産後のハラのたるみをなんとかする
産後のハラの肉のたるみ。一人目の時は気にならなかったけど、二人目の今回は明らかに下腹がタルんでいる。今まで特にダイエットしたことないけど、今回はココでがんばっておかないと、後はオバさん体型への坂道を転がり落ちそうな気がするので本気でどうにかしたい。別に若い子みたいにギズギスに体重を減らしたいわけじゃない。肉はついていても良いけど、ちゃんとハリが在れば良い。だから食事制限でダイエットするというより運動でシェイプアップする方向で。でもベビーがいるからジムに行ったりウォーキング・ランニングも難しい。家で手軽にできるものじゃないと...。と言うわけで色々検討した結果、コレが良さそう。筋トレで基礎代謝を上げようというもの。猫背も改善されるらしい。器具を使わない簡単エクササイズ。スキマ時間で出来る。エクササイズの種類も少ないからすぐ覚えられる。エクササイズを初めて1週間ぐらいですが、確かに筋肉に効いているみたいです。