルフケアインストラクター) の場合いちいちツッコミどころが満載なインタビューコラム。赤羽クラスの皆さんは、読んで欲しいかも☆陽子先生は、マドレと出会って、人生が１８０度変わった！という典型的な人。くすぶったまま人生終わらせないでよかったね！って、素直におもえます。人生ってつまんねーなー、とおもってる人に読んでほしいなー。●産後の体の解剖学　「骨盤が開く、締まるは、ココに決め手あり」陽子先生が引き続き、登場。ここだけ急に、テキストっぽくなります（笑）解剖図もわっかりやすいよー。自分で書き込めるスペースもあります。インストラクターに関心あるかたは、絶対とりくんでね！やるか、やらないかは雲泥の差があります。講座の復習にもいいね！最高のテキストです。●認定インストラクターのメーリングリストより　～デビューしてからこそ学びのとき～いつもここは字も小さくてすんませーん！っていう感じなのですが、インストラクターを目指している人にとってはワクワク・ドキドキする内容ではないでしょうか？？あと、インストラクターの先生がたって普段こんな考察してるんだー、って気づいてもらえると嬉しいなー。卒業生も、なにげに必読です。●事務局だより／コラム☆産後の読書道　２００７年度マドレボニータ地域別ランキングー！事務局の秋山さんがいよいよ登場＝★待ってたんですよねー、秋山さんを。オススメ本の紹介、もっとやってほしー。地域別ランキングでは、あの地域が第１位！です。（言えよ！）ざさっと書いておきました。また、執筆者のみなさんには個別でご感想を差し上げようとおもいます！！　　いよいよ、来週火曜日から今年最後の高円寺クラス１２月コースがスタートします！最終日だけ、水曜（２５日）になるのですが、せっかくなんで、クリスマス企画を考えとりまーす。あと、２組ですっ！滑り込みでのお申し込みも大歓迎★お正月でバタバタする前に参加しちゃいましょ☆年末年始を楽しく穏やかに過ごすためにも、ぜひぜひ、体と心を整えておきましょ☆お申し込みは、コチラから。※すぎなみ子育て応援券もご利用できます！詳しくは、コチラから。

  2008.11.27

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  吉祥寺産後クラス11月コース3週目／にんげんだもの・・・。

  吉祥寺産後クラスも11月コースの3週目！この寒い中、親子ともども体調を整え、毎週集まってくださる皆様にリスペクトー！骨盤呼吸法真っ最中。予習もばっちり？！のご様子。木曜日のこの日この時間帯に照準をあわせ、日々を過ごしてくださっているのが目に見えてわかります。ほんとうにありがたいことだとおもいます。3週目ということでエクササイズのレベルもぐぐーーっと上がります！もちろん心拍数も！息があがります！身体があつーーくなります！ちょっと止まると汗が、ドバドバーッとでます！自分の体を知ること、とは、こうやって実際に体を動かして、その反応をみることからはじまるのですなぁ…。運動嫌いな方はちょいとメンドクサイ気になるかもしれませんが、産後クラスでは、笑いもきっちり詰まっているので（笑いに対しても、マドレはきびしいです！）ぶっちゃけ、運動が嫌いな方も楽しめます。スポーツクラブより、産後クラスにはまってしまう方も結構おられます。（かくいう私がそうです・・・）にんげん、ですもの。にんげん。身体だけじゃなくそこには心もあるんです。それを忘れちゃいけません。でも・・・目の前の赤ちゃんの世話に追われていると、自分が一人のにんげん、だということも忘れてしまいがち。赤ちゃんの話でお茶を濁したり、名前もわからない人と話をあわせたりすることへの違和感。自分がどこにもいないことの虚無感。でも、笑顔でいなければいけない…という強迫観念。いろんなことが混ぜこぜになって、一人のにんげん、としての尊厳までも失われそうになる。そんな母親に育てられる子どもたちは、きっとすごく窮屈な思いをしているのではないかとおもう。人として美しく生きること、って、自分一人の力じゃどうにもならないんですよね。仕組みとしてつくっていきたい、と切におもった次第であります。えらい真面目に語ってしまったなー、てへ★ま、たまにはいいか！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　12月コース受付中です！あと4組！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.20

