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【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

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2023.08.18
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この日から夏休み後半の部活が始まりました。
前日についつい夜更かししてしまいましたが
ちゃんと起きられるようになって
我ながら感動。(早起きは苦手です)


火曜日から今月の出品モバオくじが
始まったのもあって張り切って出品するも
なかなか高額は当たらなくてしょんぼり。



久々に走れそうな天気になったので
娘と2人で走りました。
息子は部活がある日は免除。
久々だからかとても遅い…


いつものジムまでのコースの途中に
信号待ちの長い交差点があるのですが
ふと思い立って直進せずに曲がってみました。
そちらはスイミングから帰る道に接続し
道に覚えがあるからいいかと思いきや
街灯が少ないので少し心配。


↑娘の夏休みの宿題を切り上げるのが遅く
いつもより30分遅れでスタートしたので
暗くなってしまいました。


距離的には200mくらい短くなってしまうので
どこかで調整したいところ。


2.0km、18分0秒、131kcal。


1日5000歩のノルマのためにも
夜に4つ発送しに行きました。

2km以上の移動が見込めるときは、
歩数計アプリの「トリマ」を
3倍速モードにする(動画広告再生)のですが
これが3時間有効なんですね。

いつも夜中にダラダラと行くので
夕方のジョギングから3時間以上経過、
発送自体は2kmに満たないので
3倍速モードにしないのですが
有効時間内に歩けばいいじゃないかと。


ということでいつもより早めに発送へ。

1.6km、24分、100kcal。

この時間なら通知しても全然問題ないので
売れたら早めに梱包して
遅くない時間に発送に行こうと思います。





在庫処分 ワンピース レディース 総レース フリル袖 ノースリーブ プチハイネック レースワンピー コットン ミモレ丈



以前ワンピースを買ったお店のメルマガで
見つけたのがこちらのスカート。




在庫処分 デニムスカート レディース ボトムス ダメージ加工 デニム ひげ加工 ひざ丈 ショット丈 フリンジ


安い…!から買おうとして
ダメージ加工があるのに気づき、断念。
昔から着たことはありません…
身長が止まってから今が一番足が細いので
ショートパンツなんかも履いてしまいますが
そろそろ年齢的に厳しくなってきそう…


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最終更新日  2023.08.19 09:58:40
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