酒とワンコと映画と音楽の日々

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• ちょっと怖いコラム

  こないだ怖いコラムを見つけてしまいました。。。ANAの機内雑誌っていうんですか、あれで。医学博士がこんなことを。。。

  2006年07月12日

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• またもや記録更新！

  以前61kg痩せた彼の話。覚えてます？？なんと彼。。。またも記録更新です！

  2006年07月06日

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  ここにも遊びに来てね～♪

  会社勤め最短記録は2週間（笑）こんな私が専務の給料をブチ抜いちゃったので、年内には社長の給料をブチ抜く予定です♪月収７万円のフリーターでしかもパラサイトシングル歴28年だった私の変化の過程をお楽しみ下さい（笑）

  2006年06月28日

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• エクシブ浜名湖ぉお♪

  いや～エクシブって名前を聞いても全然わからなかった私ですが8月にお仕事を頑張ったご褒美にご招待で行ってきます～♪エクシブって何（笑）これがエクシブかぁあ（笑）

  2006年06月01日

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• 医学博士のお話を聞いてきました

  久保明医学博士のお話を先日聞く機会がありました。血液や血管についてのセミナーだったんですが、すごく楽しかったです（笑）先日、10年前解離大動脈瘤で緊急入院をしたことがある私のばあちゃんが、お医者さんにはっきりと『もうお薬はいらないですね』といわれた話をかきましたが。。。

  2006年05月23日

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• 嘔吐と下痢で大変らしいですね～！

  白いんげんダイエットってどうよ！？

  2006年05月09日

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• 61Kg痩せました。

  61kg痩せたって何！！痩せて61kgになった人は見たことありますけど。。。（笑）

  2006年05月01日

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• 54歳でダイエットに成功

  54歳特定疾患の母が成功しました♪

  2006年04月30日

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• 78歳、ダイエットに成功♪

  78歳のばあちゃんに奇跡が起こりました～♪えらい！ご褒美にステーキだそうです（笑）

  2006年04月29日

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  肌トラブル解決ケア方法（2）

  ▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキング肌トラブル解決ケア方法（2）先日のクイズの答えは、c.のコピー用紙でした。なので力入れるとしわくちゃになっちまいますよ（笑）目元は特に皮膚が薄く、ゆで卵の薄皮ほどしかないって聞きました。目元の手入れは特に力を入れないように優しく行うようにしたほうが良いですね♪クリームを塗るときも、薬指で軽くトントンと乗っけていく感じがよいです。明日は肌のお手入れの基本である美顔に効果的な洗顔方法についてお伝えします。▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキング

  2006年04月05日

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  肌トラブル解消ケア方法（1）

  ▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキングさて本日はちょいとクイズ形式です。顔の皮膚の薄さがどのくらいか知ってますか？スキンケアのプロの方にいろいろと話をうかがって私も初めて知りました。a.カーテン生地くらいb.ダンボール紙くらいc.コピー用紙くらいさてどの程度でしょう？答えは明日発表です（*｀▽´*）▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキング

  2006年03月31日

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  1kg太るごとに1.5km伸びる！

  ▼ちょっとビビったダイエット戦友はポチっとやってね♪信じられない速さで上昇中！皆さんありがとう！▼こちらも是非応援よろしくです！人気ブログランキングおばあちゃんレベルでおもいっきりテレビネタが好きです（笑）肥満が云々、医者に言われてダイエットみたいな話が全然珍しくない今日この頃ですが、太ったらなんであかんねん！？って思う人も多いと思うんですよね。色々あるんですけど、今日は血管のお話。おもいっきりテレビのネタを引用しますが、どうやら1kg太るごとに血管が、1.5km伸びて（￣□￣；）1.5km？間違ってないか？血管が細くなり、詰まる危険が高まる。らしいですけど、信じられんです。1kgで1.5kmってか。。。どんな計算やっちゅーねん。。。ゆえに、血管を丈夫に保つには肥満は大敵ということらしいですね。子どもを許容範囲完全超過で太らす親。君たちは自分は太ってないけど子どもをなんでそんな目に遭わすのか私にはわからんぞよ。。。▼ちょっとビビったダイエット戦友はポチっとやってね♪信じられない速さで上昇中！皆さんありがとう！▼こちらも是非応援よろしくです！人気ブログランキング