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  NECワーキング・マザーサロンin東京は無事終了いたしました！

  ＮＥＣワーキング・マザーサロンin東京が本日、無事終了いたしましたー。ひやー！なんやかんやとバタバタしていて、全然写真も撮れなかったんですが、今回は、新しいスタッフＴシャツがお披露目になったり、ＮＥＣ社会貢献室のマネージャーさんが激ヤセしてたり、用意していた『出産で美しくなる』ＤＶＤが完売したり、と、まあいろんな事件が起きましたよ（笑）とりいそぎ、撮れた写真だけＵＰ。また、落ち着いたら（？）マドレブログでご報告いたしますねー。なんかマコ先生、気持ちよくカラオケ歌ってる～♪（嘘）開店前の静けさ。マドレブックスストア前。講座終了後、あんなにも混雑してしまうとは、このときは想像すらしてなかった・・・。こ、こんだけです・・・。＊今回の撮影隊、小山先生がたくさん撮ってくれてます！マスコミ関係の皆様、どうぞご安心を（笑）寒い中、お集りいただいた皆様、ほんとうにありがとうございました！おなかに顔を描いたらハラマキもしてね！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　12月コースはあと4組です！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.19

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  イベントには事件がいっぱい★

  大井町きゅりあんで行われた「秋のお産のじかん」イベント無事終了いたしました。ご来場いただいたみなさま、本当にありがとうございました！マドレボニータブースにお立ち寄りいただいたみなさま、どうぞお渡ししたニューズレターごゆるりと読んでくださいね！いやしかし。イベントってのは何が起きるのかわからないのがオモシロイ。朝一のこの時点で、そんな予感はしていたけれど！（爆）ステージも無事？お役目を果たせました。ステージ終了後は、隣のブースの方に、「どこで営業なさってるんですか？」と聞かれてしまいました（笑）えー、しつこいですが、私も紫磨子先生もどこの事務所にも所属しておりませんし、ＮＳＣも出ていませんし、地方を回ったりもしてません（笑）ステージトークもほとんど稽古してません。ん・・・でも、自分で言うのもナンですが、前回よりもちょっとうまくなってきたかも。樋栄ひかる先生のワークショップの効果がここで出てきているとおもいます。これらの写真提供は、小山史未子先生。今日の看板（肩）娘でした。我ながらなかなか可愛いブースができまちたよ。行動派産科医・竹内先生の逆ナンも大成功！なんと、相思相愛だったようです。うふ。河合蘭さんにもひさびさにお会いできたし★抱っこ紐の試着もたくさんの方がしてくださいました。ほんとうにありがとうございます。というわけで、“らっ”という間だった一日。みなさん、お疲れ様でした。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１２月コースは、あと４組です！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.15

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• 明日は大井町きゅりあんに来てね★

  告知のみですんまそん。１５日（土）にマドレボニータが大井町きゅりあんに出没します。秋のお産のじかん１２：００～ステージもあります。ブースも出します。午後からマコ先生もいらっしゃるので書籍販売と握手会（？）サイン会も（？）できるかとおもいますんで、どうぞお立ち寄りくださいまし。コンビから新発売されたマドレ監修抱っこ紐「スタイルボニータ」の試着もできますよってに。↑これ、すんげー付け心地いいんだから！抱っこしながらセルフケアするってなレベルのモンじゃないっすよ。

  2008.11.14

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  関西弁の意外な効果／いよいよ発売！スタイルボニータ！

