私もこの４月、胃が痛んで辛い想いをしましたが、
思いの外に「胃が痛い」と言われている方が多く～～～
確かに、年度末の忙しい３月を乗り越えて、
４月に環境が変わったりすることでストレスも多く感じ、
自分のリズムを作るのがまだできない方などは、
胃が痛む想いをされているのでしょう。
ただ、私はその類には、当てはまりませんが・・・・・＾＾；；
胃は確かに、ストレスに敏感です。
本人が「ストレス」と自覚していなくても、
身体はしっかりサインが出ていたりします。
また、年末年始に次いで、
「送別会」やら、「歓送迎会」やら、
普段とは違う食事が続いてしまうことも多い時期ですね。
そういう胃腸の疲れが、普段の仕事の疲れと重なって、
「胃痛」という形になって出ているのかもしれません。
そして、意外に盲点なのが【冷え】です。
関東地方は、４月２週辺りから一気に温かくなり、
日中の気温がとても上がっている日が増えました。
電車も既にクーラーが入っており（早すぎ～！！）、
飲み物なども、もう冷たい物をゴクゴク飲んでいる方が、
きっと多いのだと想われます。
しかし、実は外気温が温かくなっても、
身体の中身は、それに追いついていません。
身体の中の切替は、意外に用心深くゆっくりと行われます。
ただ、これは個人差が大きいことですので、
男性で活動的な方は、もう、
「身体の夏の準備」ができているかもしれませんね。
注意して頂きたいなあ～～と想うのは、
＜女性で冷えを感じやすい方＞です。
寒くなくなったことで安心してしまい、
春の装いで気分的にも開放感があり、薄着になってしまう。
それで知らず知らずに、
【冷え】を招いてしまっていることもあるのではないでしょうか。
見た目は薄着でも良いのですが、
インナーはまだ、暖かいくらいの方が良いかもしれません。
もしくは、調整できるように、
羽織れるものを一枚、持ち歩く方が良いかと想います。＾＾
どうぞ、痛い想いをしないで済むように、
＜予防＞にも心を向けて頂ければと想います☆
＜愛・感謝♪ 心真＞
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