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マレーシアでロングステイと ゴルフ中心生活

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2023.06.24
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カテゴリ:食事

2023年6月24日土曜日晴れ☀️最高気温31度
微風

今日はゴルフのない日。

家にいて、朝食用のオムレツを作りました。

これは、今日の朝食🥞🥣 オムレツ、サラダ、パパイヤ、ジャックフルーツとマンゴー

オムレツを作る時は、まとめて5日分くらいまとめて作ります。卵は10個使用🥚
出来あがったオムレツが、これ↓↓

実際には、1枚今日の朝食に食べているので
7枚出来ました。 ステンレス製のフライパンで初めて作るオムレツ。 

初めは焦げ付いてしまいましたが、弱火にして更に蓋を被せるようにしたら中に熱が伝わり易く、調理時間が短くなる分、それ程焦げ付かないようになりました
オムレツの中の具は、玉ねぎ、椎茸と粉チーズ

昨日は、ゴルフの最中立ちくらみが何度も
起きましたが、最近調子が良かっただけに
何故なのか自分でも分かりません。 

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最終更新日  2023.06.24 20:04:30



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