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長野松代病院 糖質制限ダイエット30日目

続いていますね。 と言っても気になる時に血圧を測るだけなのですが
さすがに甘いデザートやケーキは極力我慢しています。

これを始める前は降圧剤を飲みながら 158/110 などと言う数値は
しょっちゅうでしたが、お陰様で120台のことも多くなり
時々は110台をもたたき出します。

ご飯に関しては、玄米中心なので特に制限はしておりません。。

昨年、2度も220/110で救急病院にかけこんだことを思えば
まるで嘘のようです。


もちろん、ジムも細々と続けています。






最終更新日  2019.05.20 04:25:38
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