  2006年03月30日

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  花粉症が吹っ飛んだ！？

  ▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキング花粉症って今ではサルもかかっちゃうくらいの代表的な現代病なんですね。。。大分前にTVで辛そうに鼻水をたらしているサルを見てすっごく可哀想でした(ﾉД`)ｼｸｼｸ私は生粋の道産子、しかも田舎で生まれ育ったせいか、花粉症をいうものをこの30年間一度も体感したことがありません。東京の人っていうのはほとんど花粉症なんだろうな。。。。2004年に東京に嫁ぐ前に漠然とそんなことを（笑）私の夫はずっと東京に生まれ育っていますが、花粉症はないです。彼のお母さん（57）がずっと花粉症で悩んでいましたが、私と同じダイエットを一足先にやってたんですが、きちっと栄養を入れてあげることで、次の年からは症状が出なくなったのよ、って喜んでました。すげぇ。。。（￣□￣；）人間の体って本当はすごい力を持っているんだけど、栄養を吸収できる力が弱まってきているらしいですね。今は栄養を取れるはずの野菜にも力がなくなってきているって専門家の方は言います。死ぬときは全身管だらけとかじゃなくて老衰で死にたい。。。（まじで・・・笑）▼ランキングに参加中！ダイエット戦友の応援が何よりの励みです♪鬼ブログランキング

  2006年03月29日

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  炭水化物と油分カットだけ

  ▼共感していただいたダイエット戦友はポチっとやってね♪信じられない速さで上昇中！皆さんありがとう！▼こちらも是非応援よろしくです！人気ブログランキングテレビでよく見るダイエット（芸能人とかが着たい服のために頑張るやつとか）だと、炭水化物と油分系のカットってやっぱり必須条件になってるみたいですね。しかも運動メニューも入って無理しない程度に、結構ハードな（どっちやねん）。私も以前、食事制限の中ではご飯ダメでもちろんパンもダメで、カレーとかも大好きだけど、油分も出来うる限りすべてカットする生活を、12週間続けたことがあります。多分、人生の中で一番頑張ったのがこの時ではないかと。体はなんとか生きてますけど、心は半死状態。その甲斐あって、59kg→53Kgまで減らしました。というか、元に戻しただけです（笑）-6kg1年間家出して帰ってきたらホッとしていきなり太ったんです（￣□￣；）繰り返しますが痩せたんじゃなくて、戻しただけです。焼肉食いに行ったら（ダイエット中なもんだから罪悪感だらけで）ご飯食べられないってそりゃもう私にとっては拷問。23歳のときにこの無茶な方法で体重を減らして以来、体調が悪くなりました。疲れやすいしキレやすい（笑）ずっとずっと肌がボロボロにならない、疲れない、無理しないダイエットを探してましたね。。。だから好きなもの食べながらビールもやめないで2ヶ月で5kgってデカかった～それに、50kgの壁を突破できたのもこのダイエットが初めて。諦めない人です私。（笑）▼共感していただいたダイエット戦友はポチっとやってね♪信じられない速さで上昇中！皆さんありがとう！▼こちらも是非応援よろしくです！人気ブログランキング

  2006年03月29日

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  小腸デトックス

  １ミリほど共感された方はポチっとやってね♪あるある大辞典だったけな、小腸デトックスっていうのをちょっと前にやってましたよね～！食物繊維が腸にいいのはもう常識。でもみんな腸っていうと、大腸のイメージしていることが多いんですよね！小腸の柔毛の話は私、実は前から知っていたので今回見てみて、改めて感心しました。食物繊維はでかすぎて柔毛と柔毛の隙間にある【ヘドロ】を掻きだせないって話でした。栄養ドリンクを飲んでも、サプリメントを飲んでも柔毛で吸収されないとそのままトイレに(´・ω・`)/~~さよなら。も、もったいない。。。（￣□￣；）私もそこら辺からダイエットと言うものを改めて、2ヶ月で-5Kgダイエットすることができました。やっぱり骨粗しょう症とか、栄養失調とか、肌荒れとか、生理不順とか心配ないダイエットじゃないと、安心してできないですよね～。。。( ;´・ω・`)人(´・ω・`; )こっちにもランキング参加してます♪１ミリほど共感された方はポチっとやってね♪

