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今年のサロマ湖ラップ表公開✨
データはエプソンMZ-500にて計測。(レース中はpolarV800で心拍数測定)
昨日公開したピッチとストライドを数字で見てみましょう✨
25km・30kmラップでピッチが落ちているのはトイレ休憩があったからです。55kmもレストステーション利用。
50km・80kmも登りの歩きが低下している要因ですが、いずれもその後には168~176回転(1分間に)となっています。立ち止まったり、歩きが入ったとしても走り出したら同じリズムを刻んでいるということですね。
そして一方のストライドは88cm~62cmまでの幅がありますが、80kmワッカ原生花園以降でも60cm後半で維持できているのは、走れていたことが解ります❗
ラップの刻みに関しては完走記にて振り返りますが、これを見ていただければいつものギリギリゴールが演出ではないことがわかっていただけるのではないでしょうか❗頑張って走っているでしょう❗(^_^;)