東京☆竹カッピング　東京美顔針の<SUN鍼灸院＞東京　新宿　渋谷　池袋　銀座　日本橋　秋葉原　神田

ヨガは古代インドの身体養生法です


ヨガポーズはさまざまありますが、最近は補助道具を


つかったエクササイズが増え、ゴムバンドやバランスボールを


使い現代風にアレンジされています


ヨガはゆっくりとした動作、有酸素運動により心肺機能は高まり


無理なく基礎代謝が向上します



気になるボディライン、ウエストや骨盤周辺、下肢などの筋肉


深層筋、インナーマッスルを動かし鍛えることで体幹は引き締まり


より関節や筋肉の柔軟性が高まります


ヨガでキレイな美BODYをGET!!







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