のほほん本舗

1年かけて準備をしてきた「心の健康フェスティバル～つなげよう、心と心」が終了した。
約1,000人ほどの方が参加してくださり、大盛況で終了した。

海原純子さんの基調講演では、ストレスが身体や心に与える影響とその対処法について話していただいた。
いやはや、流石に話が巧い！
声の抑揚、表情、話の組み立て方など完璧である。
アチキも、職場で様々な情報提供や助言をする場面が多いが、
頭ではわかっていても、なかなか相手にわかるように伝えられない。
以前、どこかで書いたかもしれませんが、話力には人間性から出てくる心格力、密度の高い内容力、その場に応じた対応力の掛け算と言われています。
海原さんのような超一流の話力のある方の話を聞けて、アチキもとても勉強になりました。
あっ、肝心な内容の話をしていませんでしたね。
アチキなりに、海原さんの話を強引にまとめると、
「がんばり過ぎ」「イイ人になり過ぎ」「無理して新しい環境に合わせ過ぎ（適応障害）」という具合に、「○○過ぎ」をしてしまうと、人は心と身体に歪みを受けてしまうということでした。
こういう人を専門用語で、「TYPE　A」と言います。
たえず他人や自分自身と競争し続け、つねにお尻に火がついているような感じと思っていただければ良いかも知れません。

アチキの今回のフェスティバルでの仕事ぶりを、今、振り返ってみると、十分に「TYPE　A」的な感じだったかもしれません。
胃はチカチカするし、不安で夜も眠れない日がここ数ヶ月、続いていました。
「今、自分の心と身体はどんな状況なのか？」
時々、確りと耳を傾けることが大切なのかもしれませんね。

いやはや、本当に無事に終了してよかった。
正直、ホッとしたなぁ。
最後に仲間から、花束と日本酒（久保田）を頂きました。
涙が出るほど嬉しかった。
みんな本当にありがとう！！！！！