  吉祥寺産後クラス１１月コースも２週目。徐々に盛り上がりをみせるこの回。動きもスンバラシクよくなり、この調子でいけば最終回が恐ろしい！（もちろんいい意味です）最近、私はもっぱらレッスンでは、関西弁を使うように心がけているのですが、これが意外と効果があるようでして、マコ先生に言われて気づいたのですが、つっこみが特殊なんだとさ。キツイ言葉でもキツクならないんだとさ。例えばさ「こわい！こわい！」って真剣すぎて顔面こわばっている生徒さんに私は普通に言ってしまいますが、これ、普通に標準語で言われたら、ただの指摘、つーか、怖がられてしまうけど、関西弁だと「つっこみ」に変化するんですってね。私は盛り上げるつもりで「こわい顔してまんなー」てなつもりで言っているだけなんですが。ところで、ちょいとおもろいひとコマを・・・。「人生、仕事、パートナーシップ」と書かれたボードを真剣に見つめる赤ちゃん。超見すぎじゃね？！ってか、まだ早すぎね？そのテーマ！トータルテンボスさんの漫才ＤＶＤが出たのでお祝いを兼ねて「超」を使ってみました。　必見です。（まだ見てないけど）午後は、産後セルフケアインストラクターの報告会！・・・の前に！今回は待ちに待ったマコ先生監修の抱っこ紐「スタイルボニータ」の試着会！！！！！きゃーきゃー、騒いでしまいました。だってね、だって。つけてるだけで肩が後ろにひかれて、自然と腹筋が使えるの！すげえ！どうなってるの？！中桐先生のお嬢さんもご満悦。８キロ越えなんて怖くないぜ！もう一人、産みたいぜ！てな、気分になりますワタクシ。いちおうレディースラインのブランドなんで、女性向けに作られているのですが、まあ、お決まりですわな。発売元のコンビ営業担当のＮさん。売り手がつけてみんでどーすんねん！てな具合に、あれよあれよと試着。子どものころから養命酒が手放せないほどの虚弱なＮさんもこれをつければ、日常生活のすべてが筋トレなり、ダイナマイトなボディが手に入るぜベイベー！可能性は未知数～！（東京ダイナマイトさんでお願いします）★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１２月コースは、あと４組！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.13

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  リーダーシップとコミュニケーション

  誰も読んでないだろうけど（笑）気にせず更新。どっちみち、自分のためのブログだもんねー。水曜日。午前中から印刷屋にカンヅメ。新しい作品に取りかかり中なのです。お披露目は明日。１５日。大井町きゅりあんにていたします。いやしかし、新しい業者さんに何かをお願いするというのは、いちいち緊張するし大変だね。ネットで調べてもわからないことが多いし、価格なんて、まあ、適当だったりするもんね。実際の方が安い時はいいけど（ありがたいけど）逆パターンももちろんありますよ。下調べ、というのが最も苦手なのですが、今回だけは「やっとけばよかった」と反省。勉強になりやした。気を取り直して午後から、楽しみにしていた樋栄ひかる先生のワークショップ！・・・といきたいところなんですが、せっかく高円寺にみなさん集まるなら・・・と、佐世保バーガーで落ち合うことに。誘ったメンバーが立て続けにお子さんの体調不良となり、残念無念だったのですが、おいしいものには目がない中桐先生と小山先生と、来れなかった人の分まで堪能。（頼んでないって？）このたびも、おいしゅうございました。そして、お店で散々おフザけして、暴れて（笑）ウォーミングアップができたら、いざ！ワークショップ会場へ！ひかる先生・・・回を追うごとに露出が多くなってます（笑）もう、艶やかさを通り越し、そのうち、エロスの域に突入するのではないかと心配しております。補導されませんように・・・。そうなったらなったで、ついていきますんで。コミュニケーションのワークショップって、まあ、昨今いろいろあるとおもうのですが、樋栄ひかる先生のワークショップほどオリジナリティ溢れるものはないんじゃないでしょうか。「こ、こ、これ何の意味があるの？」なんて、つっこみが出なくなるぐらいに、アクティブ・アクティブ・コミュニケーション！今回は踊らされてしまいました（笑）もうね、メモとったり写真とったりすんのもあきらめました。意味を考えるのもばかばかしくなるぐらい楽しかったのよ。踊りって、苦手な人多いとおもうんですが、ダンスレッスンじゃないですからね。お間違えなく。次回はいつだろー？マドレボニータ会員のみ参加できますので、ぜひ皆様、ご加入くださいませね。★マドレボニータ会員受付はこちら★★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺クラス　１２月コースは、あと４組！＞＞詳しくはコチラ★ご近所・東高円寺も盛り上がってます！＞＞詳しくはコチラ★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2008.11.12

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