【亜】arisa no nonsense♀

【You are what you eat.】

あなた＝あなたが食べるもの。

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母親がいつもいつも私に言うｺﾄ、
【医食同源】

わかっちゃいるけど、やってられないﾖｰｰ、と言いつつ年月が経過する。

わかっちゃいるけど、中々ね。。。。っていう言い訳ｸｻｲ言動は、
自分自身も発したくない。
要するに、なんか【矛盾】ﾁｯｸだし、
現状に満足していない状態の現われ。

私の健康志向は今に始まったｺﾄじゃない。
それこそ、中高生の頃から思春期太りに打ち勝とうとあがいて色々読んだ記憶がある。

その頃、母親が私に与えた、ﾃｨｰﾝ用のﾀﾞｲｴｯﾄ本とか思い出す。
偏った食生活をすると、やる気がなくなってしまうだとか、
髪の毛や歯がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるだとか。

とりあえず、中高生～20代半ばあたりまで、
【食の成分】なんて殆ど気にせず、
それこそ、小中学校の給食の献立の栄養成分表で、
【ｴﾈﾙｷﾞｰになるもの】
【からだをつくるもの】
【からだの調子を整えるもの】の分別なんて、ｹｯ！ってｶﾝｼﾞで、
全く無関心だった。だから？みたいな。

ｶﾛﾘｰが一定量以内に収まってればいいんでしょ？って考え。

典型的な、【お菓子で食事の代用】を良くやっていた系。

とは言え、そんなことやる中、突然、健康食生活をしてみたり、
朝一でｺﾝﾌﾞ水なんていう、一晩ｺﾝﾌﾞを水に漬けた、そのﾄﾞﾛっとした水を
朝一で飲むとか、色んな中国茶や、ｷﾞﾑﾈﾏ､ｶﾞﾙｼﾆｱ、ﾀﾏﾘﾝド、
ﾖｰｸﾞﾙﾄにりんごに、あぁもっと数え切れない、

いいものも悪いものもかなりMIXな年月。

ｲﾝﾀｰﾈｯﾄなんて無い時代だけど、
美容健康系の通販には手を出すわ、会報誌はｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ届くわで、
今思えば、おんと10代のｶﾞｷの癖にTVの情報番組より物知りだったと思う。

TVで取り上げられれば、あぁそんなの知ってる、ってのばっかだった。

とは言え、あの頃から既に私は情報に振り回される傾向があったってｺﾄだな。

世の中には、
常に人々の購買意欲を高めるためにあらゆる理論が絶え間なく発表されて、
それに伴い商品開発がされ、販売されて、ﾌﾞｰﾑが起きて、
品切れになって、やがて新しい別の商品が出てきて話題になり。。。
の繰り返し、ｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ。

【生野菜は体を冷やすから温野菜の方がいい。】

【温野菜の方がたくさん食べれる。】

【ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで栄養を補っているつもりでいると、
　本物の野菜や果物などから吸収できない体質になる。】

【野菜や果物は皮をむかず全部まるごと食べるのがいい。】

【ｽｰﾊﾟｰに出てる食品は農薬、抗生物質だらけの食品ばっか。】

【ｽｰﾊﾟｰに出てる野菜や果物が何であんなにｷﾚｲか考えてみよう。】

【虫がついてるのが安心･安全な証拠。】

【その土地のその旬のものを食べるのがいい。】

【野菜ｼﾞｭｰｽは無意味。新鮮な生野菜と同じ効能は一切無い。】

【肝臓を良くしたかったらﾚﾊﾞｰ(肝臓)を食べる。】

【目を良くしたかったら目を食べる。(他の生き物の、該当部位を食べるというｺﾄ)】

【甘いもの摂取は鬱状態を引き起こす。】


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色んなこと。

ここもう何年も何年も、自分の体重にも興味は無いし、
見た目重視で、数字なんて見えないし、気にしないってｶﾝｼﾞで、
ｶﾛﾘｰ計算も割と昔から重要視してない。

色んな表示されてるｶﾛﾘｰなんて、目安にしか過ぎないし、
あんなのを1桁までｷｯﾁﾘ計算したって、実際測る数値とは絶対誤差があるし、
摂取ｶﾛﾘｰに対して、
消費ｶﾛﾘｰだって、
そんな、理論的に何分歩いたからｷｯﾁﾘ●ｶﾛﾘｰ消費、
なんて行くわけがないと思ってるし、
大体、そんな計算理論では片付けれない、個人の体調や機能で
色々個人差が出てくるはずと思ってるので、
丸無視ってわけでもないけど、基本的に気にしない。
ｶﾛﾘｰを読んでも、そのまま筒抜けというか、脳内に残らない。
そんな情報群に束縛されてもしょうがないと思うから。

だから、【食べたいものを食べたい時に食べればいい】、という姿勢。

【間食がﾀﾞﾒ。】

それも一概にﾀﾞﾒと頑なに守るのが馬鹿馬鹿しいと思う。
食だけに限らず、何に関しても一概に良し悪しを語る時、
その【なぜ】を把握しない盲目な信じ込みの姿勢は危険でおｳﾞｧｶだと思う。

【食べたいものを食べたい時に】っていうのも、
自分自身の生活ﾘｽﾞﾑや精神状態のLEVELが安定していれば、
古来から続くような、ｼﾝﾌﾟﾙなｽﾀｲﾙであって、
で、飛びぬけて異常なものを、異常な時に食べたくなるっていう
精神的衝動みたいなのも発生しないんだと思う。


