✢ ✢ ✢
あれもこれも書きたいと思っているのに
なかなかブログ画面を開けません…
今日9/26はプールに行く予定なのに
前回のプールのことを書いていないので
滞納しないよう、書いている次第であります。笑
プール自体も、なかなか家を出る気にならず…
移動系ポイ活アプリプラリーの
チェックインをするならその分時間がかかるのに
この腰の重さがもう私の悪いところ。
チェックインと発送もかねて
8.2km、37分、116kcal。
これまでに行ったことのない道まで行きました。
プールまでは2.2kmですよ…
まずはウォークを100m。
泳ぎの種類と距離をコロコロ変えるから
覚えられなくて困るのよね、と思い(何回目…)
200m平泳ぎを泳いでから3泳法を50mずつ。
250mをワンセットにするのでわかりやすい(^^)
平泳ぎ(左足を伸ばしたまま)200m
クロール50m
平泳ぎ(左足を伸ばしたまま)200m
背泳ぎ50m
平泳ぎ(左足を伸ばしたまま)200m
バタフライ50m
平泳ぎ(左足を伸ばしたまま)200m
ドルフィンキック25m
クロール50m(52秒くらい)←今の全力
ドルフィンキック25m
当分この構成でいこうと思います。
終わりにウォークを100m。
フロントランジをするように腰を落として。
更衣室でご一緒したおばあさまとおしゃべり。
コロナでジムを退会してから体がなまったので
15年ぶりにプールを始めたそうです。
すごい…! この方も1km泳ぐのが目標と。
すごい…! 私は数十年後もまだ泳げるかな…
「ジムのミニトランポリンがきつくてね…」と
おっしゃってて、それ同じジムでは。(^_^;)
膝にサポーターをしているので
「足どうしたの」といろんな方に聞かれますが
やはり「ボクササイズで…」と言っても伝わらず。
わーん!\(^o^)/
自転車で帰宅。
スマートウォッチのアクティビティが
きちんと作動しなかったので以前の記録を参考に。
2.2km、10分、35kcal。
チェックインは往路で上限に達したので
まっすぐ帰りました。
計10.4km、47分、151kcal。
月曜の筋トレ(主にレッグプレス)が効いていて
おしりが痛いです… いいことですが…
【公式】アディダス adidas 返品可 ブランドラブ オールオーバープリント クラシック バックパック メンズ レディース アクセサリー バッグ・カバン バックパック/リュックサック 黒 ブラック IX6802 リュック p0919
息子の部活道具を入れるバッグが
今まで適当すぎたので買いました。
↑試合を観に行ったら、他の子たちが
少年野球経験者なのもあって
みんなちゃんとしたバッグを持っていたんです…
【交換往復送料無料】 野球 リュック 大人 大容量 大型 ミズノプロ バックパック リュックサック デイパック バッグ 約40L 再帰反射 1FJD3000 バッグ刺繍可(B) 【365日あす楽対応】
こんな感じの。ガチ勢。
息子はあまりそういうのが気にならないタイプ。
高校では多分部活をやる余裕ないと思うので
残り1年くらいのためにこんな本格的なのを
買うことはできず… 他にも使えそうなリュックを…
前の中学ではここまでガチガチに
練習もなかったのです…(言い訳)
土日は毎回部活、ないのは三連休の最終日くらい。
それも練習試合になることも…
頑張れ息子…! 母はもっとサボってたよ…
* * *