  2006年03月23日

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  宝くじで豊かになれない理由

  １ミリほど共感された方はポチっとやってね♪私と夫は本田健さんの本が好きなんですけど、お金の事ってもっと学校で（できれば小学生くらいから）教えるべきじゃないかなと真剣に思います。仕組みを教えるのではなくて（楽して儲けるとかじゃなくて）お金に対するなんつーか、意識ってものを。宝くじを当てても豊かになれない理由 竹やぶで３億円、もしくは宝くじで１億だの２億だのを当てた人がほとんど『豊か』になれないという統計があるらしい。お金目当てで近づく人を警戒し、誰も信じられなくなったり、結局はギャンブルにつぎ込んで何も残らない、一生暮らしていけるくらいの大金もあっという間に使い切ってしまったりする。恨みつらみがつまったお金というのは、そういうもんなんですって。ただし誰かのために使ったり、それを誰かと分かち合うような使い方をすれば、良いみたいです。本田健さん、すばらしいです大好きです（ここで告白かい）お金の器という話。空からお金が降ってきたとき、もしくはお金が水のような形状だったとき、自分の器が小さければいくらお金がたくさんあったとしてもこぼれ落ちていく、という感じの話だったかな。。。豊かになるためにはまず自分自身のお金の器というものを大きくする必要があるみたいです。本田健さんの本、めちゃいいです。おかげで私も、いやな仕事をやめることが出来て、今大好きな仕事をして生きてます。ありがとうございます～１ミリほど共感された方はポチっとやってね♪

  2006年03月21日

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  靴の中に入っていたら

  １ミリほど共感されたらクリックしてね♪好きか嫌いかというより、苦手かどうかという判断基準に私は【自分の靴の中に入っていたらどう思うか】である程度判断が出来る気がしてきた。たとえば。。。自分の靴の中にハムスター。いいねぇ。可愛いねぇ。。（踏まないように）次。自分の靴の中に子猫。とか子犬。言うまでもなく可愛い。つか、入れてみたい。次。てんとう虫。。。。イヤだ。(ﾟДﾟ;)つーか虫全般、靴の中にいたらイヤかも。。。１ミリほど共感されたらクリックしてね♪

  2006年03月20日

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• 痩せてもたるむ、痩せても肌がボロボロ、いかんですよ。

  痩せたらシワになるから、あたしはもうダイエットなんて興味ないのよ～！っておばちゃん、多いです（笑）いやいや、あんたは一生痩せんから大丈夫だ（ある意味）さておき、痩せるとたるむ、痩せるとシワになる、そして肌もボロボロ、こんな『結果』が出ている時点で、そのダイエット方法は明らかに間違ってます。肌の話を少し。肌というのは『内臓』だそうです。皮膚というのはその『内臓の皮袋』。肌にトラブルが出ていると言うことは、内臓のSOSでもあります。例えば、水分をほとんど取らない女性は、体の老廃物などを外に出し切れていません。なので、一番柔らかくて出やすい顔にぶつぶつが出ちゃうと言うわけです。私も昔、顔の中に吹き出物がある、というよりは吹き出物の中に顔があった感じでした^^;水分を多めに取るようになってからは肌のトラブルは忘れるほどなくなりました。上から何かを塗ればニキビや吹き出物が治るのではなく、内臓のSOSをまずはキャッチしましょう！シワやたるみも、不飽和脂肪酸をしっかり補給、（ペレット状がベスト）そして水分を補給していれば、大丈夫。キレイな40代に聞きました。 納得。