でも、実際今の私。
何歳の頃からどう崩れてるのか知らないけど、
人間としてのﾊﾞﾗﾝｽなんてきっと崩れまくりなんだと思う。

不規則な生活、睡眠時間、仕事、色んな出来事、感情、
そんなのがｸﾞﾙｸﾞﾙｸﾞﾙｸﾞﾙ長年MIXされていれば、
そんな【自分の本能】というか神経とか
だいぶ本来の生まれたてのﾋﾟｭｱな状態からかけ離れて、

無意識の内に、それを治したいと思う本能と、
狂わされたまま進んでしまう時計の針状態の偽本能のMIXで、
それが情緒不安定だったり、原因不明な体調不良になって出るのかな。

単に【病気】だけじゃ済まされない話。
西洋医学のように、ｹﾐｶﾙな薬で処理しきれない、
長年のもっとゆっくりとした蓄積物LEVEL。

ゆっくりなものが東洋医学の考えなら、
一瞬で攻撃的に、っていうのが西洋医学、かと思う。

どちらも一長一短。
特に現代社会に生きる人間にとってみれば。
それを賢く使い分ける。


【ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ】の考え。
素晴らしいと思う。
でも、実践困難。

だから、少しずつでも、って思って心がける。

化粧品とか日用品と一緒。

【All or nothing】ではないと思う。
全部変えなきゃ無意味、っていうわけでもないと思う。
少しでも意味がある、と信じている。

じゃないとやってけない。

UKに住んでる頃から、
ｵｰｶﾞﾆｯｸ栽培や飼育の製品は高額。
毎日毎日特別な思い入れや理由なくわざわざお金をかける気にはなれなかった。

いいもの、ってわかってるけど今の自分には不要、みたいなね。

余りにも固め過ぎると、その姿勢がまるで【宗教】みたいになる。
これはﾀﾞﾒあれはﾀﾞﾒ！っていう厳しい規律。

ｲｽﾗﾑ教で豚肉絶対ﾀﾞﾒ！みたいなね。

難しいんだよね。
今の世の中。

化粧品日用品以外にも、食べ物でも、
【添加物】が添加されてないものを探すことって。

ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ普及で安全と言われる製品入手はだいぶ簡単になったかもしれないけど、
それでも、全てが手間ひまかかるわけだし、お高くなる。当然。

そういう理由で、
かかるお金のｺﾄと、日々の実生活の兼ね合いとか、
色々何とかしようと思っても、完璧にはできないﾌﾗｽﾄﾚｲｼｮﾝが
今度は精神的ｽﾄﾚｽになり、
気にしすぎが、結局それを実行できないﾌﾗｽﾄﾚｲｼｮﾝに繋がる。

悪循環。

でも、今、摂取するものと、精神状態の関係、とかすごく興味深い。
尊敬する鍼の先生がいつも診てくれる私の【気】。
色々な密接に繋がる要素の関係。

大地のｴﾈﾙｷﾞｰとか、
食べ物のｴﾈﾙｷﾞｰとか、

昔は、んなもの、って思ってたけど、
なんだろうなぁ。

人間って単体でそこに存在してるだけじゃなくて、
やっぱり、
取り巻く環境とか自然とかもｼﾞﾘｼﾞﾘと刻々と関係して影響してて、

その自然とかも、
人間が壊して狂い気味で、
気候とかもおかしいし、
なんか、今、大変な時期っていうか時代なんだね。

自分だけが正そうとしても、なかなか難しい。
ﾊﾞﾗﾝｽって言葉。調和。

個人も、世界も、【調和】が崩れてる世の中なんだろう。

少なくとも、私の中の【調和】は崩れてる。
でも、整えたいという意識があるだけまだ終わってないかと思う。

不穏VIBESな世の中。
日本の終わりだ、地球の終わりだ、色々言うけど。

段々ｽｹｰﾙでかくなってきたなぁ。

こうして向かってるPCからも、電磁波が云々、
TVからも日常のありとあらゆるものから放出される所謂【悪】なもの。

複雑で複雑で、こっちの引き出ししまったら、上の段の引き出しが飛び出てきちゃったよ、
っていう堂々巡り。

嗜好品に誘惑に、
心身をｸﾞﾙｸﾞﾙ惑わす世の中。

紀子様はTVをみせてもらえない育ち方、ってのを思い出した。
当時は、単にｸｿ真面目な固い家庭がそういうｺﾄをする、と思った。
けど、今考えると、まんざら無意味でも無さそうだ、
むしろ、紀子様の親が既に世の中を悟った上での判断だったのかとも思ってしまう。


ｼﾝﾌﾟﾙに生きるためにはどうしたらいいのでしょう。
宗教とか団体とかそういうの無しで。

これに絡めて先日書店で立ち読みした、誕生日診断みたいなもの。
それぞれの持つ人格、性質。

私に合った世界はどういうのかな。
上海に住めば、と何気に最近言われた。
あり得ないんですけど。

とりあえず、毎日、鍼の先生にもらった食事ﾉｰﾄはつけてる。
海のものとか、野菜とか頑張って食べるようにしてる。
なんか、甘いものの食べ過ぎが、自分の気持ちをﾌﾞﾙｰにさせているような気になってきた。
昨日、ものすごい量の甘い色々なお菓子を食べたら、なんか今日むちゃむちゃ脱力感。

理論を読んで思い込むんじゃなくて、
ちゃんと正常に感じたい。

悶々。
でも、体に悪いものも美味しいと感じるし魅力的だよね。
これ、どうしたらいいんだろ。
太るとかそういう問題じゃなくて、成分だけ頼むよ、ってｶﾝｼﾞ。

一度、全部、全部全部正確に計測して、
正確な対策ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作ってもらって、
それに沿って厳格に真面目な生活をしてみたい。出来ることなら。
あるある大事典じゃないけどね、笑。