あややん達

先日のＴＶで、『簡単に美しく』というテーマの放送があった。

そこでのお話。


最近流行のデトックスが、自宅で簡単に出来る。

用意する物。

玉葱の皮１個分・お水・お鍋・茶漉し

まず、お鍋に玉葱の皮とお水１０００cc(１ﾘｯﾄﾙ)をいれ、７００ccになるまで煮詰める。



茶漉しでこして、飲む。

飲む目安は、食後に、１日２－３回、量は覚えていないけど、カップいっぱい程度。

これで３日間試した３人の体重現に見事成功！！


まだ２日目だけど、結果が楽しみ

　玉葱皮茶のお味は…

癖も無く美味しい





そして、夕べのおかずはヘルシーに

　ささみのお刺し身。

生活クラブの鶏ささ身は、冷凍で来るけど、鮮度がいいのでお刺身でｏｋ！！

凍ったまま熱湯にいれ、その後氷水に取る。

たったそれだけで、美味しく食べられるーーー