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2016.12.25
カテゴリ：週末の遊び
今日も１週間ぶりにランしてきました！
家族旅行で食べすぎたせいで、２キロ体重が増えましたが、昨日の晩からのカロリー調整と今日のランで、また元の体重まで戻すことが出来ました。 今日は30分のランニングが目標でしたが、３分ほど足らず４キロしか走ってませんでした。 自宅近くにある運動公園まで走り、メインの野球場とサブ球場の回りを２周して戻ってきましたが、もう一周足らなかった感じです。 来週は何とか５キロ、30分以上を達成できるようにしたいと思います。 出来れば30分で走れるともっといいのですが、それはその次の目標と言うことで～！  161225ランニングその3 posted by (C)茶鱒  クリック  していただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門 第10位です。よろしくお願いします  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.12.25 21:20:00
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