これから
「五月晴れ」の季節がやって来るはずなのに、
連休末から、何とな~くカラッとしない天気が続いてますね★
確か、昨年も5月に雨が多く、梅雨の入りが早かったような・・・
今年はもっと、「五月晴れ」を楽しみたいものです。^^
さて、私の話題は、少し早いですが
梅雨時期の話題。
雨の多い季節になると、身体がだるい感じがして、
どうも元気が出なかったり、体調を崩したり、し易くなりますね。
これは、食べ物の痛み易い原因と同じです。
気温が上がり、湿気が多いと、物が腐り易くなるのは、
空気中や物に付いている細菌が、繁殖し易い為。
人間の身体(内部にも外部にも)も、周り(空気中)にも、
『常在菌』と呼ばれるたくさんの菌が、ごく普通に存在しています。
が、これらも、梅雨時期は、活動が活発になる為、
身体の中や外で、乾燥した季節よりも、繁殖し易くなっているのです。
「え~~!ヤダッ~~!」
・・・・・・なんて思っていませんか?
私たちの目には見えないだけで、いつも存在し、
時には良い働きをしてくれる菌も、たくさんいるのですから、
逆に、「共存している」位の気持ちでいた方が、楽チンですよ♪
話を戻しまして。
身体がだるくなったりする原因は、
「常在菌の活動が活発になる為」ですね。
では、それをできるだけ防ぐには、どうするのがいいか?
それにはやっぱり、
「自分の免疫力」を高めること
具体的な方法は、長くなってしまいますので、
また明日、アップしたいと思います。^^;