  2006年03月17日

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• ハレクラニとリムジンと船上パーティでてんやわんや（笑）

  人様のダイエットをお手伝いする仕事を始めてから、海外に行く機会も増えました。夫が去年の3月に脱サラしたときはヒヤっとしましたが、半年で20Kg痩せて喜んでくれた男性や、どうしてもあと3Kg痩せたくてずっと痩せられなかった女性が喜んでくれると最高っすね。私も嬉しいです。。。（感涙）というわけで、先月ハワイに行ってまいりました。会社のご招待です♪よく頑張りました。夫も私も！一時は貧乏でもやしとキャベツの生活でしたが、ハレクラニ最高でしたよ～♪空港にはリムジンがちゃんとお迎えに来てくれました。（よかったな。リムジンバスじゃなくて）船上パーティも超～うまかったです料理（爆）結局食い気ですか私。こっちには写真がごさいます♪

  2006年03月08日

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• 月曜日からハワイでございます♪

  人様のダイエットをお手伝いする仕事を始めてから、海外に行く機会も増えました。夫が去年の3月に脱サラしたときはヒヤっとしましたが、半年で20Kg痩せて喜んでくれた男性や、どうしてもあと3Kg痩せたくてずっと痩せられなかった女性が喜んでくれると最高っすね。私も嬉しいです。。。（感涙）というわけで、月曜日からハワイでございます。会社のご招待です♪よく頑張りました。夫も私も！一時は貧乏でもやしとキャベツの生活でしたが、ご褒美が♪ハレクラニにご招待だなんて♪空港にはリムジンがお迎えに来てくれるそうです。船上パーティもあるらしいので、がっつり食ってきます（爆）結局食い気ですか私。

  2006年02月18日

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• その雑誌の人、実在するのかしらん。。。

  雑誌の広告でよく見る、before　afterの写真。信じて何回もダイエットサプリ買いました（笑）でもじぇ～～～～～～んじぇん痩せねぇの！面白いくらい！つか、面白くねぇ！！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!わかりました。も～たくさん。240万円かければ痩せられるって思った私が甘かったって。安かろう、よかろうで、通販でワケのわかんないサプリメントを安易に信用した私が馬鹿だったってことは十分承知しております。。。（涙実際にキレイに、たるまないで、年齢関係なく元気に（ついでに健康上のトラブルもなくなったような）痩せた人に直接聞けばいいのか！っていうことが。雑誌に載ってる広告の人なんてぶっちゃけ今どうなってるか、ひどいときは双子使って撮影してるし、どこの誰かもわからない。なんでそんなものを信じたのか私。でもどうしても痩せたかったんだから、仕方なかったのかも（笑）

  2006年02月16日

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• 一瞬の食事制限より毎日の食事を考える

  とは言ってもですね。カロリー計算どうのこうので料理を作ったりって、実はしてないんです（笑）ただしっかり体の材料になるたんぱく質と、体のコンディションを保てる栄養を摂れるようなものを食事として食べて、あとは好きなものを腹八分目、（これは普段）外食やパーティのときは遠慮なく食います（笑）じゃないとつまんないしね～～～～～～^^;デザート食うか食わまいかで悩んでいるうちになんか罪悪感一杯で食べる気もうせそうで。。。一生糖尿病患者の食事みたいなメニュー食べ続けるのはどうしてもイヤだしなぁ。。。なのでこれに決めました♪

  2006年02月15日

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• 体調悪い人が多すぎる！？

  健康ヲタク+ダイエットに関してはまだまだ知りたいことがある私。でもダイエットをテーマにした人の日記を見ると、『体調悪い』とか『また風邪ひいちゃった』とか体の調子が悪すぎる人があまりに多すぎてびっくりなんです。。。ダイエット＝無理な食事制限じゃなくてダイエット＝正しい食事の習慣って思ったほうがよいかと思います。。。。（合掌）一時的な絶食や食事制限は一瞬体重が減りますけど、それは干からびたか、筋肉が落ちただけ。体調崩して肌もボロボロっていう経験があるんで、もう二度しません。死んでも（笑）カロリーカットは自分である程度出来るけど必要な栄養は自分でバランスよく摂るのは難しい。特に私は（爆）なので私でもできる簡単な方法じゃないと長続きしないのであります。楽天ブログランキング

