東京マラソンは人気市民レースとして定着しましたね。
Tarzan (ターザン) 2010年 2/25号の特集は
ランニングQ&Aです。
Tarzan (ターザン) 2010年 2/25号 [雑誌]
ランニングをしている方の疑問解決やタイム向上に役立ちますが
これからランニングを始めたい人に最適の1冊です。
走り始めるのは簡単ですが、体を慣らしてランニングを継続するために
やはり基礎知識があった方が、無理せず、故障せず、続けられますね。
私も週1~2回ですが、ちょっとしたランニングを続けています。
シューズカタログやおしゃれランナーへの変身も楽しいですね。
シューズ選びは重要。参考になります。
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