＊AZAMI'S ROOM＊～アロマ、石、手作りコスメのページ

凹む…と言っても、ウエストだったら良いのですが、
気持ちの問題です。
その原因は、yahooで見たこちらのページ。
プロフィールチェックでいきなり凹みました（涙）
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
ダイエットダイアリーというのがありまして、無料だし、
ダイエットを決意している方は使ってみては？
毎日ストレッチは続けているけど、目標を決めた方が
やりやすいし、グラフで変化がわかるのもgood♪
私も-3kg＆体脂肪-○％を目指しま～す！
目下の目標は毎日20分は運動＆バランス良く食べること。
にがりも化粧水用にしか使ってなかったけど、
飲んでみようかな？

今日は30分程ウォーキングしてきました。
昨日も20分位自転車に乗ったし、ダイエット順調か？と思いきや、
今日は既に筋肉痛が…。体力落ちてるな～って改めて実感しました。
ちゃんと続けて、体力つけて体重も減らします！きっと。
動くと、御飯が美味しくて食べ過ぎちゃうのも気を付けないとね…。

最後にひとつ、お気に入りリンクを追加しました。
Symphonyってアロマオイルのショップです。
送料無料は見逃せませんよね♪
さらに、お買い上げ3,000円以上で「浜名湖花博」ライセンス商品をプレゼント。
シャーペン、ボールベン、鉛筆、携帯ストラップ、
わさびごま、わさびドレッシング...など。（限定300個）
価格も手頃ですし、私も何度か利用したお店なのでオススメですよ。
ネロリやメリッサ等高価なオイルも1ml単位で買えるので、お手軽です。
個人的にはパチュリとクラリセージが気になりますね。