  2006年02月15日

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• いきなり負荷をかけてしまった例

  私の母は今年54歳になりました。彼女は後縦靭帯骨化症という特定疾患のため、今まで8時間もかかるopeを二度経験しています。そのため無理な運動は勿論、一般的には適度の運動とされているものもできないことが多いです。彼女の友人は丸々と太っておりましたが、そんな彼女が短期間で元気に綺麗に痩せていくのを見てそれを素直に受け入れませんでした。ダイエットは運動をしてするものだ、という常識を捨て切れなかったんですね。そんな常識を捨て切れなかった彼女がその後どうなったかというと、縄跳びによる半月盤損傷、緊急ope、そして入院。大きな負荷を抱えての過激な運動は、絶対にやめましょう。私も夫も私の母も好きなもの食べながらこれで痩せました♪

  2006年02月14日

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• 太る太るって言いながら

  太る理由として適当なものはどれでしょう？ 1今日のケーキ2昨日のラーメン3さっきのハンバーガー4今食べてるチョコレート5毎日食べているご飯 正解は5 昨日今日のものじゃ急に太りません。ダイエットしてるから食べたいものが食べられないストレスにやられるくらいなら、毎日の食事に気をつけて、食べたいときに安心して好きなものを食べられる体を作ることが大事ですよねぇ。

  2006年02月09日

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• とにかく水。

  むくみのひどかった私は１日にほとんどお水（もしくは水分）を摂ってませんでした。だって水って飲みすぎたらむくむし。って思ってましたから。だども（だども？）スーパーモデルが１日２リットルの水を飲むと知ってからは、お風呂に入る前に一気に１リットル飲むという無謀なことを始めた私。無論続きません。腹たぽんたぽんです。キレイにやせた人に尋ねました。その美しさの秘訣ってなんですか？って。そしたらこう言われました。『うーん。やっぱり水分かなぁ～１日６リットルは飲んでるわよ』速攻マネし始めた私。結構こまめに飲むと、あっちゅーまに３リットル、今では普通に６リットルクリアです。便秘なくなりました。肌の吹き出物もなくなったので、やっぱ水、大切です。

  2006年02月08日

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• リピーター続出！の具体例

  貧乳の皆さん。こんにちは！（どんな挨拶やねん）さて、突然ですが 『AカップからDカップに！ そして同時にダイエットも実現！』 といういかにも怪しい新聞広告に騙された方正直に挙手して下さい。 私は見事に引っかかりました(´▽｀*)ｱﾊﾊ さっぱり痩せないし さっぱり乳は育ちません。 一応フォローの電話が来ますが言いくるめられてまた6本ほど買わされるという悪循環を繰り返しました。。。（トホホ 結果は生理痛がひどくなった不規則になった 糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*) サプリメントは価格の安さなどだけで選ばず、出所の知れたきちんとした会社のものを選びましょう。3ヶ月飲み続けて結果が出ないようであれば、毒にも薬にもサプリメント（補助）にもなってない証拠ですので、勇気を持って撤退しましょう（笑） 安くても結果が出なければトイレに垂れ流しして終わりですから。

  2006年02月08日

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• 安易に『リピーター続出！』を信じた私。

  よく聞くフレーズです。 私が以前半年ほど買い続けたワンダーバストスリムという名前の（結果がワンダーなほど出ない）サプリメントがございましたが、 半年の間ずっとリピート半年間ずっとリピート。。。 。。。 って私！！ 結果が出ないからリピートしてんじゃん！！！(#ﾟДﾟ) 安易にリピーターが多いからといってわけの分からないものを信用してはいけないですよね。 してしまった私が言うのもなんですけど。。。(ﾉД`)ｼｸｼｸ ベストセラーがいい商品とは限らないわけです。まして聞いたことのない商品でしたらなおのこと。 妥協でサプリメント飲むだけの経済的余裕はこれっぽっちもありません（汗

