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2009年08月13日
カテゴリ：こねた（みにまむ おぶじぇくと）
・・・たいしつ・かいぜん・・・
約１ヶ月、 いつもとちがう食事をしてみた。 それは、お医者先生から、 ｢ＬＤＬが高いから、牛と豚は週に１回におさえてくださいね。 マヨネーズもダメですから。｣と、 いいはなたれた言葉が、鎖かたびらごとく、あさがおのココロにおおいかぶさっていたからだ。 で、牛丼とか焼肉弁当が多かったお昼ごはんを、 おにぎりや、おそばや、魚介系のすぱげってぃに代えてみた。 夜も朝も、なるべくその方向ですごしてみた。 かくして、ひとつき・・。 近所で３０００円で体重計を売っていたので、 買ってきて乗ってみた。 体重は、０．２ｋｇほど、減っていました。 そうか、このくらいの食事で体重が維持できるんだから、 いままでがむだに多くたべていたのだなぁ。 ちなみに、あさがおはダイエットにしっぱいしたんではないからね。 どうぶつ性脂肪を減らす努力をしていたんだから、 体重がへらなくったって、しっぱいじゃないんだからね。 ？あれ、じゃぁ、なにをしていたのだろう。 ・・・・・・たいしつかいぜん？ そう、質量よりも、質のもんだい！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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