つゆだく！

おなかを冷やしてしまうと、
手先や足先の血がおなかを暖めようと集まりますので、
冷え性の原因になります。

たしかに、手先や足先を暖めてやることは
大切なことなのですが、
それでもなかなか冷え性が改善しないという方は、
一度アロマトリートメントを
行ってみることをおすすめいたします。

胃や腸に効果的なのは、
柑橘系のエッセンシャルオイル。

オレンジスイートやベルガモットなどがおすすめです。

ただし、柑橘系のエッセンシャルオイルのなかには、
光毒性といって、肌につけたまま直射日光にあたると、
肌をいためてしまうものがありますので、
エッセンシャルオイルに付属している
貼付文書をよく読んだ上で使用することをおすすめします。