  2006年02月08日

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• 具体的に【食べずに痩せるとどうなるか】を知る

  ※ここでの『食べない』の定義・・・1週間以上の断食、絶食、単品食い●具体的に【食べずに痩せるとどうなるか】を知る1）体力が落ちる。まずこれです。疲れやすくい、だるい、やる気がなくなる、思考力の低下、などなど2）筋肉が落ちる。（結果、脂肪を燃やせなくなる。）よく聞く話ですが、みんな筋肉が落ちる、というのを意外と侮ってます。脂肪を燃やす燃料＝筋肉がないと、脂肪は一生そこから消えません。。。（怖っ）3）髪の毛や肌に悪影響。ダイエットする＝そのくらいの覚悟は必要、ってなくらいの気合を入れている人もいますけど。。。4）ストレスが溜まり、結局ドカ食い→後悔して嘔吐危険レベルMAX。ダイエットの相談によく乗るんですが、意外と平気でこれをやってしまっている人多いんで、びっくりです。絶対にやめましょう！死にますよマジで！！

  2006年02月07日

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• 【食べない、単品だけ、極端な食事制限。】

  ●食べない●食事を抜く（ピンポイントで食べる）●同じものばかりを食べる（リンゴとか）●食べたいものを徹底的に食べない食わなきゃ痩せる。という超単純な考えでまずほとんどの人たちがやる方法。もちろん、どれもこれも絶対にオススメできません。

  2006年02月06日

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• 食べる量を減らす＝痩せる　には限界が

  食べる量を減らせば、摂取カロリーを抑えることが出来ます。でもこれには限界があります。食べるのをガマンし続ければ、理想の体型になれるわけではないんですね。水分を取らずに汗をかき続けたりすると一瞬体重が減ります。でも干からびただけです（笑）綺麗に痩せたいとお考えの皆さん。痩せたいのであれば、水分は必ず摂りましょう。むくむのは水分が足りないからであって、飲んだからではないですょ。ちなみに私は1日平均6リットルです。

  2006年02月03日

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• 無料体験の罠。

  エステで240万円使うつったら、当時の貧乏人の私にとってはもう狂気の部類に余裕でインですわよ。まず無料体験のチケットを差し上げます、で。車で1時間以上かけてエステに行く。で、ポラロイドで写真撮られたと思ったら、帰り際にその写真を油性マジックで塗るエステティシャン。どこを塗るかというと、そう。私が減らしたい部分。やることがキタネェ。。。『うちだったら、ここまで細くすることも可能ですから！』ってお前。不可能じゃねぇか。実際問題。（240万円返せよ）キュー●め。あとちょっとの女～♪じゃねぇんだよ（怒）貧乏OLにどんどんローンを追加させる手口はもうやめなさい。最初は施術とエステのマシンをあわせて100万円（ここでやめとけ私）次は『たるむと大変だから』と30万円以上の下着を勧められる。次は『このままじゃ結果が出ないので』とサプリメント30万円。次は『もっと効果的に効果を出すために』とコースをプラス80万円。どう。240万円くらいになった？？？でもまぁ。。。このダイエットに出会ったおかげで、元気に痩せて、結婚もできたからよしとしようぢゃないか。できるか。

  2006年02月02日

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  お金のトラウマって結構深い。

  影響を受けた書籍です。お金に対する誤解がとけたというか、自分自身が変わるきっかけになりました♪

  2006年02月01日

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• あなたがダイエットにかかる費用は

  1日2400円。（朝と昼を完全置き換え）5Kgダイエットのために、1ヶ月で84，000円です♪はぁあああああ！？勘弁してくれよマイク●ダイエットさん。外食並ですけど！？ちなみにここで診断できます。 (PM 10:22)http://www.microdiet.co.jp/diet04.html

  2005年02月12日

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